Lue keskustelun säännöt.
Sanoin silloin aiemmin, etten halua nostaa painoja salilla
21.08.2019 |
Olen nyt käynyt joitain viikkoja siellä ja huomannut, että on monia eri tapoja nostaa painoja, ei vain se perinteinen tanko (jota en kyllä käytä.)
Olenkin kovin tykästynyt sellaiseen about 30 kg painojen nosteluun ja olen huomannut, etten millään malttaisi lopettaa ja lähteä kotiin salilta.
Kommentit (61)
Voinko käydä joka päivä (mahdollisuuksien mukaan) salilla vaikka ma-pe tai ma-la? Jos nostan vaikka 30 kg painoja, teen crosstrainerilla, juoksumatolla (kävelen) ja soutulaitteella, niin riittääkö sunnuntai palautumiseen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aha. Et ilmeisesti treenaa kovin tehokkaasti, jos et malttaisi lopettaa.
Vierailija kirjoitti:
Miten sä niitä nostat jos et tangolla?
En tiedä laitteen nimeä, mutta siinä otetaan kapula käteen ja nostetaan painoja. Itse voi säätää painojen määrän.
Vierailija kirjoitti:
Aha. Et ilmeisesti treenaa kovin tehokkaasti, jos et malttaisi lopettaa.
Kyllä hiki tulee aina :)
Eikä tarkoituksenani ole reväyttää paikkoja ja rääkätä kroppaa. Teen hyvä olo edellä. En ole kiinnostunut mitkään fitnessfötness-jutuista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinä et ole tainnut koskaan kyllä salilla käydä, jos luulet, että siellä vain nostellaan samaa 30 kilon painoa ja sen lisäksi ei tehdä muuta kuin soudetaan, juostaan tai ollaan crosstrainerilla.
Vierailija kirjoitti:
Eikä tarkoituksenani ole reväyttää paikkoja ja rääkätä kroppaa. Teen hyvä olo edellä. En ole kiinnostunut mitkään fitnessfötness-jutuista.
Mistään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sinä et ole tainnut koskaan kyllä salilla käydä, jos luulet, että siellä vain nostellaan samaa 30 kilon painoa ja sen lisäksi ei tehdä muuta kuin soudetaan, juostaan tai ollaan crosstrainerilla.
Juurihan kerroin, että olen käynyt joitain viikkoja :) en minä jaksa nostaa 60 kiloa eikä tarvitsekaan. Tavoitteena ei ole mikään fitnessfötness vaan normaali kuntoilu.
Ja toki korotan painoja ajan mittaan, jotta kroppa ei totu liikaa samaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinä et ole tainnut koskaan kyllä salilla käydä, jos luulet, että siellä vain nostellaan samaa 30 kilon painoa ja sen lisäksi ei tehdä muuta kuin soudetaan, juostaan tai ollaan crosstrainerilla.
Juurihan kerroin, että olen käynyt joitain viikkoja :) en minä jaksa nostaa 60 kiloa eikä tarvitsekaan. Tavoitteena ei ole mikään fitnessfötness vaan normaali kuntoilu.
Siis nostat miten, mihin ja missä asennossa? Väitätkö tosissasi, että esimerkiksi kyykyssä nostat saman verran kuin hauiskäännössä tai penkkipunnerruksessa tai kulmasoudussa? Kaikista tuo 30? Vai vatkaatko jotain yhtä ja samaa liikettä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinä et ole tainnut koskaan kyllä salilla käydä, jos luulet, että siellä vain nostellaan samaa 30 kilon painoa ja sen lisäksi ei tehdä muuta kuin soudetaan, juostaan tai ollaan crosstrainerilla.
Juurihan kerroin, että olen käynyt joitain viikkoja :) en minä jaksa nostaa 60 kiloa eikä tarvitsekaan. Tavoitteena ei ole mikään fitnessfötness vaan normaali kuntoilu.
Siis nostat miten, mihin ja missä asennossa? Väitätkö tosissasi, että esimerkiksi kyykyssä nostat saman verran kuin hauiskäännössä tai penkkipunnerruksessa tai kulmasoudussa? Kaikista tuo 30? Vai vatkaatko jotain yhtä ja samaa liikettä?
