Lue keskustelun säännöt.
Nuoren väsymys
26.05.2020 |
Hei, olen 15v tyttö. Minulla on ollut jo muutaman kuukauden jäätävää väsymystä. Lisäksi jaloissa outoja tuntemuksia, voimattomuutta/lihassärkyä. Kädet on kuulemma kylmät tai niin kaikki sanoo. On ollut päänsärkyä ja hirveä jano kokoaika, juon yli 4l/pvä. Lisäksi on outoa ”aivosumua”. Kun tulen koulun jälkeen kotiin olen niin loppu että tarvitsen poikkeuksetta päiväunet. Treenaam tosi paljon ja ehkä liian kovaa, koska tykkään lähes päivittäin vetää kovan hiit treenin. Kävimme lääkärissä ja poissuljettiin jo diabetes ja anemia. Onko muita sairauksia mistä voisi nämä oireet johtua?
Kommentit (44)
Raudanpuutos voi olla ilman anemiaakin, eli ferritiini (varastorauta) on alle 100, vaikka hemoglobiini normaali. Myös kilpparin vajaatoiminta oireilee noin. Näitä kahta nyt ekana epäilisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio, liikunta ja lepo?
Veikkaan myös että nämä kaikki on pielessä. Liikaa liikuntaa ruokaan ja lepoon nähden.
Vierailija kirjoitti:
Raudanpuutos voi olla ilman anemiaakin, eli ferritiini (varastorauta) on alle 100, vaikka hemoglobiini normaali. Myös kilpparin vajaatoiminta oireilee noin. Näitä kahta nyt ekana epäilisin.
Rautavarastot voivat olla tyhjät vaikka Hb olisi 146. Oireet täsmäävät raudanpuutteeseen ilman anemiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio, liikunta ja lepo?
Kyllä nämä asiat pitää laittaa kuntoon ennen kuin lääkäriltä lähdetään diagnoosia hakemaan.
Pitkään jatkunut liiallinen vedenjuonti esim. muuttaa aivokemiaa vaarallisella tavalla ja tuossa on lueteltu myös ylikunnon merkkejä.
Vierailija kirjoitti:
Raudanpuutos voi olla ilman anemiaakin, eli ferritiini (varastorauta) on alle 100, vaikka hemoglobiini normaali. Myös kilpparin vajaatoiminta oireilee noin. Näitä kahta nyt ekana epäilisin.
Lisään myös B12-puutoksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuntoiletko kovaa laihtumisen vuoksi vai kovan kunnon vuoksi? Hyvässä kunnossa pysyminen ja lihasten kasvattamimen/muokkaaminen vaatii myös lepopäiviä. Lihakset kehittyvät levossa.
Höllään nyt ainakin tuota liikunnan tahtia. Ja mieti saatko riittävästi lepoa ja syötkö hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aivolisäkkeessä on sellanen ku vesihormoni, jos sitä ei tule tarpeeksi, janottaa. Myös kilpparijutut liittyy aivolisäkkeeseen, tätä voisi tutkia, mutta käy nyt uudestaan lääkärissä (vaikka tuo yksi puoskari olikin toista mieltä, turha pitkittää oireita jos syy on riippumaton liikunnasta, ravinnosta ja levosta)
Vierailija kirjoitti:
Kuntoiletko kovaa laihtumisen vuoksi vai kovan kunnon vuoksi? Hyvässä kunnossa pysyminen ja lihasten kasvattamimen/muokkaaminen vaatii myös lepopäiviä. Lihakset kehittyvät levossa.
Ilman riittävää lepoa ja ravitsemusta palautumisen edellytykset eivät voi täyttyä ja ihminen ylikuormittuu. Ylikuormitus aiheuttaa usein oireita, kuten flegmaattista tai väsynyttä oloa ja yleistä vireystilan laskua.
