Lue keskustelun säännöt.
Eka kerta hulavanteella. Ai hitto että tekee kipeää!
18.02.2020 |
Odotin innoissani. Nauroin jo etukäteen että touhusta ei varmaan tule mitään, olen viimeksi pyörittänyt lapsena sellaista muutaman kymmenen gramman pikkuvannetta.
No, homma onnistui ekalla yrittämällä mutta ai saatana! Ehkä viisitoista kierrosta ja oli pakko lopettaa, niin paljon sattui. Nyt keskivartalo ihan rusikoidun tuntuinen ja punainen. Mies koitti myös, ja sanoi että sattuu aivan liikaa.
1.5 kg painaa tuo vanne. Koska kipu loppuu, vai loppuuko se? Tuntuu aivan mahdottomalta ajatukselta että tuota pyörittäisi vartin päivässä. Tehokkaalta se kyllä tuntui samantien!
Kokemuksia?
Kommentit (25)
Vierailija kirjoitti:
Emäntä tuota pyörittelee 15 min. päivässä ja kertoi että läski turtuu siihen nopeasti.
Kiitos, eli se siis on mahdollista! Ilmeisesti täytyy lisätä aikaa pikkuhiljaa 10 sekunnista ylöspäin varttiin asti. :'D
Mies sanoi että pistä ratsastusturvaliivi päälle. Hyvä idea, sen kanssa ei vaan keskivartalo liiku senttiäkään mihinkään suuntaan.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko noissa helvetin nystyröissä joku idea? Miksi ne on siinä? Ilman niitä toi ois ihan mukavaa puuhaa.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Emäntä tuota pyörittelee 15 min. päivässä ja kertoi että läski turtuu siihen nopeasti.
Lisään vielä, että hän on sitä n. 3 kuukautta pyöritellyt ja sen näkee jo muodoissa. Eikä ollenkaan huonoon suuntaan. Nam!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Emäntä tuota pyörittelee 15 min. päivässä ja kertoi että läski turtuu siihen nopeasti.
Lisään vielä, että hän on sitä n. 3 kuukautta pyöritellyt ja sen näkee jo muodoissa. Eikä ollenkaan huonoon suuntaan. Nam!
Kiitos tsempistä! :D Hammasta purren siis eteenpäin.
Olin kyllä kuullut että alussa tuntuu epämukavalta ja voi tulla mustelmia, mutta toi kipu tuli aivan puskista.
Ap
Aloitin myös 1,5 kg vanteella pari viikkoa sitten ja mulle tuli siitä tällainen mustelma: https://aijaa.com/qwJMVx
Lisäksi tuli mustelmia mm. polviin, joihin se osui pudotessaan. Ensin en saanut edes 20 pyöräytystä kerralla, mutta viikon sisällä sain jo 500. Ekoina päivinä sattui niin, etten kauheasti treenannut, mutta joka päivä olen sen jälkeen pyöritellyt ainakin puoli tuntia, joskus parikin tuntia teetä hörppien ja sarjoja katsellen.
Lapsena en ikinä oppinut tekniikkaa, nyt ällistyin kun se sujui heti.
Täällä on lisää keskustelua: https://www.vauva.fi/keskustelu/3531594/muita-hulavanteen-pyorittelijoi…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä siihen tottuu 🙂 aloitin joskus 1,2 kgn vanteella ja nykyään pyöritän kahta 1,8 kgn vannetta samanaikaisesti.
Alkuun tulee mustelmia. Pidä alla jotain paksua vaatetta ja pikkuhiljaa pidennät aikaa.
Jos on kipua tai saat mustelmia niin pidä välipäiviä tai hulaa vain hieman kerrallaan.
Ps. 65v äitini aloitti 1,2 kgn vanteella ehkä kuukausi sitten eikä meinannut millään saada pysymään edes muutamaa kierrosta. Nyt jo hulailee vartin päivässä ja jonkun aikaa pysyy kaksikin vannetta kerrallaan.
Kyllä se siitä 🤟
Laita joku paksumpi paita tms päälle ainakin ensi alkuun. Siihen pitäisi kyllä pikkuhiljaa tottua. Joillekin tulee ihan pahoja mustelmiakin, mutta siihen kyllä kaikkien mukaan tottuu. Itse olen vain muutaman kerran kokeillut ja sattui kyllä! Paksumman fleese paidan kanssa menetteli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko noissa helvetin nystyröissä joku idea? Miksi ne on siinä? Ilman niitä toi ois ihan mukavaa puuhaa.
Ap
Ne nystyrät aktivoi ja hieroo. Teet lihaksillasi enemmän töitä kun jos hulailisit tasaisella vanteella.
Itellä on lähtenyt selkäkivut ihan kokonaan kun oon muistanut pyöritellyt päivittäin.
Kaulalla ei kannata, mutta toimii käsivarsien lihaksillekin.
