Kun mielenterveys järkkyy ja ihminen hakeutuu terapiaan, niin jos terapia ei tunnu auttavan,

-juttele terapeuttisi kanssa asiasta.

Aina ei kemiat kohtaa. Terapeuttia pitäisi kyllä olla mahdollista vaihtaa. Turhaa käydä sellaisella terapeutilla jonka kanssa ei tunne saavuttavansa mitään tuloksia ja jonka kanssa ei pysty puhumaan. Se on molempien ajan haaskausta.



Mutta kuten mainittiin, ei se yhteys ensimmäisellä kerralla pakosta synny.

Ota masennuslääkitys. Se auttaa monia, en olisi uskonut sellaisesta olevan itselleni apua, turhaan pitkitin kärsimystäni. Lääkkeen aloituksen jälkeen pari viikkoa ja oloni on kohentunut kummasti.

vointia, kuuluu prosessiin. Toki on mahdollista myös että sun ja terapeutin kemiat ei kohtaa. Kannattaa jutella avoimesti asiasta. Terapiasuuntauksia on tosi monia, ehkä tämä ei ole juuri sinulle sopiva muoto.



psyk sh