PAinonhallinta/pudotus vinkkejä raskaana olevalle,.

tietysti voit jättää myös turhat sokerit, rasvat ja lisätä kasviksia ja juoda paljon vettä

ettei sulla oo raskausajan diabetesta..?

Itsellä paino nousi vajaa 30 kiloo raskauden aikana,vaikken syönyt mielestäni yhtään enempää ku yleensäkään ja syntyessään poika painoi 4800g ja lääkärit meinas,et ois se diabetes ku lapsikin kasvoi noin isoks.

Jos tää ei oo tilanne,ni sitten ei auta muu ku liikkua paljon (kävely, uinti)ja pyrkiä syömään kevyesti,järsi vaikka aina omenaa tia porkkanaa tai muuta ku ei oo varsinaisesti nälkä, mut tekee mieli syödä, niin ja paljonpaljon vettä,sillä suurin osa painosta on varmasti turvotusta.

Tsemppiä:)

tää on vaan niin masentavaa kun tuntuu kuitenkin että en syö juurikaan enemmän kuin tavallisesti. Sokeritestissä minulle ei ollut arvot kohollaan... tosin sukuni on täynnä diabeetikkoja, joten ei tuokaan olisi mahdottomuus..

Näillä eväillä on itsellä lähtenyt maltilla raskaus liikkeelle, nyt rv10, alkupaino 115kg, tähän asti -2kg.



Edellisessä raskaudessa rv 10 paikkeilla oli jo +9kg!! Ja söin r-diabetesdieetin mukaan!