Sori mutta mulla toisenlainen tarina. Saman painoinen vanne. Ekalla kerralla 13min. Sattui, tein silti. Sain aivan järkyttävät mustelmat, pidin taukoa 3pv. Sattui aivan sairaasti. Vieläkin mustelmilla, joten taas pari päivää taukoa. Sit tein 10min niin, että olin kietonut huivin vyötärölle. Sattui silti kokoajan aivan sairaasti. Olin vihainen, että miksi tosiaan ne nystyrät. Nyt taas parin päivän tauko menossa, edelleen mustelmilla. En tiedä tuleeko tuosta tuosta yhtään mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se ollutkaan enää niin toisenlainen 😅
Vierailija kirjoitti:
Aloitin myös 1,5 kg vanteella pari viikkoa sitten ja mulle tuli siitä tällainen mustelma: https://aijaa.com/qwJMVx
Lisäksi tuli mustelmia mm. polviin, joihin se osui pudotessaan. Ensin en saanut edes 20 pyöräytystä kerralla, mutta viikon sisällä sain jo 500. Ekoina päivinä sattui niin, etten kauheasti treenannut, mutta joka päivä olen sen jälkeen pyöritellyt ainakin puoli tuntia, joskus parikin tuntia teetä hörppien ja sarjoja katsellen.
Lapsena en ikinä oppinut tekniikkaa, nyt ällistyin kun se sujui heti.
Täällä on lisää keskustelua: https://www.vauva.fi/keskustelu/3531594/muita-hulavanteen-pyorittelijoi…
Ei helvetti mikä mustelma. :O Alan tulla jo vähän katumapäälle koko homman kanssa.
Mulla oli päällä kollegepaita, mutta ilmeisesti täytyy siis tosiaan laittaa lisää vaatetta päälle.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eiköhän ne kivut ja mustelmat tule siitä, kun sitä vannetta pyöritetään niin kovin, että se pysyy ylhäällä. Rento ja rauhallinen liike löytyy jossain vaiheessa ja keskivartalo tekee vanteelle liikettä koko sen kiertoradan ajan, eikä ainoastaan ääripisteissä. Silloin aktivoidaan kehon korsettia täysvaltaisesti ja sitä pystyy pyörittämään vaikka viisi tuntia ilman mustelmia.
Mustelma jatkaa: Kokeilin myös paksu pusero päällä tai kietoen vauvan kantoliinan vyötärölleni. Mutta kun tekniikka parani, kunhan jaksoin harjoitella ekoina hankalinakin päivinä, niin kipu loppui kun vanne ei enää hakannut lonkkaluuta vaan sain sen pysymään korkeammalla.
Vielä parempi kuva mustelmasta: https://aijaa.com/eWKZ7a
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mustelma jatkaa: Kokeilin myös paksu pusero päällä tai kietoen vauvan kantoliinan vyötärölleni. Mutta kun tekniikka parani, kunhan jaksoin harjoitella ekoina hankalinakin päivinä, niin kipu loppui kun vanne ei enää hakannut lonkkaluuta vaan sain sen pysymään korkeammalla.
Vielä parempi kuva mustelmasta: https://aijaa.com/eWKZ7a
Toi näyttää kyllä jo vaaralliselta. 😲 Hyvä kuitenkin että nykyään jo sujuu ilmeisesti mustelmitta! 😀
Ja huomasin tosiaan myös sen, että jännitän toistaiseksi koko ylävartalon ihan äärimmilleen kun hulaan. Heti kun sain rentouduttua pariksi sekunniksi, kipu hellitti vähän.
Ei muuta kun sitkeänä kohti tavoitetta. :D
Ap
Tyhmä kysymys ehkä. Mutta miksi aloittelijat olette suinpäin menneet ostamaan sellaisen jossa on nystyrät. Sanoohan sen järkikin että ne ainakin alkuun moukaroi vyötäröä rankalla kädellä. Olisitte ostaneet sileän painovanteen.
Vierailija kirjoitti:
Tyhmä kysymys ehkä. Mutta miksi aloittelijat olette suinpäin menneet ostamaan sellaisen jossa on nystyrät. Sanoohan sen järkikin että ne ainakin alkuun moukaroi vyötäröä rankalla kädellä. Olisitte ostaneet sileän painovanteen.
Koska en tiennyt että sellasia on. :D Sen verran googletin että eri painoisia löytyy.
Ap
läskiin tulee mustelma vaikkei tekis ees juuri mitään, ei niistä kannata huolehtua.
kunhan vaihtuu tiukkaan lihaan,kuten normaalinaisilla niin jää historiaan tuommoiset tummumiset
Minulla oli ensin vaikeuksia oppia tekniikka pyörittää ja sain kylkeni mustelmille ja oli tosi kipeää yrittää ennen kuin mustelmat paranivat.
Muhkurainen vanne aiheutti mustelmat. En usko, että sileä olisi tehnyt saman. Olen mustelmaherkkä ollut aina.
Sitten kun aloin kärsiä taas aloitin uudelleen ja nyt tekniikka on hallussa ja muhkurainen vanne pyörii ilman kipua ja mustelmia.
Tiedättehän, että niitä verenvuotoja tulee myös pinnan alle, eli esimerkiksi sisäelimistä voi alkaa tulla verta. Ne mustelmat eivät näy ulospäin.
Joku nainen olikin saanut munuaisiin verenvuodon tuolla hulailulla.
Emäntä tuota pyörittelee 15 min. päivässä ja kertoi että läski turtuu siihen nopeasti.