Voisin syödä koko ajan

Miten voisin kouluttaa itseni parempiin elintapoihin? Voisin syödä ihan jatkuvasti! Nälkä ei ole, mutta koko ajan tekisi mieli mussuttaa jotakin, ja liian usein niin teenkin. Meillä on aina viisi järkevää ateriaa päivässä, ja syön ne siinä samalla kuin muukin perhe. Minä olen ainoa, joka siitä huolimatta mättää aterioiden välilläkin jotain, yleensä leipää, pähkinöitä tai jotain keksejä. En tajua itseäni! En ole ollut aiemmin tällainen, ja nyt tämä alkaa näkyä