Lue keskustelun säännöt.
Veetuttaa tämä painon junnaaminen!
20.03.2021 |
Onko se niin vaikea pudota seuraavalle kymmenelle? Jumii koko ajan samassa ja vähän päälle. Luovutan kohta...
Kommentit (5)
Vierailija kirjoitti:
Kuinka kauan on juminut ja mitä sun mitat on? Eikös se niin ole että painonpudotus hidastuu vääjäämättä jossain vaiheessa ja sitten liikuntaa ja syömistä pitää uudelleensäätää?
Kaksi viikkoa ja paino on 110-111kg. Ei pitäisi vielä hidastua noin paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä sama tilanne. Ruokien reivauksella pääsin tähän, mutta nyt stoppasi. Haluaisin urheilemaan, mutta kaikki kunnon harrastuspaikat on kiinni koronan takia ja kävelylenkit tulee korvista jo nykymäärillä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinka kauan on juminut ja mitä sun mitat on? Eikös se niin ole että painonpudotus hidastuu vääjäämättä jossain vaiheessa ja sitten liikuntaa ja syömistä pitää uudelleensäätää?
Kaksi viikkoa ja paino on 110-111kg. Ei pitäisi vielä hidastua noin paljon.
Kaksi viikkoa ei ole yhtään mitään. Et kertonut mitä ja miten paljon syöt ja liikut. Itsellä lähtöpaino viime vuoden lopulla (marraskuu) n. 96-97kg, nyt n. 91-92kg. Liikuntaa olen lisännyt korvaamalla osan bussilla kulkemistani työmatkoista kävelemällä + viikonloppuisin n. tunnin kävely per päivä ja yksinkertaisella kotijumpalla sekä säätämällä ruokavaliota niin että vähensin pastan/perunan/riisin määrää annoksissa hiukan ja pyrin syömään kasviksia enemmän.
Kuinka kauan on juminut ja mitä sun mitat on? Eikös se niin ole että painonpudotus hidastuu vääjäämättä jossain vaiheessa ja sitten liikuntaa ja syömistä pitää uudelleensäätää?