Lue keskustelun säännöt.
Onko hyvin jos olen laihtunut 5kg 3viikossa
10.05.2020 |
Olen lopettanut napostelun ja syön vain ruoka aikoina ja liikun päivittäin. Normi ruokaa syön.
Aloitus paino 103kg ja joo tiedän on paljon. Lääkitys myös.
Nyt paino jotain 98kg ja pituus 170cm
Yritän alussa saada painon 80kg
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On!! Jatka samaan malliin! :) tsemppiä!!
Kiitos ihana!!! Merkitsee paljon tsemppisi!!! Ehkä syksyllä jo lähellä tavoitetta. :) Motivaatio on kova. Pidän yhden huilipäivän viikossa.
Ap
Eräs hyvin tukevatekoinen tv-kriitikko totesi luettuaan netistä painonpudottajien saavuuksista että hänen painonsa putoaa 5kg jo vessareissulla.
Jos on rasvaa, eli oikeasti laihtumista, niin on aika hyvin. Tosin voi myös olla nestehukkaa, jos olet syömisen ohella vähentänyt myös juomista tai siirtynyt vähemmän suolaiseen ruokavalioon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos on rasvaa, eli oikeasti laihtumista, niin on aika hyvin. Tosin voi myös olla nestehukkaa, jos olet syömisen ohella vähentänyt myös juomista tai siirtynyt vähemmän suolaiseen ruokavalioon.
Lopetin myös kevytlimsojen lähinnä Colan juomisen. Nyt yritän juoda vettä aina kun janottaa ja muutenkin että vatsa olisi täynnä eikä olisi nälkä.
Ap
Ennen en liikkunut kuin tietokoneelta jääkaapille ja kauppaan autolla. Nyt noin 3-4km lenkki 6pvänä viikossa.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On todella hyvin! Onneksi olkoon, on varmasti motivoiva aloitus. Kannattaa muistaa, että alussa kilot voivat lähteä helpommin, kun mukana lähtee nesteitä. Ei kuitenkaan pidä lannistua, jos tahti ei pysy - yleensä sopiva tahti on 0,5-1 kg viikossa. Tsemppiä elämänmuutokseen! Onnistut varmasti!
On todella hyvin! Onneksi olkoon, on varmasti motivoiva aloitus. Kannattaa muistaa, että alussa kilot voivat lähteä helpommin, kun mukana lähtee nesteitä. Ei kuitenkaan pidä lannistua, jos tahti ei pysy - yleensä sopiva tahti on 0,5-1 kg viikossa. Tsemppiä elämänmuutokseen! Onnistut varmasti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosi hyvin. Kaveri on nyt laihtunut 10 kg kahdessa kuukaudessa. Mielestäni ihan huima suoritus.
Hän on jättänyt kaiken napostelun pois näin korona-aikaan ja syö vaan normiruokaa kohtuudella.
Vierailija kirjoitti:
Tosi hyvin. Kaveri on nyt laihtunut 10 kg kahdessa kuukaudessa. Mielestäni ihan huima suoritus.
Hän on jättänyt kaiken napostelun pois näin korona-aikaan ja syö vaan normiruokaa kohtuudella.
Kiitos!!! Myös asumusero taustalla joka motivoi laihduttamaan.
Ap
On!! Jatka samaan malliin! :) tsemppiä!!