Lue keskustelun säännöt.
Miksi olen alkanut puremaan hampaita yhteen?
25.02.2020 |
Olen huomannut, että koko ajan jotenkin puren hampaita yhteen ja koko pää on ihan kipeä ja kireä tästä. Tätä ei tapahdu pelkästään nukkuessa. Miksi teen tuota ja miten voin lopettaa?
Kommentit (3)
Stressi/ahdistus.
Kokeile rentoutusta ennen nukkumaanmenoa. Kasvojumppaa youtubesta. Viinipullonkorkki etuhampaiden väliin 1-2 min niin purulihakset venyy. Jos on rahaa niin voice massage terapiaa. Purentakiskot ettei hampaat kulu.
Pientä apua olen saanut noista. 10 vuotta paininut saman ongelman kanssa muttei ole lopullusta ratkaisua löytynyt.
Niin ja botox kuulemma auttaa ettei tule purtua. En ole halunnut kokeilla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siinäpä se syy jo tulikin, eli stressi. Voit väännellä suuta/naamaa, eli jumpata ja venytellä, sekä hieroa poskilihaksia. Hierojalla käynti (niska ja hartiat) saattaa auttaa myös.
Stressi