Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka löydän hyvän psykoterapeutin?
Hoidon tarpeessa
22.12.2019 |
Pitäisi etsiä itselleni terapeutti. Yleensä netissä keskustellaan kaikesta ja joka aiheeseen löytyy jos jonkinmoista neuvoa ja suosittelijoita. Facessa mainitaan nimeltä kiinteistönvälittäjiä, kampaajia, lastenhoitajia jne. mutta jos kysyy suosituksia terapeuteista, niin kaikki ovat hiljaa ja linkittävät itsestään selviä linkkejä samalla kertoen, että ei oo kokemusta mutta tässä ois tällänen, josta voit nimilistasta valita. Olen kuullut niin paljon huonoja kokemuksia terapeuteista, että pelkään itse joutuvani sellaiselle eikä hirveästi ole resursseja etsiskellä, vaihtaa ja jonotella monelle henkilölle. Kysymykseni siis kuuluu, että mistä voisin tietää tai nähdä keskusteluja/arvosteluja terapeuteista? Oletteko törmänneet tällaiseen tietoon? Ja jos Lahdesta voitte suositella hyvää psykoterapeuttia, ni nimi tähän kiitos 😃 tiedän, että riippuu siitä millaista hoitoa tarvitsen ja kenen kanssa synkkaa ja millainen itse olen jne. mutta kuulemaan silti niistä huonoista aina puskaradion kautta, niin miksi en sitten hyvistä?! Eikö kukaan halua paljastaa, jos on löytänyt hyvän terapeutin, kel onni on..
Kommentit (15)
En ole kiinnostunut siitä tiedosta vaan siitä, kuka on sellainen, jota suositellaan. Jonottaa voin pitkäänkin mutta en moneen kertaan. En halua huonoa, vaikka olisi heti aika tarjolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, kutsuin myös hänet, kiitos vinkistä. Jeesusta odotellessa nyt sitten.
Onko muita ehdotuksia kuin ”kysy mielummin jotain muuta” ja Jeesus?
Vierailija kirjoitti:
En ole kiinnostunut siitä tiedosta vaan siitä, kuka on sellainen, jota suositellaan. Jonottaa voin pitkäänkin mutta en moneen kertaan. En halua huonoa, vaikka olisi heti aika tarjolla.
Ei niille voi jonottaa kun ei ne pidä jonoa. Ottaa uusia kun on tilaa mutta ei niillä mitään jonotuslistaa ole. Useimmat ei edes vastaa sähköposteihin eikä puheluihin uusille koska niille ei mahdu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole kiinnostunut siitä tiedosta vaan siitä, kuka on sellainen, jota suositellaan. Jonottaa voin pitkäänkin mutta en moneen kertaan. En halua huonoa, vaikka olisi heti aika tarjolla.
Ei niille voi jonottaa kun ei ne pidä jonoa. Ottaa uusia kun on tilaa mutta ei niillä mitään jonotuslistaa ole. Useimmat ei edes vastaa sähköposteihin eikä puheluihin uusille koska niille ei mahdu.
Voin myös odottaa hetkeä, jolloin ottavat uusia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
'Hyvä' on subjektiivista eikä kukaan varmaan halua, että tänne tullaan sitten haukkumaan ihminen, joka sattui sopimaan itselle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole kiinnostunut siitä tiedosta vaan siitä, kuka on sellainen, jota suositellaan. Jonottaa voin pitkäänkin mutta en moneen kertaan. En halua huonoa, vaikka olisi heti aika tarjolla.
Ei niille voi jonottaa kun ei ne pidä jonoa. Ottaa uusia kun on tilaa mutta ei niillä mitään jonotuslistaa ole. Useimmat ei edes vastaa sähköposteihin eikä puheluihin uusille koska niille ei mahdu.
Voin myös odottaa hetkeä, jolloin ottavat uusia.
Miten aiot saada tietoosi sitten sen hetken?
