paniikkihäiriö ja tuleva lento!

Älä lähde Kroatiaan tai hanki sinulle sopivat mt-lääkkeet ennen matkaa.

Riipaise kunnon känni ennen lentoa.

Voisitko laittaa jonkun äänikirjan kuunteluun? Ja pitää silmät vaikka kiinni koko matkan. Mua ainakin auttaa miettiä silleen, että mitähän joku lentokapteeni tai lentoemäntä miettii mielessään. Esim. että joku lentokapteeni voi ajatella että hitsi kun unohtui taas ostaa uusia sukkia rikkinäisten tilalle ja pitää kotiin palatessa muistaa lapsen kevätjuhlaan viedä lahja. Ja tossa alhaalla näköjään on nyt Viro, hittolainen olispa kiva taas käydä siellä viron kylpylässä kesälomalla. Tai joku lentoemäntä vaikka vois ajatella et kauhee kusihätä, pääsispä nopee tauolle. Tai vaikka et miksei se poikaystävä taaskaan voi siivota siellä kotona. Eli yritän miettiä jotain tosi arkista ja hassua tavallaan, että ihmisiä kaikki siellä on ja töissä vaan. :D  

Muista, että vaikka se paniikkikohtaus on todella epämiellyttävää, niin siinä ei ole mitään pahaa tai väärää. Kukaan niistä koneessa olijoista ei edes tunne sinua eikä ketään kiinnosta muiden jutut. Korkeintaan ne on "tyytyväisiä" jos saavat omat ajatuksensa pois omasta lentopelostaan ja ahdistuksestaan. Ikävissä tunteissa ei ole mitään väärää. Se paniikkikin menee ohi jos sellainen sattuu päälle iskemään lentäessä, ei mitään hätää. :) <3 Kantsii muuten katsoa myfulness/tapio on the move yhteisvideo lentopelosta. Siinä siis psykologi ja lentäjä antavat vinkkejään. :)

Kunhan selviät noususta niin loppu sujuu kuin leikiten. Ajattele vaikka sitä kuinka turvallinen matkustusmuoto se on tilastojen valossa ja että se jännitys on vain alkukantainen vaisto kun et ole enää ohjaimissa. Rentoudu ja nauti matkasta.

Hanki toiset lääkkeet. Tai jää kotiin.

Sama ongelma, helpottaa kun mietin että mä en sitä jää murehtimaan jos kone putoaa. Ja se on nopeasti ohi. Ja että lentäminen on turvallisempaa ku ajaa työmatkaa kehä 3:lla.

Jos paniikkihäiriösi ei ole juuri nyt lääkkeellisessä hoidossa, niin kokeilepa ilma reseptiä apteekista saatavaa matkapahoinvointilääkettä (Postafen). Sillä on aavistuksen väsyttävä ja raukeuttava vaikutus. Ota muutama tunti ennen lentoa.

Tämä tietysti sen lisäksi, että käytät lääkkeettömiä keinoja, joita tuossa muut ovatkin jo ehdottaneet.

Onnea reissuun!

Mikä siinä lentämisessä pelottaa sua kaikkein eniten?

Voisit kysyä lääkäriltä rauhoittavaa lentoa varten ja varaa vaikka omat musiikit mukaan ja yritä keskittyä siihen musiikkiin. Tärkeintä on, ettet ala ajatella, että kohta se paniikki tulee, vaan yrität pitää ajatukset jossain ihan muualla. Perheesi kanssa juttelu voisi auttaa myös pysymään rauhallisena?

Entien pelottaa se et lento onnettimuuksii tapahtuu kikoajan ha se et se in nii turvatonta. Oon lähihoitaja opiskelija ja tiedän hyvin lääkkeistä. Mulle ei sopinut mikäön mt lääke . En haluaisi jättää matkaa väliin koskavamhemmat sen varas

Mä en pysty lentämään. Sen takia en mene koneeseen. Ei kannata pakottaa itteään sellaseen mistä ei tykkääyhtään. Lentämisessä mua ahdistaa se että sieltä ei pääse pois. Sen lisäks se on aika vaarallista ja kuolee varmasti kun tulee onnettomuus. Mä reissaan maan kautta ja oon tavannu sellasia jotka on menny bussillakin 15 tuntia putkeen ja hinta olla alle 10 euroa. Mä pyytäisin sen matkan rahana koska et mee. 

Miksi ap kirjoittaa kuin 6-vuotias?

Koska kirjoittaja on teiniä teeskentelevä 50nen.

Vierailija kirjoitti:

Miksi ap kirjoittaa kuin 6-vuotias?

Koska kirjoittaja on teiniä teeskentelevä 50nen.

Mun mielestä se kirjottaa ihan normisti. Tota huonompaa kirjottaa vaikka kuinka moni. Puhelimella menee helposti vähän vinoon ja mä ymmärsin mitä se kirjotti. Jos sä et ymmärrä nii sulla ei taida ihan suomi olla kieli yhtään. 

Onko tuohon mitään kurssia tarjolla.

Lue ja katso elokuvia, koita nukkuu paljon. Tuo pelko voi helpottaa kun lennät useammin, kaikki uusi pelottaa useimpia ihmisiä ja se on normaalia.

diapam 5 tai 10mg ,jos ei riitä niin pari bisseä päälle.

Puolikas tai kokonainen Opamox noin tunti ennen lähtöä auttoi minun tytärtäni joka suht samanikäinen kuin sinä. Sai koululääkäriltä kun meni kertomaan, että pelkää koneessa ja pitäisi lähteä reissuun.

Onko vanhempasi tietoisia pelostasi? Jos ei, niin kerro!!

Kerroit että lääkkeet eivät sopineet sulle. Mitä kaikkia kokeilit?

Tässä ketjussa jo mainittiinkin liuta erilaisia. Niitähän on vaikka mitä, ja treenata voi kotona etukäteen että miten toimii.

Minäkin nappaan joskus namiskan naamaan ennen lentoa. En säännöllisesti, mutta joskus pelottaa.

Pitkille lennoille nukahtamislääkkeenkin esim. Stella. Siinäpähän se sitten menee hujauksessa koko matka.

Jos lento on aamulla niin valvo edellinen yö, olet aamulla niin väsynyt että nukahdat lentokoneessa.

Homeopaattinen tai luontaislääke.

Kofeiini ja nikotiini pois.