Lue keskustelun säännöt.
Hanki notkeutta, äläkä kävele jäykkänä kuin kukkakeppi!
14.11.2019 |
Veny, taivu, jousta, ole kestävä, mutta omaa myös räjähtävän nopeaa voimaa. Ponnista ja kehitä lihaksia monipuolisesti. Hengästy. Nosta sykettä. Laske sykettä. Pidä syke. Ota kaikki lihasryhmät haltuusi. Miksi olisit vain normaalipainoinen jäykkä ihminen? Kyllä sen huomaa, ketkä liikkuvat monipuolisesti!
Kommentit (4)
Miksi tämä päästö? Oletko jotenkin valaistunut, ja luulet, että sinun velvollisuutesi on levittää tätä tietoisuuden tasoasi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Totta. Ei hyväkuntoinen, lihaksikas ja paljon liikkuca tarvitse esim.töissä mitään ergonomisia pöytiä. Eikä ole provo. Lihakset ja notkeus kannattelevat.
Kannattaa kehittää tasapuolisesti näitä kaikkia. Kun liikkuvuus (notkeus, venyvyys yms) lisääntyy, on kehonhallinnan, kestävyyden ja voiman oltava paremmassa kunnossa, jotta ei tulisi loukkaantumisia. Yksipuoliset harjoitukset siis vain hajottavat! Tasapaino ja kudosten aineenvaihdunta paranee. Nämä ovat tärkeitä, kun ikää tulee koko ajan lisää!
ap
Kyllä huomaa, keillä ei ole muuta tekemistä kuin provoilla.