Tiedän pk-seudulla asuvan naisen, joka otti yhteyttä lähes sataan psykoterapeuttiin kysyäkseen pääsyä terapiaan. Suurin osa ei vastannu mitään. Muutama lyhyesti että "en ota uusia".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole mitään sellaisia julkisia keskusteluja. Terapeutin etsintä on parhaimmillaankin hakuammuntaa. Joitain suuntaviivoja voi kuitenkin antaa. Ensin on hyvä päättää minkä suuntauksen edustajaa etsii, esim. kognitiivisen käyttäytymisterapian, psykodynaamisen tai integrativiisen terapian edustajaa. Jos et tiedä mitä eri terapiasuuntaukset pitävät sisällään, kannattaa siitä ensin ottaa selvää. Sitten vain selaamaan terapeuttien kotisivuja. Hyvät sivut antavat selvät tiedot siitä, mikä on terapeutin työkokemus, koulutus ja ensisijaiset asiakasryhmät. Esim. sillä on paljon eroa onko joku koulutukseltaan psykiatri, psykologi vai esim. sairaanhoitaja, jolla on psykoterapeutin koulutus. Myös se on hyvä selvittää onko terapeutti oikeutettu Kelan tukeen, eli maksaako Kela osan terapiasi kuluista ( toki tähän tarvitaan psykiatrian erikoislääkärin seuranta-aika ja lähete). Lopultakin sitä sopiiko jonkun ihmisen toimintavat ja persoona omaan ei voi tietää kuin kokeilemalla. Yleinen suositus on, että ensimmäisen vastaantulevan terapeutin kelkkaan ei kannata hypätä ennen kuin on käynyt tutustumiskäynnillä parin muunkin luona. Aina tämä ei kuitenkaan ole mahdollista esim. taloudellisista syistä ja silloin kaikki etukäteen tehty selvitystyö on plussaa. Hyvällä onnella löytyy ihminen, jonka kanssa on helppo työskennellä ja joka osaa haastaa asiakastaan oikeanlaisella tavalla. Huonolla tuurilla jossain vaiheessa tajuaa, että terapiasuhde ei toimi ja silloin on järkevintä vaihtaa terapeuttia, jos se suinkin on mahdollista. Ei se ole maailmanloppu sekään. Tosin monesti se, että terapiasuhde tuntuu hankalalta, voi johtua ihan vain siitä, että omat tavat olla ihmissuhteissa on eri tavoin haavoittuneita ja hankalia ja tämä heijastuu myös terapiasuhteeseen. Aina ongelma ei siis suinkaan ole terapeutissa, tai itseasiaissa mitään ongelmaa ei edes ole, on vain kiintymys- ja peilaussuhteiden haasteita, joita terapiassa esiin nousseiden tunteiden kautta käsitellään. Onnea etsintään! Toivottavasti löydät hyvän, asiantuntevan ja lempeän ihmisen kulkemaan rinnallesi.
Kiitos, olipa asiallinen ja hyvä vastaus. Juu tuntuu kyllä, että neulaa etsii heinäsuovasta. Yritän epätoivoisesti juuri netin kautta saada jonkinlaista tietoa mihin suuntaan lähteä. Ja tiedän, että on hankala tilanne löytää juuri itselle sopiva terapeutti, saati saada aikaa kenellekään mutta huonolle en haluaisi joutua. Huonon terapeutin ajattelen olevan sellainen työhönsä kyllästynyt ihminen,, jolla ei ole minkään asteen kiinnostusta toimia työssään tai hän käyttäytyy väärin, en tässä viitsi avata asiaa tarkemmin mutta kyse ei ole vääränlaisesta kemioista tai, että asiakas sanoo vain huonoksi oman mielipiteensä tai muun syyn vuoksi huvikseen. Sen vuoksi haluaisin kuulla joltain suosituksia, sillä jos edes yksi ihminen suosittelee terapeuttia, niin terapeutti ei ole sellainen, johon pelkään törmääväni. Ymmärrän kyllä, että henkilökemiat ja muut ahdistukset hoidon aikana voivat aiheuttaa sen ettei terapeutti ole sopiva juuri tietylle henkilölle tai asiakas kokee ärsyyntymistä mutta sellaiset asiat ovat mielestäni inhimillisiä ja ymmärrettäviä. Voi olla, että ainoa vaihtoehto on se, että jos sellaiseen ”huonoon” terapeuttiin törmää, niin on vain jaksettava yrittää uudelleen mutta aika paljon vaatisi.. yritän hakuammunnan aluetta pienentää. Luulen, että näillä huonoiksi nimittämälläni terapeuteilla on asiakkaita tasan sen vuoksi, että ihminen ei yksinkertaisesti jaksa tehdä enää muuta kuin tyytyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suuntaus on todella tärkeä asia.
