Onko teillä lääkitystä selän spastisuuteen tai tietoa tällaisesta

Spastisuus on lihasjänteyden liiallista kohoamista. Sille on kaksi selittävää tekijää; toinen on aivovamma, jolloin keskushermoston kyky säädellä lihastonusta on muuttunut ja toinen on suojaspasmi lihaksissa.

Oletetaan, että kyse on kehon suojamekanismista, eli selkäsi lihakset kramppaavat suojellaksesi sinua, niin, miltä? Onko selkänikamat fasettilukoissa? Onko kylkiluiden nivelet jumissa? Onko sinulla välilevynpullistuma, jota ei ole diagnosoitu? Onko kehoasi ylirasitettu toistuvasti liialla salitreenillä tai liian raskaalla fyysisellä työllä? Oletko loukkaantunut tai meinannut kaatua ennen kuin lihasspasmit alkoivat?

Ennen kuin tietää taustat, mikä on johtanut lihastonuksen kasvamiseen selässäsi, on mahdotonta antaa turvallisia neuvoja myöskään niiden hoitamiseen. Joskus nimittäin kohonnut lihastonus on kehon viimeinen keino estää lisävammat...

Vierailija kirjoitti:

Spastisuus on lihasjänteyden liiallista kohoamista. Sille on kaksi selittävää tekijää; toinen on aivovamma, jolloin keskushermoston kyky säädellä lihastonusta on muuttunut ja toinen on suojaspasmi lihaksissa.

Oletetaan, että kyse on kehon suojamekanismista, eli selkäsi lihakset kramppaavat suojellaksesi sinua, niin, miltä? Onko selkänikamat fasettilukoissa? Onko kylkiluiden nivelet jumissa? Onko sinulla välilevynpullistuma, jota ei ole diagnosoitu? Onko kehoasi ylirasitettu toistuvasti liialla salitreenillä tai liian raskaalla fyysisellä työllä? Oletko loukkaantunut tai meinannut kaatua ennen kuin lihasspasmit alkoivat?

Ennen kuin tietää taustat, mikä on johtanut lihastonuksen kasvamiseen selässäsi, on mahdotonta antaa turvallisia neuvoja myöskään niiden hoitamiseen. Joskus nimittäin kohonnut lihastonus on kehon viimeinen keino estää lisävammat...

Kiitos pitkästä vastauksestasi. Selkärangan nivelrikko on diagnoosi, mukaan lukien välilevyjen liukumista pois paikoiltaan. Kipua hoidetaan, tai lähinnä yritetään. Eivät auta jäykkyyteen nämä kipulääkkeet. Mietinkin sitä, mikä olisi oikea tapa lähestyä tätä ongelmaa.

Putkirullaa kannattaa kokeilla, jos siedät.

Lämpöpusseja jos ei tulehdusta.

Lääkäristä Sirdalud tai Norflex resepti, jos sopivat muiden lääkkeidesi kanssa yhteen.

Riittävä tulehduskipulääkitys ja aktiivivaiheessa liikkuminen vain välttämättömimmät, ei siis raskasta treeniä mutta kävely, venyttely yms on ok. Spasmit yrittävät siis suojella sinua lisävammoilta, niitä ei tule hieroa auki hierojalla! Hyöty on tunteja-päiviä, mutta epävakaalta rangalta katoaa silloin tuki.. Joillakin auttaa lämpö, esim kevyt saunominen tai lämmitettävän kaurapussin käyttö. 

Pidemmällä aikavälillä selkä- ja vatsalihasten treenaaminen on ihan must. Mutta vasta, kun tulehdusvaihe on tasaantunut. Selkäranka jäykistyy ajan kuluessa, sinne siis kasvaa uusisluuta tukemaan rakennetta. Kun jäykistyminen on ohi, niin kivutkin lakkaavat.

Ei putkirullausta, kun on nivelrikkoselkä. Haloo!

t. edelliset pitkät vastaukset kirjoittanut henkilö

Ja kerran lihasspasmeille on suojelumekanisminen syy, ei todellakaan voi käyttää turvallisesti lihasrelaksantteja..

t. sama

Vierailija kirjoitti:

Riittävä tulehduskipulääkitys ja aktiivivaiheessa liikkuminen vain välttämättömimmät, ei siis raskasta treeniä mutta kävely, venyttely yms on ok. Spasmit yrittävät siis suojella sinua lisävammoilta, niitä ei tule hieroa auki hierojalla! Hyöty on tunteja-päiviä, mutta epävakaalta rangalta katoaa silloin tuki.. Joillakin auttaa lämpö, esim kevyt saunominen tai lämmitettävän kaurapussin käyttö. 

Pidemmällä aikavälillä selkä- ja vatsalihasten treenaaminen on ihan must. Mutta vasta, kun tulehdusvaihe on tasaantunut. Selkäranka jäykistyy ajan kuluessa, sinne siis kasvaa uusisluuta tukemaan rakennetta. Kun jäykistyminen on ohi, niin kivutkin lakkaavat.

Kiitos taas vastauksestasi. Tarkennatko tuota uudisluun kasvamista. Kasvaako tätä siis kaikille ja jäykistyykö kaikkien ihmisten selkä ajan kanssa vai koskeeko tämä vain nivelrikkoista selkää?

