Maailma on ahdistava paikka tällä hetkellä, sekasortoa kaikkialla

Älä lue uutisia kuin korkeintaan kerran päivässä ja keskity mieluummin oman elämäsi positiivisiin asioihin. Opettele olemaan kiitollinen siitä mitä sinulla on. Suosittelen myös mindfulness-harjoituksia rauhoittamaan ahdistunutta ja huonoilla uutisilla märehtivää mieltä.

Opettele erottaman toisistaan asiat, joita voit muuttaa ja asiat, joille et voi mitään. Ne, joille et voi mitään, voit jättää huomiotta. Jos omassa elämässäsi on asioita, joita voit muuttaa ahdistuksesi lievittämiseksi, ala tekemään niitä muutoksia.

Älä lue niitä. Mediapeliä vaan, aina tulee uusi kriisi. Ihan kuin syyriassa kaikki olisi ohi, tai ukrainassa. Ei ole pienen ihmisen murheita on nämä, täällä härmässä riittää ongelmia tarpeeksi jos niitä haluaa pähkäillä.

Uutisiin valitaan ne kaikkein shokeeravimmat kuvat ja videoklipit, joten niiden perusteella ei kannata rakentaa päässään koko kuvaa eri tilanteista. Esimerkiksi koronavirusuutisiin on valittu tarkoituksella juuri ne kuvat, joissa suojapuvuissa ja maskeissa kiidätetään potilasta paareilla hoitoon. Mutta se ei ole koko totuus tilanteesta.

Eli pää pensaaseen vaan? Ei se kaikilta onnistu. Ap;n kanssa täysin samoja ajatuksia.

Maailma on isossa murroksessa.

Neljästä viiteen vuotta menee, niin rakenteet ovat muuttuneet. Yksittäinen pieni ihminen voi vain sopeutua ja elää omaa elämäänsä parhaansa mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Eli pää pensaaseen vaan? Ei se kaikilta onnistu. Ap;n kanssa täysin samoja ajatuksia.

Ei se tarkoita sitä, vaan on hyvä olla terveen kriittinen median huomionhakuisuutta kohtaan ja miettiä, ovatko ne kaikkein shokeeravimmat kuvat aina ihan tarpeellisia. Paniikin ja pää pensaassa -meiningin väliin mahtuu muutakin.

No tosta listasta kaikkein vähiten mua korona ahdistaa.

Kiitos hienoista vastauksista. En ole aiemmin kokenut tällaista ahdistusta maailman tapahtumien takia. Omassa elämässä asiat on ok, mutta tuntuu pahalta ihmisten takia, jotka kärsivät. Epäoikeudenmukaisuus taas aiheuttaa hiljaista sisäistä raivoa.

- ap

Lopettaa uutisten seuraamisen, varsinkin ajankohtaisuutisten. Syväluotaavia pitkiä artikkeleja sen sijaan. Uutishäly pilaa keskittymiskyvyn ja vaatii huomiota ja kuluttaa aivokapasiteettia lukemisen jälkeenkin, ja aivan turhaan.

Niin, koronalle ei vaan voi mitään. Mutta toi Busines Finlandin holtiton rahanjako ja noi Suomeen roudatut terroristit kyllä kuvaavat maamme tilaa aika hyvin ja sitä ei meinaa kestää.

Vierailija kirjoitti:

Eli pää pensaaseen vaan? Ei se kaikilta onnistu. Ap;n kanssa täysin samoja ajatuksia.

Oletko koskaan kysynyt itseltäsi, miten maailma muuttuu parempaan suuntaan, jos katsot uutisia jatkuvasti ja ahdistut niistä?

Tai mitä lisäarvoa elämääsi tuo se, että keskityt pahoihin asioihin, jotka eivät suoraan kosketa itseäsi sen sijaan että olisit kiitollinen omasta elämästäsi?

Jokainen voi tehdä oman, pienen osuutensa mailman parantamiseksi: Olla ystävällinen, auttaa muita ihmisiä, kierrättää jätteensä, tehdä kestäviä valintoja, pestä käsiä, pitää turvaväliä... mutta isot kriisit eivät ole meidän pienten ihmisten hallittavissa. Tämän kun sisäistää, on elämä helpompaa.

Sinun ei tarvitse kantaa koko maailman murheita, riittää että kannat omat murheesi.

Hongkongista en ollut kuullutkaan, muista kyllä.

Sama. Ja sitten vielä ebolat ja joukkotappelut.

Tuntuu ettei elämässä enää ole mitään hyvää eikä tällaista touhua tee mieli enää seurata.

Olisipa tämä kaikki jo ohi.

Sekasortoa ja kaaosta. Koronakaranteeni eskaloituu väkivallaksi. Maailma on muutoksessa. Pitäkö aina käydä murroksen kautta, jotta löydämme tiemme taas seesteiseen aikaan?

Masentavaa.

vain koska uutisointi on nopeaa ja tiedotusvälineiden ansiosta maailma on pienentynyt.

edelleen menee hitosti paremmin kuin esim 50-70 luvuilla

silloin tosin ei tullut livekuvaa ja jokaista yksityiskohtaa kauhuuksista, saattoi olla sanomalehdessä vain pieni artikkeli asioista kerran kuukaudessa

Haluaisitko käpertyä turvallisen hopeaketun kainaloon sohvalle miettimään tilannetta (jos olet yli 20 mutta alle 30 v.)?

Suomen suurin huolenaihe on sukupuolineutraalit henkilötunnukset ja terrorištien ihmisoikeudet.

se miten sinä voit vaikuttaa on jättää äänestämättä hallituspuolueita.

Ja miten nämä pienet asiat verrautuvat I(I) maailmansotaan, ja niitä edeltäviin aikoihin, kun ihmisiä kuoli kuin kärpäsiä nälkään, tauteihin yms. yms.?

Vierailija kirjoitti:

vain koska uutisointi on nopeaa ja tiedotusvälineiden ansiosta maailma on pienentynyt.

edelleen menee hitosti paremmin kuin esim 50-70 luvuilla

silloin tosin ei tullut livekuvaa ja jokaista yksityiskohtaa kauhuuksista, saattoi olla sanomalehdessä vain pieni artikkeli asioista kerran kuukaudessa

Enpä nyt sanoisi noin. Esimerkiksi rikollisuus on räjähtänyt käsiin, eikä poliisit ehdi/voi tehdä sille mitään. Rikollisia jopa suojellaan ja tavallinen kansalainen kärsii.

Ennen oli sentään kunnon tuomiot ja vankiloiden lisäksi kuritushuoneet sekä mielisairaalat. Surulliseksi tämä maailma mennyt. Kaikenlaiset perverssiot ja sairaat jutut ovat tätä päivää 😢