Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voisitteko auttaa, teinitytär ylipainoinen enkä tiedä mitä tehdä :/
15.07.2020 |
Tytär 15v on yksi murheenkryyni. Hän on ainoa tyttäreni, kolme veljeä ja me vanhemmat ollaan liikunnallisia ja hoikkia eikä meillä koskaan ole rajoitettu mitään syömisiä koska kaikki on kulunut liikkumalla. Eli syödään myös herkkuja nk. oikean ruoan lisäksi.
Tyttö on aina ollut vähän pyöreä ja tänä kesänä hän on lievästi sanoen levinnyt.
Ei harrasta mitään liikuntaa, on kiikutettu vaikka mihin ja saanut vapaasti kokeilla, ei ole rahasta tmv kiinni. Jos saa itse päättää, makaa vaan sängyssä ja virkkaa tmv.
Syö tosiaan kaiken mitä kiinni saa, olen yrittänyt vihjailla ettei saa syödä yhtä paljon kuin ne jotka liikkuu ja suuttuu joka kerta. Jos ostan sipsipussin ehtii mättää puolet suuhunsa ennen kuin kukaan muu ehtii edes maistaa. Jos annan rahaa, ostaa pelkkää karkkia ja mussuttaa heti menemään.
Nyt on todella hyvät vinkit tarpeen, on asia johon en ole ennen törmännyt kun olen hyvin hoikasta, liikunnallisesta suvusta. Mieskin valmentaa erästä lajia ja on kiinnostunut terveellisestä elämästä, en tajua miten meidän tytöstä tuli tuommoinen? Ihan oikeasti jo hävettää.
En haluaisi kokonaan lopettaa herkkujen ostoa huusholliin sillä 5 muuta perheenjäsentä käyttää kohtuudella ja kuluttaa liikkumalla. Pelkään että tulee syksyllä kiusatuksi koulussa kun on nyt tuon näköinen :/
Kommentit (48)
Älä murehdi etukäteen ja opettele siihen, että murheet hoidetaan sitten kun niitä tulee eteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millaiset rytmit ja rutiinit teillä on esim. yhdessä syömisen ja liikkumisen suhteen? Luotte näille yhdessä raamit ja koko perhe lähtee mukaan niitä toteuttamaan.
Herkut harvoin yksinään lihottaa, joten kiinnitä huomiota teidän muun ravinnon terveellisyyteen.
On olemassa ihmisiä, jotka ovat riippuvaisia ruuasta, ihan kuin jotkut huumeista tai alkoholista. Ole yhteydessä Myllyhoitoyhdistykseen.
Jos kaikki te muut olette liikunnallisia niin miten te liikutte? Liikutteko yhdessä vai harrastaako jokainen jotain ihmelajia erillään muista?
Liikkukaa yhdessä, kävelkää, retkeilkää, vaeltakaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teinit saattavat herätä terveellisiin elämäntapoihin ja liikuntaan kun aikuistuvat. Minulla teini söi aivan kauhealla tavalla viisi vuotta. Sitten 18-vuotiaana alkoi ottaa selvää terveysasioista ja nyt liikkuu päivittäin ja on todella tarkka ruoan terveellisyydestä. Hän valitsi nimenomaan terveyden kehopositiivisuuden ansiosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tarvitse odottaa syksyä ja koulua, eihän hän tule hyväksytyksi kotonakaan.
No mitä itse tykkäät jos lapsesi ainoa tavoite on näköjään syödä itsensä hengiltä?
Pitääkö vaan kannustaa että hienoa, käydäänpä vähän mäkkärissä ja Raxissa, ei missään nimessä lenkillä?Ap
No, ei siinä taida muuta vaihtoehtoa olla kuin tykätä siitä mitä on omalla kasvatuksellaan ja esimerkillään lapselleen periyttänyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puhut hänelle ylipainon terveysvaaroista. Et arvostele ulkonäköä tai esitä huoliasi kiusaamisesta. Puhut asiasta myötätuntoisesti, mutta jämäkästi. Puhu ravintoarvoista, suojaravintoaineista, kasvamisesta, terveysongelmien kertaantumisesta jne.
Lakkaatte herkkujen ostamisen kotiin, ei ole helppo olla herkuttelematta, jos kaikki mussuttaa ympärillä. Tai jos herkuttelette, niin ostatte jotain, josta saa yhden annoksen esim. jäätelötuutit kaikille.
Vierailija kirjoitti:
Jos kaikki te muut olette liikunnallisia niin miten te liikutte? Liikutteko yhdessä vai harrastaako jokainen jotain ihmelajia erillään muista?
Liikkukaa yhdessä, kävelkää, retkeilkää, vaeltakaa.
Jokaisella oma laji/lajit, käydään koko porukalla esim hiihtämässä uimassa jne. Jättäytyy joka kerta kotiin.
Olen tarjonnut että käydään yhdessä lenkillä, ei passaa. Olen ostanut sähköpyörän ja potkulaudan, käyttämättöminä lojuneet.
Syömme siis muuten terveellisesti mutta herkkuja ehkä 3 iltana viikosta eli vähän karkkia, pussi sipsiä (koko perheelle!) tai esim. munkit joskus.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tarvitse odottaa syksyä ja koulua, eihän hän tule hyväksytyksi kotonakaan.
No mitä itse tykkäät jos lapsesi ainoa tavoite on näköjään syödä itsensä hengiltä?
