Voiko jo pienikin ylipaino aiheuttaa kipuja kropassa?

No ei! Kyllä se vaatii että vuosia kannat oikeasti isoa läskimassaa (esim. enemmän kuin 30kg ylipainoa)

Siis mitä ihmeen kipuja tarkoitat?

10 kg ei ole kyllä mikään pieni ylipaino, jo bmi 25 on aika paljon ja jos siihen lisää 10 kg niin on kyllä jo tosi pullukka.

Olen miettinyt samaa, on tullut noin 10 kg ylipainoa ja jalan asentovirhe on alkanut oireileen, samoin polvi.

Vierailija kirjoitti:

Olen miettinyt samaa, on tullut noin 10 kg ylipainoa ja jalan asentovirhe on alkanut oireileen, samoin polvi.

Tai ei edes ylipainoa koko 10 kg, vaan massaa sen verran lisää!

Kyllä minulla kipeytyi heti nilkat ja polvet kun kertyi hieman ylipainoa. Kun laihdutin ne pois, hävisi kivutkin :)

Todellakin voi.

Tietenkin voi. Minulla ei ole koskaan ollut yhtään ylipainoa, pikemminkin päinvastoin, mutta kärsin silti joskus polvikivuista. Jos olisi vähänkin ylipainoa, olisi kivut varmaan pahemmat.

Miksei voisi? Kaikki ihmiset kumminkin yksilöitä. Toisella koskee ja toisella ei.

Rasvakudos lisää tulehdusta, eli jos on valmiiksi jokin tulehduksellinen sairaus (astma, reuma, rasitusvamma tms), rasvakudoksen lisääntyminen eli ylipaino pahentaa oireita ja kipuja. Jos ylipaino on vielä hankittu ja sitä ylläpidetään sokerilla, pahentaa tilannetta entisestään koska sokerikin lisää tulehdusta.

Rakenteellisia, myös omasta kunnosta riippuvia juttuja. Jos on aina ollut kevyt ja lihaskunto on heikko ja yhtäkkiä painaakin selvästi enemmän, rasittaahan se niveliä ym vaikka ylipaino ei olisi isoa. Olen itse nyt reilu 5kg yli normaalipainon enkä kyllä ole kovin pullukka. Fysioterapeutilta kysyin auttaisiko mua painonpudotus selkäongelmissa. Hän sanoi että koska liikun paljon, ei se 5kg ylipainosta ole kiinni.

Nilkat jalat selkä vatsa