Lue keskustelun säännöt.
PMS:n ja ovulaation vaikutus mielenterveyteeni. Mikä lääke apuun?
17.03.2020 |
Aina PMS:n ja ovulaation aikoihin tulee hirveät masennus ja ahdistuskohtaukset päälle. Opiskelut, ihmissuhteet ja kaikki kärsii. Mielenterveys ongelmien lisäksi kärsin noihin aikoihin kovista kivuista (pää, lantio, alaselkä, nivelet, peräsuoli), väsymyksestä yms. Eli helppoa ei ole fyysisestikkään, mutta onneksi kipulääkkeet keksitty. Lähinnä ajattelin, että mikä lääke auttaisi parantamaan henkistä oloani. Käyttääkö joku esim rauhoittavia noina aikoina? Tai propranolia?
Kommentit (3)
Mulla auttoi yhdistelmäehkäisypillerit (Midiana). Auttoi myös kipuihin jotka olivat kammottavat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täältä löytyy vuosien omakohtainen kokemus. Sain omat PMS-oireeni kuriin seuraavanlaisesti:
Aloita suurinpiirtein ovulaation aikaan ja jatka aina menkkojen toiseen päivään asti. Pidä sitten taukoa aina sinne ovulaatioon saakka taas.
Trineurin (tämä on erittäin vahva b-vitamiini, apteekista)
Magnesium (diasporal toimi ainakin itselleni)
E-EPA öljykapseli
100 mikrog. d-vitamiinia
Ota vitamiinit iltaisin, koska esim. tuo Trineurin voi aiheuttaa pahaa oloa.
Selvitin aikanaan todella hädissäni sitä, mitä pahoille PMS-oireille voi tehdä. Seuraava askeleeni olisi ollut psykiatri ja mielialalääkkeet. Apu kuitenkin löytyi näistä vitamiineista.
Onko kenellakaan tietoa?