Ilmeisesti se käyttää salilla yhtä ainoaa laitetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Etsi treeniohjelma ja ohjeet liikkeiden tekoon. Tee se ihan ensimmäiseksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinä et ole tainnut koskaan kyllä salilla käydä, jos luulet, että siellä vain nostellaan samaa 30 kilon painoa ja sen lisäksi ei tehdä muuta kuin soudetaan, juostaan tai ollaan crosstrainerilla.
Juurihan kerroin, että olen käynyt joitain viikkoja :) en minä jaksa nostaa 60 kiloa eikä tarvitsekaan. Tavoitteena ei ole mikään fitnessfötness vaan normaali kuntoilu.
Siis nostat miten, mihin ja missä asennossa? Väitätkö tosissasi, että esimerkiksi kyykyssä nostat saman verran kuin hauiskäännössä tai penkkipunnerruksessa tai kulmasoudussa? Kaikista tuo 30? Vai vatkaatko jotain yhtä ja samaa liikettä?
Ilmeisesti se käyttää salilla yhtä ainoaa laitetta.
Johan minä kerroin mitä laitteita käytän :D juoksumatto, joku mikä lie painonnostolaite jossa istutaan, sitten toinen painonnostolaite jossa myös istutaan mutta siinä on jaloille erillinen paikka, crosstraineria ja soutulaitetta. Siinä on kyllä niin heikko vastus, ettei tunnu missään. Kateelliset :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Etsi treeniohjelma ja ohjeet liikkeiden tekoon. Tee se ihan ensimmäiseksi.
Ei minua edelleenkään kiinnosta mikään höyrypäinen fitnessfötness. En tavoittele isoja lihaksia (en pidä niistä ollenkaan) eikä minulla ole muutenkaan mitään tiettyä tavoitetta, että täytyy sitä ja täytyy tätä. Hyvää oloa etsin salilta ja pientä kiinteytystä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinä et ole tainnut koskaan kyllä salilla käydä, jos luulet, että siellä vain nostellaan samaa 30 kilon painoa ja sen lisäksi ei tehdä muuta kuin soudetaan, juostaan tai ollaan crosstrainerilla.
Juurihan kerroin, että olen käynyt joitain viikkoja :) en minä jaksa nostaa 60 kiloa eikä tarvitsekaan. Tavoitteena ei ole mikään fitnessfötness vaan normaali kuntoilu.
Siis nostat miten, mihin ja missä asennossa? Väitätkö tosissasi, että esimerkiksi kyykyssä nostat saman verran kuin hauiskäännössä tai penkkipunnerruksessa tai kulmasoudussa? Kaikista tuo 30? Vai vatkaatko jotain yhtä ja samaa liikettä?
En tee mitään hiton hauiskääntöjä, huoh. Miksi ette voi ymmärtää, että joka ikistä ihmistä ei kiinnosta samat asiat. Minä en halua mitään fitness-kroppaa ja kuivaa ruokavaliota. Ihan tavallinen, kiinteä kroppa on minulle passeli.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinä et ole tainnut koskaan kyllä salilla käydä, jos luulet, että siellä vain nostellaan samaa 30 kilon painoa ja sen lisäksi ei tehdä muuta kuin soudetaan, juostaan tai ollaan crosstrainerilla.
Juurihan kerroin, että olen käynyt joitain viikkoja :) en minä jaksa nostaa 60 kiloa eikä tarvitsekaan. Tavoitteena ei ole mikään fitnessfötness vaan normaali kuntoilu.
Siis nostat miten, mihin ja missä asennossa? Väitätkö tosissasi, että esimerkiksi kyykyssä nostat saman verran kuin hauiskäännössä tai penkkipunnerruksessa tai kulmasoudussa? Kaikista tuo 30? Vai vatkaatko jotain yhtä ja samaa liikettä?
Ilmeisesti se käyttää salilla yhtä ainoaa laitetta.