Pitääkö vaan kannustaa että hienoa, käydäänpä vähän mäkkärissä ja Raxissa, ei missään nimessä lenkillä?Ap
No, ei siinä taida muuta vaihtoehtoa olla kuin tykätä siitä mitä on omalla kasvatuksellaan ja esimerkillään lapselleen periyttänyt.
No 3/4 lapsista on perinyt aloituksen perusteella terveet elämäntavat ja liikunnallisuuden.
t. ohis
Vierailija kirjoitti:
Teinit saattavat herätä terveellisiin elämäntapoihin ja liikuntaan kun aikuistuvat. Minulla teini söi aivan kauhealla tavalla viisi vuotta. Sitten 18-vuotiaana alkoi ottaa selvää terveysasioista ja nyt liikkuu päivittäin ja on todella tarkka ruoan terveellisyydestä. Hän valitsi nimenomaan terveyden kehopositiivisuuden ansiosta.
Onneksi meidän lapset kasvoi ja kehittyi ilmapiirissä, jossa vanhemmat kasvattivat siihen tervelliseen elämäntapaan eikä lapsen tarvinnut itse aikuisuuden kynnyksellä alkaa ottamaa itse selvää asioista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tyttäresi on masentunut. Hanki hänelle apua.
Vierailija kirjoitti:
Teinit saattavat herätä terveellisiin elämäntapoihin ja liikuntaan kun aikuistuvat. Minulla teini söi aivan kauhealla tavalla viisi vuotta. Sitten 18-vuotiaana alkoi ottaa selvää terveysasioista ja nyt liikkuu päivittäin ja on todella tarkka ruoan terveellisyydestä. Hän valitsi nimenomaan terveyden kehopositiivisuuden ansiosta.
Lapsena se pohja luodaan joka kantaa läpi elämän. Monen 18v kohdalla se voi olla jo myöhäistä kääntää sitä kelkkaa, kun elimistö on ollut kovilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten muuten siellä Porvoossa menee?
Minä olen ihan suoraan kertonut lapsille että meillä syödään ja liikutaan siihen malliin että ei lihota, koska se on valtava terveysriski. Puhun lihavuudesta siis vaarallisena asiana ja kerron ruuan ravintoarvoista, mitä hiilarit tekee ja mihin rasvaa ja proteiinia ja kuituja tarvitaan. En arvostele lihavia enkä sano että on rumaa tai ällöä, suhtaudun terveysongelma, ja painotan että siihen voi ja pitää itse vaikuttaa.
Liikkumaanhan se lapsi pitää saada jollain konstilla. Menkää kävelylle tai pyöräilemään yhdessä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos kaikki te muut olette liikunnallisia niin miten te liikutte? Liikutteko yhdessä vai harrastaako jokainen jotain ihmelajia erillään muista?
Liikkukaa yhdessä, kävelkää, retkeilkää, vaeltakaa.
Jokaisella oma laji/lajit, käydään koko porukalla esim hiihtämässä uimassa jne. Jättäytyy joka kerta kotiin.
Olen tarjonnut että käydään yhdessä lenkillä, ei passaa. Olen ostanut sähköpyörän ja potkulaudan, käyttämättöminä lojuneet.Syömme siis muuten terveellisesti mutta herkkuja ehkä 3 iltana viikosta eli vähän karkkia, pussi sipsiä (koko perheelle!) tai esim. munkit joskus.
Ap
Määrittele mikä on sitä teidän terveellistä ja oikeaa ruokaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos kaikki te muut olette liikunnallisia niin miten te liikutte? Liikutteko yhdessä vai harrastaako jokainen jotain ihmelajia erillään muista?
Liikkukaa yhdessä, kävelkää, retkeilkää, vaeltakaa.
Jokaisella oma laji/lajit, käydään koko porukalla esim hiihtämässä uimassa jne. Jättäytyy joka kerta kotiin.
Olen tarjonnut että käydään yhdessä lenkillä, ei passaa. Olen ostanut sähköpyörän ja potkulaudan, käyttämättöminä lojuneet.Syömme siis muuten terveellisesti mutta herkkuja ehkä 3 iltana viikosta eli vähän karkkia, pussi sipsiä (koko perheelle!) tai esim. munkit joskus.
Ap
Tarjoat yhteiseksi liikunnaksi juttuja jotka kunnolla lihavalle ovat tosi epämiellyttäviä. Hänen kanssaan pitää lähteä perusteistä, ehdota KÄVELYÄ tms äläkä sitä että tyttäresi yrittää kieli vyön alla pysyä teidän muiden solakoiden perässä. Se mikä on tyttärellesi hyvä tahti aloittaa vaivihkaa kunnon kohotus ja painon pudotus on varmasti teille muille ihan liian kevyttä, kenties tylsääkin. Se on sitten teidän valintanne pidättäydyttekö siinä missä te voitte loistaa ja teettekö myös välillä jotain missä hänenkin on helpompi olla mukana.
No hänellä on teini-ikä joka on usein henkisesti vaikeaa. Siihen kasvuun kuuluvaan ahdistukseen osalla kuuluu liikasyöminen. Yleensä menee ohi sitten kun teini-iän mielialanvaihtelut loppuu. Itsekin lihoin tuossa iässä kun söin teini-ikään liittyvään ahdistukseen lääkkeeksi, mutta 17-vuotiaana aloin jo tasapainottua ja laihtua. Opiskelemaan mennessä olin ihan normaalipainoinen.
Vierailija kirjoitti:
Tyttäresi on masentunut. Hanki hänelle apua.
Lääkäriin.
Alue: Aihe vapaa
Ei tarvitse odottaa syksyä ja koulua, eihän hän tule hyväksytyksi kotonakaan.