Nelivuotias pyöristynyt - Apua??

Ruokavalio kuntoon ja lapsi liikkumaan enemmän. Pois tabletit ja ylimääräiset välipalat. Vettä ruokajuomaksi. Ei ruokaa enää klo 18 jälkeen.

Ei vain voi pitää paikkaansa. 

Paljon liikkuva nelivuotias, jonka ruokavalio on pääosin terveellinen, ei voi olla lihava. 

Eli valehtelet itsellesi. Tuskin tuonikäinen niin paljon kyläileekään, että ongelma paikantuisi sieltä. 

Meillä 8-vuotias alko lihoa ja jäljet johtivat sylttytehtaalle.  Kävi koulun jälkeen lähes päivittäin mummillaan, jossa sipsit, billy-pizzapalat ja karkit aina odottivat.  

Tämä jäljitettiin, puhuttiin ystävällisesti mummille asiasta ja korjaantui ihan parissa kuukaudessa hoikaksi pojaksi jälleen. 

Hedelmissä on paljon sokeria. Hedelmiä on syytä säännöstellä.

Vierailija kirjoitti:

Ei vain voi pitää paikkaansa. 

Paljon liikkuva nelivuotias, jonka ruokavalio on pääosin terveellinen, ei voi olla lihava. 

Eli valehtelet itsellesi. Tuskin tuonikäinen niin paljon kyläileekään, että ongelma paikantuisi sieltä. 

Meillä 8-vuotias alko lihoa ja jäljet johtivat sylttytehtaalle.  Kävi koulun jälkeen lähes päivittäin mummillaan, jossa sipsit, billy-pizzapalat ja karkit aina odottivat.  

Tämä jäljitettiin, puhuttiin ystävällisesti mummille asiasta ja korjaantui ihan parissa kuukaudessa hoikaksi pojaksi jälleen. 

Voi pitää paikkaansa.  Ap mainitsi ainoastaa kasvikset ja se ei yksin tee ruokavaliosta terveellistä. 

Ja syötte ihan normaalia ruokaa?!

Tuttuni lapsi lihoi syötyään jättiannoksia terveellistä ruokaa. Tuli tavaksi santsata aina, joskus jopa kolmannen kerran lautanen täyteen. Ei syönyt herkkuja ja liikkui. Kun saivat tämän santsaamisen kuriin, hoikistui.

Totta kai voit. Jätät pois murot, pastat, riisit, perunan, kaakaot, leivän, nakit, makkarat, punaisen lihan, jne. eli kaiken missä on sitä piilosokeria ja muun epäterveellisen. 

Lihominen ei tarkoita aina herkkujen syömistä. Voi syödä vain vähän yli kulutuksen ja paino nousee pikkuhiljaa. Kannattaa kiinnittää annoskokoihin huomiota ja ovatko välipalat todella tarpeen jne. Myös terveellinen ruoka voi lihottaa, jos sitä syö liikaa.

Vierailija kirjoitti:

Totta kai voit. Jätät pois murot, pastat, riisit, perunan, kaakaot, leivän, nakit, makkarat, punaisen lihan, jne. eli kaiken missä on sitä piilosokeria ja muun epäterveellisen. 

Mehut, limsat.

Vierailija kirjoitti:

Totta kai voit. Jätät pois murot, pastat, riisit, perunan, kaakaot, leivän, nakit, makkarat, punaisen lihan, jne. eli kaiken missä on sitä piilosokeria ja muun epäterveellisen. 

No huh huh sinun kanssasi! Noinko toimit lastesi kanssa?!

Kasvaako miten pituutta? Jos olisi kasvuspurtti tulossa? Käykää neuvolassa mittaamassa katsomassa mitä käyrille kuuluu, tollasia tilanteita varten ne sielä on (käyrät, neuvolat ja neuvolanterkat).

Vierailija kirjoitti:

Hedelmissä on paljon sokeria. Hedelmiä on syytä säännöstellä.

