Lue keskustelun säännöt.
Onko elämäsi muuttunut ruokavaliomuutoksella?
12.10.2020 |
Haluaisin kuulla kokemuksia. Olo on täysin vetämätön ja keskittymiskyvytön. Elämäntavat varmasti syynä, mutta miten muuttaa niitä järkevästi? Viimeisin koukutus on ollut energiajuomat, mutta nyt saa riittää. Kyllähän ihmisen pitäisi pysyä normaalisti hereillä ilman energiajuomaa?
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Jätin hiilarit, alkoholin ja sokerit pois, elämänlaatu parani huomattavasti. Muutenkin kuin painonpudotuksena, yleisolo parani parantuneen unen myötä ja jotenkin jaksan paremmin kuin koskaan aikaisemmin.
Oliko vaikeaa? Missä vaiheessa tunsit ensimmäiset muutokset? Vaikuttiko alkon poisjättö ihmissuhteisiin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On. Aloin pätkäpaastoamaan 4/20. Nykyään unen laatu on parempi (syön aamupäiväpainotteisesti) ja kaikki himotukset ja mätöt on jääneet luonnostaan pois.
Jätin hiilarit, alkoholin ja sokerit pois, elämänlaatu parani huomattavasti. Muutenkin kuin painonpudotuksena, yleisolo parani parantuneen unen myötä ja jotenkin jaksan paremmin kuin koskaan aikaisemmin.