Lue keskustelun säännöt.
Aloitanko foolihapon syömisen nyt jos raskauden yritys alkaa muutaman kuukauden päästä?
30.05.2009 |
Olen lukenut, että on suositeltavaa ja kun omasta ruokavaliosta ei ole aina niin takeita vaikka terveellisesti yritänkin syödä.
Yritys alkaa siis elokuussa.
Onko muita vinkkejä mitä voisin tehdä jo nyt? Tiedän... Olen vauvakuumeinen hörhö :D
Kommentit (16)
on tärkeintä juuri alkuraskaudessa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajattelin, että saan vastaukseksi vinoilua siitä, että aina on lapsia tullut ilman foolihappojakin!
Haluan vaan antaa parhaat lähtökohdat lapselle. Alanpa syöttämään miehellekin monivitamiinitabletteja, ihan varmuuden vuoksi, ei niistä haittaakaan ole.
Toivon niin raskautuvani ja haluan tehdä jotain "konkreettista" jo yrityksen eteen myös.
ap
Sitä kannattaa syödä tablettina siis vaikka ei olisi raskaanakaan vielä.
Ei sisällä a-vitamiinia. Foolihappoa 300 mikrogrammaa/pilleri
Foolihappo estää keskushermoston kehityshäiriöitä (ts. sitä tarvitaan keskushermoston kehittymiseen ja jos sitä on sikiölle liian vähän äidin kropassa niin sikiölle voi tulla keskushermoston häiriöitä - pahimmillaan aivottomuus).
Foolihappoa olisi hyvä saada raskausaikana 600 mikrogrammaa per päivä (ja jo raskautta suunnitellessa).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
marraskuussa itkeä ettet osannut ajatella että joku on listeria, kaliki tai toksoriskielintarvike.
ettei vauvalle tule selkäydinhalkiota
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;11404;10024;10156;10165
Tuolla hyvin esim. ruoasta.
ettei vauvalle tule selkäydinhalkiota
tai aivotyrää (enkefaloseele). Näistä kaksi jälkimmäistä kuollettavaa.
Niin juu ja vaikuttaa myös huulihalkion muodostumiseen mutta se ei liene niin ikävä juttu noin yleensä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei ole mitään tekemistä, kuten täällä usein väitetään?
Niinpä, mutta raskauden alkamisen kanssa sillä ei ole mitään tekemistä, kuten täällä usein väitetään?
Foolihappo ei tosiaan helpota raskaaksi tulemista. Sitä on kuitenkin hyvä syödä se 1-2kk ennen raskaaksitulemista siksi että foolihappovarastot ehtivät täyttyä mahdollisen vajauksen jälkeen. Varasto ei täyty tuosta vaan 1-2 viikossa, siksi hieman pitempi aika. Nämä sikiön keskushermoston kehityshäiriöthän tapahtuvat jo rv5 joten jos foolihapon syömisen aloittaa vasta positiivisen testin tehtyään niin se ei auta mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kyllä äärimmäisen harvinaisia, eli eiköhän sen ihan normaali ravinnolla saa?
kyllä äärimmäisen harvinaisia, eli eiköhän sen ihan normaali ravinnolla saa?
Jotta saisi tarpeeksi foolihappoa ravinnosta niin esim. parsakaalia pitäisi syödä päivässä yli kilo. Tai hapanleipää 30 palaa. Ja nämä ovat ne normaalituotteet joista eniten foolihappoa saa.
Totta, keskushermoston kehityshäiriöt ovat suht. harvinaisia (niitä löytyy noin 200 tapausta joka vuosi eli kun syntyneitä on n. 50000 niin prosenteissa 0,4% lapsista) mutta sekin lienee liikaa niille 200:lle joille tällainen lapsi osuu kohdalle. Foolihappohan on tietenkin vain yksi tekijä keskushermoston kehityshäiriöissä. Kuitenkin kansainvälisissä tutkimuksissa on todettu että esim. Yhdysvalloissa keskushermoston kehityshäiriöiden määrä väheni vastasyntyneillä 55% sen jälkeen kun:
1. aamiaismuroihin ruvettiin lisäämään foolihappoa
2. foolihapon käytöstä tuli kansallinen ohjeistus American Pediatric Associationilta (littyen raskausajan ruokavalioon ja tarvittaviin lisävitamiineihin)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
...tokihan yleensä "sikiö ottaa omansa ensin" joten silloin pieni puute foolihapossa on ok mutta jos kärsii (aivan tietämättään) suoliston ongelmista jotka vaikeuttavat vitamiinien ja hivennäisaineiden imeytymistä ollaan ongelmissa tällä vajauksella.
Tavallisesta ruokavaliosta ei tosiaankaan saa tuosta vaan tarpeeksi foolihappoa.
Hei kaikille!
Haluaisin muistuttaa, että selkäydinvaurio on monien tekijöiden summa, ei pelkästään foolihapon puutoksesta johtuvaa. Tutkimusten mukaan mmc-lapsien äitien foolihappopitoisuus veressä on sama kuin muillakin... lisäksi on tavattu identtisiä kaksoslapsia, joilla on toisella on mmc, toisella ei. Niissä maissa, joissa foolihappoa on lisätty esim. aamiaismuroihin, niin mmc-vaurioiden väheneminen johtuu sikiödiagnoosin parantumisesta (osa raskauksista keskeytetään), ei suoraan foolihapon lisäämisestä.
Olen itse mmc-lapsen äiti ja todellakin söin monipuolisesti ja sain riittävästi foolihappoa raskausaikana..(käytin monivitamiinilisää raskausaikana). Itse asiassa mietin asiaa moneen otteeseen, että saanhan foolihappoa varmasti ym. ja silti meille kävi näin. Miksikö? Siihen, en saa koskaan vastausta (syytä ei ole löydetty).
Viestini on siis se, että syökää foolihappoa, jos siltä tuntuu, mutta ei se aina tervettä lasta takaa.. Asiat menee niin kuin ne on mennäkseen..
Suositellaan aloitettavaksi kolme kuukautta ennen raskaaksi tulemista. Eikä sen käytöstä haittaa ole.