Hedelmähullulla on aikaa pitää palstaa silmällä hypätäkseen mukaan mihin tahansa keskusteluun propagandaansa levittääkseen. Sitten ollaan hysterian partaalla jos joku sanoo ääneen faktan, ettei kukaan ikinä ole päätynyt ylipainoiseksi pelkästään hedelmien vuoksi, eikä niiden poistolla ikinä aloiteta ylipaino-ongelmien ratkaisua, päinvastoin.

Syödään normaalia perusruokaa ja poika on murto-osan päivästä paikoillaan. Muuten liikkuu ja leikkii kaverien kanssa (pelinä esim. Polemon Go eikä pleikkari). Ja todellakin välillä nirsoilee ja jättää osan ruuasta!!!

Nyt kesällä on ollut enemmän toisessa mummolassa (miehen vanhemmilla). Voiko sillä olla vaikutusta? Ona äitini ainakaan ei syö herkkuja itsekkään niin tuskin tarjoaakaan. En ole kiinnittänyt asiaan huomiota mutta nyt on tullut ongelmia vaatekokojen kanssa kun olen ostanut jotain eikä aiemmin sopiva koko ole mennytkään. Ap

Vierailija kirjoitti:

Hedelmissä on paljon sokeria. Hedelmiä on syytä säännöstellä.

Tämä unohdetaan usein, hedelmiä ei voi syödä rajattomasti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Totta kai voit. Jätät pois murot, pastat, riisit, perunan, kaakaot, leivän, nakit, makkarat, punaisen lihan, jne. eli kaiken missä on sitä piilosokeria ja muun epäterveellisen. 

No huh huh sinun kanssasi! Noinko toimit lastesi kanssa?!

Kyllä. Meillä suositaan kasviksia, marjoja, kreikkalaista jogurttia, pähkinöitä, siemeniä, manteleita, munaa, kalaa ja kanaa. Ja niillä pystyy oikein oivallisesti koostamaan lapselle monipuolisen ruokavalion. Ruokailu tottumuksen luodaan jo lapsuudessa. Miksi heille pitäisi tarjota joka aterialla 7 eri sorttia lisukkeita? Ja sitten ihmettelään, kun lapset hyppii seinillä, sairastaa ja lihoo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hedelmissä on paljon sokeria. Hedelmiä on syytä säännöstellä.

Tämä unohdetaan usein, hedelmiä ei voi syödä rajattomasti.

Mitää ruokaa ei voi syödä rajattomasti. Hedelmiin ja marjoihin varsinkin pätee samat säännöt, kuin muuhunkin ruokaan. Kohtuus siis kaikessa. Liika vesikään ei ole hyväksi.

Ja hedelmistä... niitä annetaan ehkä 1/2 bansku aamupalalla ja päiväruuan jälkeen vesimelonia joku siivu + marjoja joskus. Loput puolesta kilosta kasviksina. Ap

Vierailija kirjoitti:

Ja hedelmistä... niitä annetaan ehkä 1/2 bansku aamupalalla ja päiväruuan jälkeen vesimelonia joku siivu + marjoja joskus. Loput puolesta kilosta kasviksina. Ap

Miksi lapselle pitäisi antaa mitään ruuan päälle? 

Vierailija kirjoitti:

Totta kai voit. Jätät pois murot, pastat, riisit, perunan, kaakaot, leivän, nakit, makkarat, punaisen lihan, jne. eli kaiken missä on sitä piilosokeria ja muun epäterveellisen. 

Meillä ei syödä puolivalmisteita tai eineksiä vaan aitoa ruokaa. Eikä sekään tunnu maistuvan. Ap

Jossain syö jotain mikä lihottaa. Paljonko tulee askeleita päivässä? Pokemon go ei ole niin urheilullinen peli kuin annetaan ymmärtää. Paljon paikallaan oloa ja kävelyä hyvin hitaasti. Toki se on parempi kuin pleikka muttei liikuntaa sillä tasolla kuin tuonikäinen tarvitsisi.