Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Raskausajan painon nousu mietityttää
23.12.2019 |
Lähtötilanne oli siis, että olin normaalipainossa ja alkuun paino nousi maltillisesti ja hyvin. Nyt kuitenkin jouduin lääkärin ohjeesta rajoittamaan liikkumista ja olen varmaan syönyt samalla tavalla, kuin ennen, joten painoa on tullut nyt jo 10kg koko aikana vaikka synnytykseen on vielä reilusti aikaa. Uskaltaako syömistä alkaa rajoittamaan, vaikka olisi nälkä, että vauva kuitenkin kasvaisi kunnolla?
Kommentit (26)
Jos fyysinen aktiivisuutesi on vähentynyt paljon niin tietysti paino lisääntyy jos syöt vanhaan malliin. Mutta mietipä, oletko kumminkaan syönyt noin 70 000 kilokaloria ylimääräistä lihoaksesi kymmentä kiloa vai onko se turvotusta. Kokeile lymfahierontaa, se poistaa nestettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö se mene jokseenkin näin:
2-4 kiloa vauvasta
puoli kiloa istukasta
kohdusta 1kilo
lapsivesi 1kilo
verimäärän ja nesteiden lisääntyminen 2,5kiloa yhteensä
rinnat puoli kiloa
Rasvakudos jonkin verran
Vierailija kirjoitti:
Itse en rajoittaisi sillä lailla että on nälkä. Miksi se painon nousu niiin vakavaa olisi? Itsellä nousi eka raskaudessa 28 kg (painon vain 47 kg tullessani raskaaksi) ja toisessa raskaudessa 17 kg. Kummastakaan ei ollut mitään haittaa ja itsestään lähtivät imetysaikana liikakilot pois.
Näin olen itsekin ajatellut, mutta sitten luin netistä jonkun artikkelin, että painon nousun tulisi olla rajallinen, kun altistaa vauvan liikakasvulle ja synnytyskomplikaatioille, joten jäin miettimään asiaa. Oma ulkomuoto ei ole niin tärkeää.
En kuitenkaan alipainoinen ole ollut ennen raskauttakaan (painoindeksi oli silloin 22, eli normaalipaino)
Ap
Mulls pauno noussut kaikilta n. 20 kiloa. (vaikka olrn ollut suurimman osan raskaudesta tiputuksessa RAJUN hypermesiksen vuoksi). Jokaisen synnytyksen jälkeen parin päivän päästä liki lähtöpainossa oltu ja alle vuosi niin jopa painoa vähemmän kuin ennen raskautta.
Joillekin kertyy enemmän, joillekin vähemmän. Elä stressaa vaan nauti raskaudesta ja siitä että voit syödä.
T: 9 kk "pakko" syömättömyys.
Vierailija kirjoitti:
Jos fyysinen aktiivisuutesi on vähentynyt paljon niin tietysti paino lisääntyy jos syöt vanhaan malliin. Mutta mietipä, oletko kumminkaan syönyt noin 70 000 kilokaloria ylimääräistä lihoaksesi kymmentä kiloa vai onko se turvotusta. Kokeile lymfahierontaa, se poistaa nestettä.
Litra vettä painaa kilon. Aika paljon saa olla turvotusta jos kymmenen litraa nestettä on vain jäänyt elimistöön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos fyysinen aktiivisuutesi on vähentynyt paljon niin tietysti paino lisääntyy jos syöt vanhaan malliin. Mutta mietipä, oletko kumminkaan syönyt noin 70 000 kilokaloria ylimääräistä lihoaksesi kymmentä kiloa vai onko se turvotusta. Kokeile lymfahierontaa, se poistaa nestettä.
Litra vettä painaa kilon. Aika paljon saa olla turvotusta jos kymmenen litraa nestettä on vain jäänyt elimistöön.