Johan minä kerroin mitä laitteita käytän :D juoksumatto, joku mikä lie painonnostolaite jossa istutaan, sitten toinen painonnostolaite jossa myös istutaan mutta siinä on jaloille erillinen paikka, crosstraineria ja soutulaitetta. Siinä on kyllä niin heikko vastus, ettei tunnu missään. Kateelliset :)
Ethän sanonut, mitä laitteita käytät painojen kanssa. Puhuit vain jostain kapulasta. Ja nyt selität jostain laitteesta jossa istutaan ja toisestakin laitteesta jossa istutaan. Oletkohan ollut kuntosalilla vai särkänniemessä?
Minä teen ikään kuin kuntopiiriä salilla. Vaihtelen laitteita ja sitten aloitan alusta. Jossain laitteessa nostan vaikka 20 kertaa painoja, sitten menen crosstraineriin, vähän myöhemmin uudestaan nostamaan jne. Minä en jaksa samaa juttua koko ajan puoli tuntia putkeen. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinä et ole tainnut koskaan kyllä salilla käydä, jos luulet, että siellä vain nostellaan samaa 30 kilon painoa ja sen lisäksi ei tehdä muuta kuin soudetaan, juostaan tai ollaan crosstrainerilla.
Juurihan kerroin, että olen käynyt joitain viikkoja :) en minä jaksa nostaa 60 kiloa eikä tarvitsekaan. Tavoitteena ei ole mikään fitnessfötness vaan normaali kuntoilu.
Siis nostat miten, mihin ja missä asennossa? Väitätkö tosissasi, että esimerkiksi kyykyssä nostat saman verran kuin hauiskäännössä tai penkkipunnerruksessa tai kulmasoudussa? Kaikista tuo 30? Vai vatkaatko jotain yhtä ja samaa liikettä?
Ilmeisesti se käyttää salilla yhtä ainoaa laitetta.
Johan minä kerroin mitä laitteita käytän :D juoksumatto, joku mikä lie painonnostolaite jossa istutaan, sitten toinen painonnostolaite jossa myös istutaan mutta siinä on jaloille erillinen paikka, crosstraineria ja soutulaitetta. Siinä on kyllä niin heikko vastus, ettei tunnu missään. Kateelliset :)
Ethän sanonut, mitä laitteita käytät painojen kanssa. Puhuit vain jostain kapulasta. Ja nyt selität jostain laitteesta jossa istutaan ja toisestakin laitteesta jossa istutaan. Oletkohan ollut kuntosalilla vai särkänniemessä?
Todennäköisesti salilla, koska oveen piti näyttää avainta ja sitten se aukesi. En tiedä kaikkien laitteiden nimiä, joten en voi kovin kattavasti kertoilla teille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinä et ole tainnut koskaan kyllä salilla käydä, jos luulet, että siellä vain nostellaan samaa 30 kilon painoa ja sen lisäksi ei tehdä muuta kuin soudetaan, juostaan tai ollaan crosstrainerilla.
Juurihan kerroin, että olen käynyt joitain viikkoja :) en minä jaksa nostaa 60 kiloa eikä tarvitsekaan. Tavoitteena ei ole mikään fitnessfötness vaan normaali kuntoilu.
Siis nostat miten, mihin ja missä asennossa? Väitätkö tosissasi, että esimerkiksi kyykyssä nostat saman verran kuin hauiskäännössä tai penkkipunnerruksessa tai kulmasoudussa? Kaikista tuo 30? Vai vatkaatko jotain yhtä ja samaa liikettä?
En tee mitään hiton hauiskääntöjä, huoh. Miksi ette voi ymmärtää, että joka ikistä ihmistä ei kiinnosta samat asiat. Minä en halua mitään fitness-kroppaa ja kuivaa ruokavaliota. Ihan tavallinen, kiinteä kroppa on minulle passeli.
Ensin selität, ettet aiemmin halunnut nostaa painoja, mutta sitten huomasit, että niitä voi nostaa monella tavalla. Mutta nyt sitten et teekään oikein mitään, kun ei kiinnosta samat asia. Eli mitä sinä teet? :D
Miten sä niitä nostat jos et tangolla?