Uimaopetusvinkkejä?

Mitä useammin käytte, sen nopeammin oppii (tilastollisesti). Tärkeetä on vaihdella eli olisi hyvä, että on käsikellukkeilla uintia, uimalaudalla (kädet suorina), pohjassa kävelyä, kannattelua. Nyrkkisääntönä: lapsi oppii sitten uimaan kun uskaltaa sukeltaa. Uinnista 80% on uskaltamista , 10% ruumiinrakennetta ja 10% tekniikkaa. Liuku, potku, kellunta, puhallus veteen. Siinä ne mitä opetellaan ensimmäisinä.



T:uimaope

Käytiin kyllä uimahallissa viikon verran putkeen että oppi tarttui ja pysyi muistissa. Aloitettiin selällään kellumisella eli ilmaa keuhkot täyteen ja siihen kellumaan. Pikkuhiljaa pysyi jo pidempää aikaa ja pystyi päästämään ilmat pihallekkin eli hengittämään samalla kun kellui. Sitten uintiliikkeet opeteltiin käsikellukkeilla (niitä meillä ei ollut koskaan aiemmin vaikka lapsi jo 6v) Osasi pitää päätään pinnalla ja sitkeästi vaan ui ja ui. Kun otettiin kellukket pois niin muksu ui tosi hienosti aivan itse ilman apuja. Vielä on kyllä uiminen vähän jäykkää ja nopeatempoista haromista ettei pysty aivan kunnolla uidessa rentoutumaan. Nyt ollaan käyty toinen viikko ja sujuu jo selkä uinti ja sukeltaminen, oppipa hyppäämään hyppypaikaltakin jossa 2.1m syvää. Siitä tulikin ihan suosikkijuttu ja haluaisi jo hypätä pää edellä, mutta äiti ei anna =D



On jotenkin tosi hankalaa kirjoittaa neuvoja... Lähinnä se että se keuhkojen täyttäminen ilmalla auttaa aluksi siihen kellumisen opetteluun ja selällään tietenkin. Omalle opetin että mahallaan kelluessa täytyy kasvot olla pinnan alla ja sekin aloitettiin tietty tolla ilman ottamisella, eihän se muuten onnistukkaan ;)