Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
010809 alkoi mun "uusi elämä" ja tulos
28.08.2009 |
yllättää. Vyötäröstä mennyt 7 senttiä ja painoa 4kiloa. Olo on mahtava. Olen harrastanut liikuntaa tämän kuukauden aikana 18 kertaa (spinning, pump, kävely) enkä syönyt karkkia tai keksejä. Jee... 11 kiloa more to go...
Kommentit (4)
Muista vaan sitten kun tavoite on saavutettu että välillä voi herkutellakin (kohtuullisesti tietysti), ettei siis mene överiksi kieltäytymisen kanssa. Tosin mulle on käynyt ruokavalioremontin kanssa niin ettei monet aiemmin niin ihanat "herkut" enää edes houkuttele.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jatka vaan samaa rataa. Ja muista että kyse on elämänmuutoksesta, ei tietyn aikaa kestävästä kuurista. Siis mikäli aiot myös kilot loitolla pitää jatkossa.
olen myös kirjoittanut ruokapäiväkirjan, eli kaikki mitä olen suuhun pistänyt kuukauden aikana on paperilla, sekin on auttanut.
Alue: Aihe vapaa
Nyt vaan jatkat samalla linjalla, vaikka jossain vaiheessa tulisi repsahdusfiilis.
Uudet elämäntavat ovat todella kuin uuden elämän alku! Ensi kesänä voit ostaa juuri niitä vaatteita, mitä haluat miettimättä, että näyttääkö niissä liian paksulta.