Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kellään polarin urheilukelloa? Kardiokuormasta kysymys.
1234
17.07.2019 |
Ostin polar igniten, joka ollut kädessä nyt muutaman viikon. En ymmärrä tuota kardiokuormaa. Se näyttää minulle nyt tälle viikolle ma-pe, että vältä kardiokuormaa ja ylikunnon vaara. Siis mitä ihmettä? Kävin viime viikolla juoksemassa kerran 5 km ja kävelin kahdesti 3km lenkin. Sitä edeltävänä viikolla sama. Lisäksi muutama venyttely kellon ohjeen mukaan.
Osaisiko joku, joka ymmärtää tätä kardiokuormaa, että mistä se tuon ylikunnnon repäisee?
Kommentit (3)
Otitko ihan vasta käyttöön Polar Flown? Jos näin, niin kellolla ei ole tietoa sun aiemmasta harjoitustaustastasi ja se olettaa että lähdet tyhjästä. Silloin sun rasituksen sietotaso on lähellä nollaa, joten menet herkästi ylikuormitustilaan.
Mä olen käyttänyt Polar Vantagea muutaman kuukauden ja aina jos tulee treenitauko taudin tai reissun vuoksi, tulee sama ilmiö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä muutaa kuin että edellinen vantage oli buginen romu vielä 6 kuukautta oston jälkeen. Päivän aktiivisuuden saantiin piti käydä kuussa.
Nyt jo ilmeisesti korjattu, vaikka polarin mielestä kyseessä oli "ominaisuus".
Alue: Aihe vapaa
Syke korkealla tai sinulla on normaalista poikkeavat sykealueet? Ilmeisesti huonosti nukutut yöt vaikuttavat.