Ootko saanut opastusta esim. psykologilta, psykiatrilta tai psyk. sh.lta?
Eli miksi tarttet terapiaa?
Älä vaan ota psykodynaamista!
Terapeutti torkkuu tuolisssaan puoliunessa ja sä puhut yksinäsi.
Älä ainakaan lannistu näistä "Terapeuttia on vaikea löytää" -lätinöistä.
Tottakai elämä ylipäänsä on vaikeaa.
Monet terapeuttia tarttevat ovat masentuneita ja haluavat masentaa muutkin.
Jokainen mun tuntema joka on terapeutin halunnut on sen myös löytänyt.
Se on vaan käytävä haastattelemassa ehdokkaita. Kysy rohkeasti.
Sinähän se olet terapeutin työnantaja, joten arastelu on turhaa.
Itse kysyn terapeutin työskentelytavan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei voi tietää toisen puolesta, kuka on paras terapeutti. Jotkut tarvitsevat lempeämpää, kannattelevaa otetta. Jotkut haluavat jämäkämmän terapeutin, jonka kanssa tehdään selkeitä tavoitteita ja joka myös välillä puskee eteenpäin. Myös terapiasuuntaus vaikuttaa. Jotkut pitävät kognitiivisesta. Jotkut ratkaisukeskeisestä. Ehkä tuosta terapian suuntauksen valinnasta nyt ensin kannattaa lähteä liikkeelle. Yksi vaihtoehto on, että kirjoitat taustasi, ongelma-alueesi, mitä toivot terapialta jne. jollekin tuollaiselle puljulle, missä on useampi terapeutti ja kysyt, ketä he sinulle suosittelisivat. Sitten pyydät aikaa tutustumiskäynnille tuolle terapeutille.
Vielä lisää pitkään postaukseeni: tottakai on myös aidosti työssään huonoja terapeutteja. Mutta sitä on tosi vaikea tietää etukäteen, valitettavasti. Parhaiten tosiaan voi rajata siten, että käy netissä oman kaupunkinsa terapeutit läpi ja tekee haluamansa rajaukset juuri terapiasuuntauksen tms. mukaan. Tietynlaista sattumankauppaa se on, koska tosiaan osalla terapeuteista ei ole mahdollisuutta ottaa uusia asiakkaita ainakaan heti. Näillä kommenteilla ei ole tarkoitus lannistaa, päin vastoin. Terapeutin etsimiseen käytetty vaiva ja aika ehdottomasti kannattaa, jos kokee, että terapiasta voisi olla itselle hyötyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainoa mikä näkyy on vuorovaikutus. Taideterapia voi avata ja koostaa siinä missä terapialärpätys vain lisätä huonoa oloa.
Voi käydä miten vain. Virheistä kuitenkin oppii, ja paljon.
Onnea mukavuusalueesi löytämiseen.
Alue: Aihe vapaa
Kysy ennemmin että mistä löydät psykoterapeutin jolla on tilaa uusille asiakkaille.