Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
MIKSI mä en osaa olla syömättä herkkuja?!
10.07.2019 |
Ihan kuin olisi kaksi minää, se joka haluaa laihtua ja se joka haluaa syödä. Ja se syöminen voittaa aina. Olen voinut syödä kohtuullisen annoksen kasviksia, kalaa ja ruisleivän, ja sitten puolen tunnin päästä olen kaapilla ahmimassa keksejä ja sipsejä.
En pysty sanomaan itselleni ei.
Kommentit (5)
Vierailija kirjoitti:
Älä osta niitä. Pidä herkkupäivä kerran viikossa, silloin voit ostaa, mitä herkkuja haluat. Muut päivät sitten syöt terveellisesti. :)
Niin, mutta saatan alkaa myös leipoa jos kaapissa ei ole mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö nyt hyvä ihminen reilu annos sitä kalaa, ruisleipää ja salaattia. Oikeaa ruokaa ei pihistellä, sehän juuri johtaa herkkuhimoon!
Juo kaksi lasillista vettä aina kun himoitset herkkuja. Jos himo pysyy 15 min jälkeen, syö pala ruisleipää. Älä mene nälkäisenä kauppaan niin ei tule ostettua herkkuja kaappiin. Ensimmäiset pari viikkoa/kuukausi tuntuu vaikealta, mutta sen jälkeen himot alkavat helpottaa.
Paha tapa ja tottumus.
Ota joku mukaan herkkulakkoon ja sopikaa joku sakko/rangaistus. Ja salli esim. viikonloppuna yksi pieni herkku. Tää on nyt kaks viikkoo toiminu omalla kohdalla.
Alue: Aihe vapaa
Älä osta niitä. Pidä herkkupäivä kerran viikossa, silloin voit ostaa, mitä herkkuja haluat. Muut päivät sitten syöt terveellisesti. :)