Mulla lähti päivässä 12kg kun aloitettiin nesteenpoistolääkitys :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos fyysinen aktiivisuutesi on vähentynyt paljon niin tietysti paino lisääntyy jos syöt vanhaan malliin. Mutta mietipä, oletko kumminkaan syönyt noin 70 000 kilokaloria ylimääräistä lihoaksesi kymmentä kiloa vai onko se turvotusta. Kokeile lymfahierontaa, se poistaa nestettä.
Litra vettä painaa kilon. Aika paljon saa olla turvotusta jos kymmenen litraa nestettä on vain jäänyt elimistöön.
Mulla lähti päivässä 12kg kun aloitettiin nesteenpoistolääkitys :D
Jokaisella ei varmasti noin paljoa ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse en rajoittaisi sillä lailla että on nälkä. Miksi se painon nousu niiin vakavaa olisi? Itsellä nousi eka raskaudessa 28 kg (painon vain 47 kg tullessani raskaaksi) ja toisessa raskaudessa 17 kg. Kummastakaan ei ollut mitään haittaa ja itsestään lähtivät imetysaikana liikakilot pois.
Näin olen itsekin ajatellut, mutta sitten luin netistä jonkun artikkelin, että painon nousun tulisi olla rajallinen, kun altistaa vauvan liikakasvulle ja synnytyskomplikaatioille, joten jäin miettimään asiaa. Oma ulkomuoto ei ole niin tärkeää.
En kuitenkaan alipainoinen ole ollut ennen raskauttakaan (painoindeksi oli silloin 22, eli normaalipaino)
Ap
Eipä meillä ainakaan vauvat liikakasvaneet vaikka paljon tuli minulle painoa, esikoinen syntyi 2800 g painoisena ja toinen 3200 g painoisena. Ja neuvolassakin kehottivat vaan olemaan huolehtimatta siitä painonnoususta, kun kerran olin niin hoikka raskauden alussa.
Joku mainitsi tuosta turvotuksesta - kyllä sitä voi hyvinkin olla kymmenenkin kiloa. Itselläni oli molempien raskauksien loppuaikana nilkatkin kuin valtavat pölkyt, jalkateristä tuntui että iho repeää kun ei kestä turvotuksen aiheuttamaan venymistä. Ja se kymmenisen kiloa lähti tosiaan ihan parissa viikossa synnytyksestä (sen lisäksi, mitä painoa lähti itse synnytyksessä), eli tuskin oli ihan rasvakudosta vaan pääosin nestettä.
Joo olen myös huomannut, että turvotusta on kyllä. Nilkat ovat jo nyt iltaisin hieman pölkyt, vaikka on vielä edessä lisääkin painon nousua varmasti. Neuvolassa ei ole sanottu painonnoususta mitään. Olisi ehkä pitänyt kysyä jotain.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missään nimessä ei. Jos äiti syö liian vähän eli näkee nälkää, vauvan elimistö alkaa sopeutua "nälänhätään". Se tarkoittaa, että lapsi aikuisena on altis ylipainolle ja monille sairauksille, sillä elimistö on sopeutunut nälänhädän uhkaan. Tästä on runsaasti tutkimustietoa.
Lisäksi vauvan aivojen kehitys vaatii ravintoa. Äidin heikko ravitsemus loppuraskaudesta vaikeuttaa aivojen kehitystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä jos ap luottaisit tässä asiassa neuvolaan kuitenkin. Jos neuvolassa asiassa ei ole nähty huolta, miksi murehtisit? Jos kuitenkin murehdit, kysy sieltä, siellä kun on sinun terveystietosi (ja siten tiedot juuri sinun yksilöllisistä riskeistä) toisin kuin jollain yleisneuvoja antavalla nettisivulla. Missään nimessä ilman ammattilaisen neuvoa ei pidä raskausaikana alkaa itseään nälässä pitää että saisi jostain netin kilorajoista pidettyä kiinni...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kysy lääkäriltä. Täältä saat vain luulopuheita ja veikkauksia. Lääkäriltä saat tietoa.
