ADF-ruokavaliosta kokemuksia?

Onko täällä muita, jotka elävät alternative day fasting -ruokavaliolla? Mietiskelin juuri, että jos ajattelee asiaa niin vuodessa syön vain 6 kk. Kun syö tarpeeksi ruokapäivinä, ei ole pelkoa laihtumisesta. Toisaalta, laihtuminen on hyvin helppoa ilman mitään laskemisia jos niin haluaa. Ja tarvittaessa on helppo skipata päivällä, jos tulee vaikka juhlapäivä, jolloin haluaa syödä.
Itse söin viime jouluna aattona, paastosin 25. päivän ja sitten söin taas 26. päivä. Kaiken jouluruuan keskellä tämä oli erittäin helppoa.