Minulla meni 2 kk ennekuin onnistuin laihtumaan kaksi kiloa!

Valitin vanhalla av:lla, että haluan tiputtaa 2 kg, mutta se ei millään onnistu. Olen läpi elämäni tiputtanut joka vuosi kilon tai kaksi. Syön hyvin ja herkuttelen paljon, eli tämä on minun tapani ollut pitää itseni linjoissa.



Nuorena tarvisin tähän 2 vkon dieetin. Nyt meni 2 kk!!! Olen 40 v. On tämä tunne niin ihana, kun housut pyörivät päällä eikä tuo makkara rumenna kamalasti profiilia.



Riittää, että syö 1500 kaloria arkisin ja viikonloppuna voi vähän lisätä kaloreita. Minä olen myös käynyt juoksemassa 3 x viikossa 40 min kerrallaan. Ja sinnikkyys palkittiin!



Eli tämä kannustuksena teille, jotka silloin sympatiseerasitte minun kanssani täällä av:lla.