Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tiede: tällä mekanismilla jääkylmät suihku parantavat masennuksen
23.01.2020 |
Jääkylmä suihku stimuloi valtavaa määrää ihon kylmäreseptoreita, mistä lähtee aivoihin heikkoja sähköshokkeja. Periaatteessa kylmäsuihku on kuin sähköshokkihoito ilman haittavaikutuksia.
Ihmisen aivot tarvitsevat näitä kylmiä suihkuja. Evoluution aikana koskaan ei olla peseydytty lämpimässä vedessä, vaan aina kylmässä. Eikä ainoastaan peseydytty, vaan on jouduttu myös uimaan.
https://www.google.com/amp/s/www.psychologytoday.com/us/blog/inner-sour…
Kommentit (2)
"jouduttu uimaan"
Jotkut meistä maksaa että pääsee uimaan jäisessä vedessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Itse olen ottanut joskus stressaantuneena pitkiä lämpimiä/kuumia suihkuja ja tuo rentouttaa selvästi. Varmaan jos kävisi saunassa, niin silloin rentouttaisi vielä enemmän. Lämmin suihku muistaakseni vapauttaa oksitosiinia elimistössä. Saattaa kyllä kylmäkin, en ole varma tuosta. Kylmiä suihkuja tai kylpyjä on aikoinaan kyllä käytetty masennuksen hoidossa.