Lue keskustelun säännöt.
Miten lapsen voi " pakkonukuttaa" päivä- tai yöunille???
25.03.2008 |
Tuosta ADHD-ketjusta tuli mieleen tälläinen ongelma...
Meillä poika 3v. todellakin nukkuu liian vähän ja päivisin on tosi kiukkuinen ja keskittymiskyvytön. Päiväunia hän ei nuku. Yöunet n. klo 21.30-08.
Miten siis saisin pojan nukkumaan päiväunet tai pidemmät yöunet????
Kommentit (2)
Joka päivä samaan aikaan menet lapsen kanssa sänkyyn pötköttämään. Aluksi luette satuja ja lopulta vaiin odotatte unta. Aluksi lapsen ei tarvitse nukahtaa vaan vain lepäätte tunnin verran. Kun jatkat tarpeeksi kauan lapsi alkaa nukkumaan tähän aikaan.
Unihetkeä edeltää esimerkiksi aktiivinen ja voimia kuluttuva ulkoilu: paljon juoksua yms. väsyttävää puuhaa ja ulkoilun jälkeinen ruokailu.
Aamuherätyksen ajankohdasta ajatellen en laittaisi ennen puolta päivää lasta unille vaan joskus puolen päivän jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päiväunet 1-1,5 h