Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Porin juoksukoululaiset - onko muilla noussut paino?
29.08.2009 |
Olen ohjelmassa nyt viikolla 6, seuraavaksi pitäisi juosta 5 km ja mun paino on noussut 2 kiloa! :(
Harmittaa kovasti, koska aloitin tämän 5 kilon painonpudotus tavoitteena. Olen syönyt normaalia kotiruoka, en mitenkään hirveän askeettisesti, mutta en myöskään herkkuja ahmien.
Kommentit (2)
aluksi paino nousee.
Syyt ovat fysiologiset: lihaksisto sitoo enemmän nestettä itseensä (ei näy turvotuksena) ja lisäksi verimassan määrää lisääntyy.
Aluksi kannattaakin ottaa mittanauha vertailuun ja vasta noin 1 kk:n kuluttua alkaa painossa näkyä muutoksia.
Jos on huo,attava ylipaino, tätä ilmiötä ei huomaa.
Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
vaatteet tuntuvat suunnilleen samanlaisilta, ja olen siis noudattanut ohjelmaa jo melkein kaksi kuukautta.