IS: JUURI NYT: Unitutkija lopettaisi kellojen siirtelyn kokonaan

linkki

https://www.is.fi/kotimaa/art-2000006287023.html

Niinhän ne sanoo. Tästäkin on jankattu jo vuosikausia.

On hyvä, että asiasta aletaan vihdoin keskustella.

Minä taas olen uniexpertti ja en olisi koskaan kellon siirtoja aloittanutkaan.

Nykyisin minulla on yksi kello kesäajassa, yksi talviajassa. 

Näin niitä ei tarvi siirrellä.

Sinccis

Ihan sama siirretäänkö vai ei, olen uneton joka tapauksessa.

Kärpäsestä paisutellaan härkänen. Haluaisin nähdä sen vakuumissa elelevän ihmisen, jonka unet eivät häiriinny vähän väliä milloin mistäkin syystä. Minäkin voisin vaatia lopettamaan kesät, koska nukun +25 asteisessa huoneessa (lämpimämmästä puhumattakaan) huomattavasti heikommin kuin +20 asteisessa.

Niinhän se loppuukin.

Vierailija kirjoitti:

Ihan sama siirretäänkö vai ei, olen uneton joka tapauksessa.

Ja siksi alapeukutit aloitusta?

Aivan sama.

Ei vaikuta elämääni oikeastaan mitenkään. Näin syksyllä on kiva, että on yksi tunti enemmän viikonlopussa. Keväällä sen menettää, mutta senkin kestää.

Ei vaikuta yhtään millään tavalla hetkellistä v..sta lukuunottamatta, siis keväällä, kun esim. iltavuorosta siirtyy aamuvuoroon ja kun kotiudut, klo onkin 22.30 eikä 21.30 ja seuraavana aamuna herätys on kuitenkin klo 06. Mutta se menee samana päivänä ohi.

Vierailija kirjoitti:

Niinhän se loppuukin.

Missä niin on päätetty?

3-vuorotyötä tekevänä huvittaa kun ihmisillä menee unirytmit sekaisin tunnista.

Vierailija kirjoitti:

3-vuorotyötä tekevänä huvittaa kun ihmisillä menee unirytmit sekaisin tunnista.

Sanoppa muuta :D Mulla normaali klo 8-16 työ mutta viikonloppuisin unirytmi menee ihan sekaisin, usein käyn lauantaina tai oikeammin sunnuntai-aamuyönä nukkumaan klo 4-5 aikoihin ja sunnuntaina en saa unta joten maanantaina töihin parin-kolmen tunnin unilla.

No maanantaipäivät meneekin ihan sumussa ja silloin en juuri saa mitään aikaan, yritän vain selvitä iltapäivään että pääsee kotiin nukkumaan. Vasta keskiviikkona olen taas normaalissa vireessä viikonlopun jäljiltä.

Kyllä siirtely pitäisi lopettaa. Se, että uni voi häiriintyä muistakin syistä, ei ole syy häiritä sitä vielä keinotekoisesti lisää kahdesti vuodessa.

Vierailija kirjoitti:

Aivan sama.

Ei vaikuta elämääni oikeastaan mitenkään. Näin syksyllä on kiva, että on yksi tunti enemmän viikonlopussa. Keväällä sen menettää, mutta senkin kestää.

Ei vaikuta yhtään millään tavalla hetkellistä v..sta lukuunottamatta, siis keväällä, kun esim. iltavuorosta siirtyy aamuvuoroon ja kun kotiudut, klo onkin 22.30 eikä 21.30 ja seuraavana aamuna herätys on kuitenkin klo 06. Mutta se menee samana päivänä ohi.

Mä nukkuisin tunnin "pommiin".

Sinccis

Ei pidä lopettaa. Hyvä kun edes joskus tapahtuu jotain.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

3-vuorotyötä tekevänä huvittaa kun ihmisillä menee unirytmit sekaisin tunnista.

Sanoppa muuta :D Mulla normaali klo 8-16 työ mutta viikonloppuisin unirytmi menee ihan sekaisin, usein käyn lauantaina tai oikeammin sunnuntai-aamuyönä nukkumaan klo 4-5 aikoihin ja sunnuntaina en saa unta joten maanantaina töihin parin-kolmen tunnin unilla.

No maanantaipäivät meneekin ihan sumussa ja silloin en juuri saa mitään aikaan, yritän vain selvitä iltapäivään että pääsee kotiin nukkumaan. Vasta keskiviikkona olen taas normaalissa vireessä viikonlopun jäljiltä.

Sumussa se menee usein vuorotyössäkin, mutta aikaan pitää saada siitä huolimatta. Se on tulos tai ulos.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niinhän se loppuukin.

Missä niin on päätetty?

https://www.europarl.europa.eu/news/fi/press-room/20190321IPR32107/mepi…

TUolla.

Vierailija kirjoitti:

3-vuorotyötä tekevänä huvittaa kun ihmisillä menee unirytmit sekaisin tunnista.

Jep ja aika harva valittaa yleensäkään tästä syksyn siirrosta muuten kun vain periaatteesta tai vaikka lomareissun jälkeen aikaerosta toipumisesta kun se on ollut tunti, kuten vaikka aurinkorannikolla käydessä.

Kevään siirtymää voi helposti loiventaa, jos kertasiirtymä on vaikea. Edeltävänä perjantaina 20 min normaalia aikaisemmin nukkumaan, seuraavana päivänä (la) taas 20 min aiemmin ja laittaa kellot jotka tarvitsee itse asettaa aikaan valmiiksi kesäaikaan, ne on sitten aamulla oikeassa ajassa valmiiksi. Sunnuntaina sitten normaaliinaikaan nukkumaan. Siirtymä tuli tehtyä varsin helposti eikä väsytä maanantai aamuna töissä tai koulussa. Toimii hyvin lasten ja nuorten kanssa, siinä kun vanhempienkin.

Kannattaa kokeilla ensi keväänä, jos ei ole vielä kokeillut.871

Eipä noi siirtymät auta jos on sisäinen kello vahva. Oma lapseni (7v) herää talvisin aina klo. 5 ja kesäisin klo. 6. Ihan sama laitanko tunnin myöhemmin tai ennemmin nukkumaan.

Talviaika on meidän perheessä todella raskas.

Ihme jankkaajia täällä..

"pitäisi lopettaa siirtely". Ettekö te seuraa uutisia yhtään. On jo päätetty lopettaa viimeistään vuoden 2021. Nyt vain Suomen pitää päättää mihin aikaan Suomi jää. Ja sitten vielä alapeukutetaan EU:n sivujen dokumentaation linkkaavia lähdeviestejä.