Vauva ottaa osuutensa sun varastoistasi joten ei hätää. Normipainoisen äidin lapsi ei näe nälkää vaikka joisit muutaman viikon pelkkää vettä. Vasta kun mennään selkeän aliravitsemuksen puolelle se vaikuttaa lapseen. Esim ystävälläni ei 6 kuukauteen pysynyt ravinto sisällä raskauspahoinvoinnin takia ja oli sairaalassa pelkän nestetiputuksen varassa. Lapset ovat aina olleet hoikkia ja terveitä vaikka syntymäpaino oli vähän alhaisempi (2,5kg).
Ei tarvitse alkaa dieetille mutta järkeistää syömistä esim jättämällä höttöhiilarit vähemmälle ja lisäämällä kasviksia.
Järkevästi syömällä omissa 4 raskaudessani tullut painoa 3,5-10kg
Vierailija kirjoitti:
Vauva ottaa osuutensa sun varastoistasi joten ei hätää. Normipainoisen äidin lapsi ei näe nälkää vaikka joisit muutaman viikon pelkkää vettä. Vasta kun mennään selkeän aliravitsemuksen puolelle se vaikuttaa lapseen. Esim ystävälläni ei 6 kuukauteen pysynyt ravinto sisällä raskauspahoinvoinnin takia ja oli sairaalassa pelkän nestetiputuksen varassa. Lapset ovat aina olleet hoikkia ja terveitä vaikka syntymäpaino oli vähän alhaisempi (2,5kg).
Ei tarvitse alkaa dieetille mutta järkeistää syömistä esim jättämällä höttöhiilarit vähemmälle ja lisäämällä kasviksia.
Järkevästi syömällä omissa 4 raskaudessani tullut painoa 3,5-10kg
Ystäväsi raskauspahoinvointi ei ole peruste normaalipainoisen ihmisen turhaan ja vahingolliseen nälkäkuuriin. Jos ap:n neuvolassa ei ole todettu että on syytä huoleen, ei huoleen ole syytä. Missään ruokavalio-ohjeissa ei edes ylipainoisia kehoteta nälkäkuuriin, koska se on terveydelle vahingollista.
Podin itsekin kauheaa pahoinvointia alkuraskauden. Silti paino nousi, vaikka en saanut syötyä kunnolla. Ei toki samaa tahtia kuin nyt on noussut.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Podin itsekin kauheaa pahoinvointia alkuraskauden. Silti paino nousi, vaikka en saanut syötyä kunnolla. Ei toki samaa tahtia kuin nyt on noussut.
Ap
Onko sinulla syömishäiriötausta vai miksi kyselet täällä mutta asialliset vastaukset ei kelpaa?
Jos olet painonnoususta huolissasi, kysy asiasta neuvolasta. Missään tapauksessa nälkä ei ole terveellinen vaihtoehto.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Podin itsekin kauheaa pahoinvointia alkuraskauden. Silti paino nousi, vaikka en saanut syötyä kunnolla. Ei toki samaa tahtia kuin nyt on noussut.
ApOnko sinulla syömishäiriötausta vai miksi kyselet täällä mutta asialliset vastaukset ei kelpaa?
Jos olet painonnoususta huolissasi, kysy asiasta neuvolasta. Missään tapauksessa nälkä ei ole terveellinen vaihtoehto.
Mistä päättelet, ettei vastaukset kelpaisi?
Ap
Alue: Aihe vapaa
Itse en rajoittaisi sillä lailla että on nälkä. Miksi se painon nousu niiin vakavaa olisi? Itsellä nousi eka raskaudessa 28 kg (painon vain 47 kg tullessani raskaaksi) ja toisessa raskaudessa 17 kg. Kummastakaan ei ollut mitään haittaa ja itsestään lähtivät imetysaikana liikakilot pois.