Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen laihduttanut kohta vuoden 1200 kilokalorin päivittäisellä dieetillä ja painoa on tippunut 6 kiloa
16.07.2020 |
Edelleen on 35 kiloa ylipainoa.
Olen punninnut annokseni, laskenut tarkkaan makrot pyöräillyt työmatkat kesät talvet ( yhteensä 14 km päivässä), käynyt vesijuoksemassa kahdesti viikossa mutta edelleen vaaka näyttää yli 100 kiloa.
Esimerkkiruokailu:
Aamupala: kaurapuuro jäisillä sokerittomilla marjoilla
Lounas: lohisalaattia 3 dl lasi piimää
Päivällinen: Kidneypavuilla, sipulilla ja juustoraasteella täytetty paprika, vesi
Iltapala: sokeriton tee
Kommentit (46)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En usko.
Sama. Jokin mättää ja pahasti.
Olet joko tosi lyhyt, lasket jotain väärin tai repsahdat välillä useamman tuhannen kalorin edestä.
Vierailija kirjoitti:
Onko sinulla jokin lääkitys?
40 mg kortisonia päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sinulla PCOS, kilpirauhasen vajaatoiminta tai lääkitys joka vaikeuttaa laihdutusta? Kyllähän tuossa on jo aineenvaihdunta merkittävästi normaalista hidastunut.
Vierailija kirjoitti:
Mitkä on sun makrojen suhteet?
40/40/20
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä on sun makrojen suhteet?
40/40/20
Mikä noista on mikäkin?
Mulla on painoa 119kg enkä saa painoa alas, jossen syö tyyliin "aamulla 1 hedelmä, lounaalla kourallinen kirsikoita, päivällisellä 1 hedelmä". Olen tosi lyhyt ja kulutus on vähäistä, kaipa se selittää osan.
Onko sinulta mitattu verensokereita ap? Omani ovat vähän koholla, ja veikkaan että tässä on osasyy sille, miksei paino laske.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet noin 160-165cm? Nehän ei saa syödä kuin 1500-1600kcl vrk normaalistikaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko sinulla jokin lääkitys?
40 mg kortisonia päivässä.
No, eiköhän tämä jo selitä jotain...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla on painoa 119kg enkä saa painoa alas, jossen syö tyyliin "aamulla 1 hedelmä, lounaalla kourallinen kirsikoita, päivällisellä 1 hedelmä". Olen tosi lyhyt ja kulutus on vähäistä, kaipa se selittää osan.
Onko sinulta mitattu verensokereita ap? Omani ovat vähän koholla, ja veikkaan että tässä on osasyy sille, miksei paino laske.
Jatka vaan sokerin syömistä, niin paino ei laske :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko sinulla jokin lääkitys?
40 mg kortisonia päivässä.
No, eiköhän tämä jo selitä jotain...
Niin mitä? Ei kai niissä pillereissä kaloreita ole?
Lasket päin per settä. Olen ollut 1200 kalorin dieetillä kolme viikkoa ja laihtunut yli neljä kiloa. Ja olin alun alkaenkin normaalipainoinen.
Vierailija kirjoitti:
Mulla on painoa 119kg enkä saa painoa alas, jossen syö tyyliin "aamulla 1 hedelmä, lounaalla kourallinen kirsikoita, päivällisellä 1 hedelmä". Olen tosi lyhyt ja kulutus on vähäistä, kaipa se selittää osan.
Onko sinulta mitattu verensokereita ap? Omani ovat vähän koholla, ja veikkaan että tässä on osasyy sille, miksei paino laske.
Ei ole ollut ainakaan valittamista niissä ikinä.
Kortisonin takia et laihdu. Sinussa voi olla sen takia myös parikymmentäkin kiloa nestettä.
Vierailija kirjoitti:
Lasket päin per settä. Olen ollut 1200 kalorin dieetillä kolme viikkoa ja laihtunut yli neljä kiloa. Ja olin alun alkaenkin normaalipainoinen.
Kokeileppas sama temppu kortisonin kanssa niin tulos on positiivinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko sinulla jokin lääkitys?
40 mg kortisonia päivässä.
No, eiköhän tämä jo selitä jotain...
Niin mitä? Ei kai niissä pillereissä kaloreita ole?
Ennen kuin kukaa vastaa tähän, muistuttaisin vanhasta vitsistä:
Idiootin kanssa riitely on kuin pelaisi shakkia pulun kanssa. Se kaataa nappulat, paskantaa pelilaudalle ja lentää sitten kehuskelemaan kavereilleen voittaneensa.
Ei mulla muuta.
Alue: Aihe vapaa
En usko.