Lue keskustelun säännöt.
Omatoiminen liikunta
02.10.2019 |
Mitä omatoimista liikuntaa te harrastatte? Itse mm.
- Varjonyrkkeily
- Keppijumppa
- Tuolijumppa
- Kuntopyöräily
- Tasapainoilu
- Pyöräily
- Kiipeily
- Sauvakävely
- Juoksu
Kommentit (15)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan omatoimisesti olen vielä pystynyt harrastamaan kaikenlaista liikuntaa. Toivottavasti en tarvitse avustajaa liikkumiseen vielä pitkään aikaan. Olen nyt 36-vuotias.
Vesijumppa ja pyöräily lähellä sydäntä.
Sali, pyöräily, lenkkeily, ratsastus.
Maastopyöräilyä ja koiran ulkoiluttamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kavereiden kesken höntsäillään jalkapalloa ja koripalloa. Myös marjastaminen osana elämää.
Sali tuli aloitettua nyt kuukausi sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keppijumppa ja kuntopyöräily 18 vuotta ollut elämässä mukana. Nyt syksyllä aloitin myös koripallon.
Luontoretkeily, pyöräily, puistojumppa. Aloitan myös ehkä joogan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävely, pyöräily, hiihto, jumppa painoilla ja ilman, jooga, pilates.. montaa asiaa voi tehdä ihan ilmaiseksikin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Millä rahalla??
Ei liikkumiseen rahaa tarvita.
Vierailija kirjoitti:
Millä rahalla??
Kävely oli ainakin tänä aamuna töihin tullessa ihan ilmaista vielä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millä rahalla??
Ei liikkumiseen rahaa tarvita.
Mutta aikaa tarvitaan ja sopiva syketaso.
Meillä on hyvinvointivaltiossa ihmisiä jotka työskentelevät niin halvalla ettei heillä ole varaa edes olla kipeänä paria päivää kuukaudessa ilman että se vaikuttaa tukiin radikaalisti.
Ei ole työterveyttä tai vakuutuksia välttämättä.
Jos työssä pitää mennä monen ihmisen teholla, niin illalla on syke liian korkealla tasolla ja urheilun voi jättää sikseen. Eipä kaikki saa urheilla tässä hyvinvoinnniksi sanotussa mallissa.
Uiminen ja kävely.