Kun tämän diagnoosin vähän aikaa sitten sain, aloin välttää lähes jokaista liikettä. Diagnoosi tuntui niin pelottavalta; en tiennyt mitä uskallan enää tehdä, kun luut ottavat selässä toisiinsa kiinni.

Vierailija kirjoitti:

Putkirullaa kannattaa kokeilla, jos siedät.

Lämpöpusseja jos ei tulehdusta.

Lääkäristä Sirdalud tai Norflex resepti, jos sopivat muiden lääkkeidesi kanssa yhteen.

Kiitos sinullekin vastauksestasi. Jos pääsisin tuon rullan päälle, en pääsisi enää siitä pois. Olen kokeillut nuo lääkkeetkin, eivätkä ne tehoa minun kohdallani.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Putkirullaa kannattaa kokeilla, jos siedät.

Lämpöpusseja jos ei tulehdusta.

Lääkäristä Sirdalud tai Norflex resepti, jos sopivat muiden lääkkeidesi kanssa yhteen.

Kiitos sinullekin vastauksestasi. Jos pääsisin tuon rullan päälle, en pääsisi enää siitä pois. Olen kokeillut nuo lääkkeetkin, eivätkä ne tehoa minun kohdallani.

Nivelrikko ei ole putkirullaukselle mikään este, mutta toki jos sen käyttö on mahdotonta niin asia on silloin ihan eri.

Selkä vaikuttaa koko kroppaan, joten erityisesti jalkoihin kannattaa myös kiinnittää huomiota, selän kipujen ja jännitysten takia koko kropan asento usein muuttuu.

Toivottavasti löydät oikeanlaisen lääkityksen. Voin vaan neuvoa että kunnioita kipua ja omia tuntemuksia ja etene sen mukaan.

Mikä tahansa koko kroppaa rentouttava on hyväksi.

Pyydä lähete kipuklinikalle etteivät kivut kroonistu, lisäksi osteopatia on hyväksi spastiselle selälle, hyvä suhde kuntouttajaan on erityisen tärkeä.

Vierailija kirjoitti:

Ja kerran lihasspasmeille on suojelumekanisminen syy, ei todellakaan voi käyttää turvallisesti lihasrelaksantteja..

t. sama

Anteeksi mitä? Nyt olisi kiva kuulla jo perusteluja tälle, nimittäin joko olet täysin pihalla tai olet vahingossa sekoittanut joitain asioita keskenään.

1, aloittajalla on nivelrikkoselkä, jossa myös välilevyjen stabilaatio-ongelmaa

2, aloittajalla lihastonus on kasvanut selässä, joka on elimistön keino tukea rankarakennetta joka on sekä tulehtunut, että epästabiili

3, jos tähän käytetään mekaanista voimaa 'avaamaan' selkää (manipulaatio, niksautukset, putkirulla), vammautumisriski kasvaa, koska ymmärrättehän, nivelrikko = rikkoutunut nivelenrustorakenne joka kasvattaa uudisluuta ympärilleen.. yksi siru luuta hermojuurikanavaan, ja seuraukset ovat pysyviä. Tästä syystä ykaikään Valviran luvan saanut henkilö ei koske tällaiseen selkään manipulaatioiden keinoin.

4, suojaspasmien 'avaaminen' hieronnalla/lihasrelaksanteilla poistaa elimistön kyvyn suojata tulehtunutta ja haurasta rankarakennetta, jolloin välilevyn luiskahdusvaara kasvaa -> vammautumisvaara.

Tulehduksiin käytetään kortisonipistoksia, kortisonikuureja suun kautta, tulehduskipulääkkeitä ja kipuun lisäksi eri kipumekanismeihin toimivia kipulääkkeitä.

Vierailija kirjoitti:

1, aloittajalla on nivelrikkoselkä, jossa myös välilevyjen stabilaatio-ongelmaa

2, aloittajalla lihastonus on kasvanut selässä, joka on elimistön keino tukea rankarakennetta joka on sekä tulehtunut, että epästabiili

3, jos tähän käytetään mekaanista voimaa 'avaamaan' selkää (manipulaatio, niksautukset, putkirulla), vammautumisriski kasvaa, koska ymmärrättehän, nivelrikko = rikkoutunut nivelenrustorakenne joka kasvattaa uudisluuta ympärilleen.. yksi siru luuta hermojuurikanavaan, ja seuraukset ovat pysyviä. Tästä syystä ykaikään Valviran luvan saanut henkilö ei koske tällaiseen selkään manipulaatioiden keinoin.

4, suojaspasmien 'avaaminen' hieronnalla/lihasrelaksanteilla poistaa elimistön kyvyn suojata tulehtunutta ja haurasta rankarakennetta, jolloin välilevyn luiskahdusvaara kasvaa -> vammautumisvaara.

Tulehduksiin käytetään kortisonipistoksia, kortisonikuureja suun kautta, tulehduskipulääkkeitä ja kipuun lisäksi eri kipumekanismeihin toimivia kipulääkkeitä.

Kiitos vastauksesta. Paljon mietittävää ja ihan loppuelämääkin ajatellen; jännittyneenä sitä odotan näiden sanojen jälkeen.