Lue keskustelun säännöt.
Huh-huh! Tein tänään 500 navy seal-burpeeta
30.03.2020 |
Eli sellaista burpee variaatiota, jossa tehdään joka toistossa 3 punnerrusta ja tuodaan kumpikin polvi vuorotellen kohti kyynärpäitä. Yhteensä tein siis 500 burpeeta ja 1500 etunojapunnerrusta. Aikaa meni yhteensä 2 tuntia ja 20 minuuttia.
En tekisi enää toisten.
Kommentit (7)
Minä teen tuhat joka kerta, mutta minulla onkin hyvä kunto. Ei mitään ongelmaa. Puhaltele sinä vain ja jatka harjoituksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luulin jo että teet maskeja jossain tuotannossa :(
Mä teen joka aamu ennen töihin menoa saman setin,eka 6kk oli raskasta,nyt sujuu paljon paremmin.
Kun hylje burbeita tehdään, niin parempi on honkkasta suorituksen aikana kuin hylje.
"OOONK!" "OOONK, OOONK!"
Samalla tulee sisäiset lihakset eli core tiivistettyä suorituksen aikana.
Hienosti tehty ap. Kovaa menoa heti maanantaista.
Minäpä katson Amerikan Ninjan!
Billys pitsoja mikroon 10 kpl
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noin vähän? Teet varmaan jotain väärin.
Varo ettet satuta itseäsi.