Lue keskustelun säännöt.
Vesi on hyvä ruokajuoma aikuiselle
15.11.2019 |
Varsinkin jos haluaa pitää painon kurissa on turha ottaa kaloreita maidon tai mehun muodossa. Kalsiumia voi ottaa vaikka purkista, jos ei syö luonnonjugurttia kuten itse teen. Uskon että tärkeintä osteoporoosiin ehkäisyssä on huolehtia D-vitamiinin saannista.
Kommentit (6)
Okei...no kiitos tästä inhvormaatiopläjäyksestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mäkki tai hesepurilainen maistu hyvältä ilman limsaa.
t. päivittäin roskaruokaa suuhunsa mättävä, 130 kg
Ehdottomasti vesi paras ruokajuoma. Samoin piimä. Maidosta en erityisemmin pidä.
Ruokajuomaa ei oikeastaan edes tarvita.
Täysmaito on toinen hyvä. Jos syö vaikka kevyen salaattilounaan, niin se täydentää sitä hyvin.
lisäksi tiedän seuraavaa....