Haluan jakaa hyvän rentoutumiskeinon

Haluan jakaa hyvän rentoutumiskeinon: Kun menet saunaan niin laita selkä seinää vasten, sulje silmät, hengitä 5-10 kertaa omaan tahtiin nenänkautta sisään ja puhalla ulos, pidä kädet rentoina sylissä ja kuvittele että oot jälleen se viaton lapsi mikä olit joskus ja ne lapsuusajan ihanat lämpimät kesäpäivät ja ystävät. Lupaan että rentoudut. :D