Käytätkö jotain ravintolisiä? Ja oletko karsinut hiilihydraattien saantia? Nämäkin voi johtaa lisääntyneeseen janon tunteeseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aivolisäkkeessä on sellanen ku vesihormoni, jos sitä ei tule tarpeeksi, janottaa. Myös kilpparijutut liittyy aivolisäkkeeseen, tätä voisi tutkia, mutta käy nyt uudestaan lääkärissä (vaikka tuo yksi puoskari olikin toista mieltä, turha pitkittää oireita jos syy on riippumaton liikunnasta, ravinnosta ja levosta)
Yksi puoskari?! Aika moni muukin tässä ketjussa kuuluttaa tuon ruokavalion perään.
Huhuu ap...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio, liikunta ja lepo?
Veikkaan myös että nämä kaikki on pielessä. Liikaa liikuntaa ruokaan ja lepoon nähden.
Tätä minäkin pelkään, että peilistä katsoo epävarma teinityttö, joka haluaa laihtua. Liikkuu, korvaa ruuan vedellä ja eikä pidä niitä lepopäiviä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivolisäkkeessä on sellanen ku vesihormoni, jos sitä ei tule tarpeeksi, janottaa. Myös kilpparijutut liittyy aivolisäkkeeseen, tätä voisi tutkia, mutta käy nyt uudestaan lääkärissä (vaikka tuo yksi puoskari olikin toista mieltä, turha pitkittää oireita jos syy on riippumaton liikunnasta, ravinnosta ja levosta)
Yksi puoskari?! Aika moni muukin tässä ketjussa kuuluttaa tuon ruokavalion perään.
Huhuu ap...
Tarkoitin, ettei ketään saa koskaan kieltää menemästä lääkäriin. Ja kyllä se lääkärikin sitten sanoo, jos ruokailussa, liikunnassa tai levossa on ongelmia.
Hei! Täällä tämän keskustelun luoja. Ei ole kyllä tarkoitusta/tarvetta laihtua. Rakastan vain treenaamista ja saan paljon virtaa kunnon hikijumpasta. Nämä tuntemukset ovat olleet tässä tämän kevään. Syön paljon ja terveellisesti. Enkä ole edes treenannut 3 viikkoon terveydentilan takia.
Vesi on huono janojuoma, koska se menee vain läpi samalla poistaen suoloja. Saathan suolaa tarpeeksi? Ja syötkö hyvin? Minulla nälkä tuntuu välillä janona ja voisin juoda litroittain, mutta syömisen jälkeen hyvä että saan lasillisenkaan alas. Tuo himotreeni viittaisi tähän.
Vierailija kirjoitti:
Hei! Täällä tämän keskustelun luoja. Ei ole kyllä tarkoitusta/tarvetta laihtua. Rakastan vain treenaamista ja saan paljon virtaa kunnon hikijumpasta. Nämä tuntemukset ovat olleet tässä tämän kevään. Syön paljon ja terveellisesti. Enkä ole edes treenannut 3 viikkoon terveydentilan takia.
Määrittele mikä on sinun käsityksesi terveellisestä ja riittävästä syömisestä?
Minun käsitykseni on seuraava
Elikkä tässä mitä syön perus päivänä.
Aamupala: 2-3 munan munakas, siihen kasviksia, kinkkua yms.
Lounas: jotain salaattia, keittoa mitä nyt onkaan sen verran että maha on täynnä.
Välipala: hedelmää ja leipää
Iltaruoka: jotain ruokaisaa ja edelleen ei mitään tarkkaa määrää vaan sen verran että on maha täynnä.
Iltapala: illalla syöm aika kevyesti yleensä: jukurttia+vadelmia+mysliä ja kauraleipää jonka päällä salaattia kurkkua kinkkua yms.
Sanoisin että syön terveellisemmin kuin moni muu ikäiseni ja myös enemmän.
En syö joka pv näin vain tämän tyyppisesti.
Ja ei en todella ole dieetillä vaikka yritän syödä terveellisesti jotta pysyn terveenä ja on energiaa. Syön herkkujakin välillä.
Tutkittiinko kilpirauhasarvot? Noin nuorella vajaatoiminta on harvinaista, mutta ei mahdotonta, varsinkaan jos suvussa on autoimmuunisairauksia. Syy voi myös olla epäilemäsi liian kova treeni. Jätä itsellesi aikaa palautua, ylikunto on hirveä tila.