Mitä kannattaa tehdä ennen synnytystä

Mulle ainakin hoettiin kyllästymiseen asti että "nuku ja lepää nyt, sitten jää vähiin". Mutta eipä sitä määräänsä enempää voi nukkua ennakkoon... :)

Ainakin pakata se sairaalalaukku valmiiksi.

T. nim. lapsi voikin yllättäen tulla etuajassa vaikka edelliset olisi olleet yli

Tehdä pakkaseen valmiiksi ruokia, pestä vauvan vaatteet valmiiksi.

Mene leffaan, uimaan, sekstaile yms kaikkea, joita lasten takia voi olla hankala toteuttaa silloin kuin huvittaa. Saahan lapset tietty silloin tällöin hoitoon, mutta eräänlainen spontaanius loppuu elämästä, kun tulee lapset kuvioihin.

Mä tein jotain ruokia pakkaseen ja laitoin vauvan tavarat kutakuinkin valmiiksi. Laitoin myös sairaalaan tarvittavat tavarat valmiiksi (myös omat ja vauvan kotiutumisvaatteet), koska asumme sen verran kaukana sairaalasta, että miehenikään ei olisi automaattisesti käynyt kotona välillä. Myös lemmikit ja niiden tavarat piti valmistella hoitoa varten. Ei muuta erityistä!

Vasektomia miehelle

Juo vadelmanlehtiteetä (vahvistaa kohtua synnytykseen) ja syö taateleita, estää ummetusta!

Tuossa tulikin jo tärkeimmät. Pakkaa sairaalalaukku, varmista että kotona on valmiina vauvanvaatteet hyllyssä pestynä kun ei sitä sitten synnytyksen jälkeen jaksa tehdä, osta valmiiksi vaippoja, tutti, harsoja, vanupuikkoja, pumpulia ja järjestele hoitopöytä valmiiksi.

Tee valmiiksi pakkaseen ruokia, sellaisia missä ei ole papuja tai valkosipulia tms pierettävää. Keitot ym liha-perunaruoat maistuu herkulta synnytyksen jälkeen kun rauta-arvot varmasti alhaiset. Leivo pullaa/mokkapaloja pakkaseen, hyvä vierasvara.

Osta lakua/salmiakkia/homejuustoa/graavilohta tms valmiiksi jääkaappiin, ihana syödä luvan kanssa sitten kun tulee kotiin.

Käy yksin tai ystävän kanssa leffassa, uimassa, ravintolassa syömässä, yökylässä, museossa tms mikä kiinnostaa. Kohta et enää pääse vauvasta moneen kuukauteen irrottautumaan varsinkin jos imetät.

Nuku päiväunia. Venyttele varsinkin lantion aluetta ja opettele rentoutumaan hengittämällä oikein. Syö hiilihydraatti pitoista ruokaa kuten pastaa viimeisinä viikkoina, auttaa kroppaa valmistautumaan fyysiseen ponnistukseen.

Nauti siitä että muut lähtevät aamulla töihin ja voit itse vaan olla kotona, katsella leffoja ja nautiskella ainutlaatuisesta elämän tilanteesta :)

T. Kolmatta odottava, nyt rv 29

Pese ja laita vauvan vaatteet ja muut tavarat valmiiksi, helpottaa myös stressiä ja rauhoittaa, kun kaikki on valmiina. Pakkaa omat ja vauvan vaatteet kotiutumista varten, osta eväitä sairaalaan. Tee ruokia ja leivonnaisia pakkaseen valmiiksi itselle ja vieraille. Siivoile kotia ja kaappeja, siihen ei välttämättä ole aikaa ja voimia synnytyksen jälkeen, siivous on myös hyvää pikku jumppaa samalla ja mukava tulla sairaalasta siistiin kotiin.