Lue keskustelun säännöt.
Miten pystyisin muuttamaan itseäni?
Kynnysmatto
24.04.2019 |
Siis sillä tavalla, että pystyisin paremmin puolustamaan itseäni enkä olisi liian kiltti olematta kuitenkaan töykeä tai ilkeä? Olen huomannut, että ihmiset käyttävät kiltteyttäni hyväksi komentamalla minun tekemään puolestani asioita, joita en oikeasti haluaisi tehdä ja joita minun ei pakko tehdä. Miten oppisin rohkeutta kieltäytyä ainakin joskus sanomaan "Ei, en halua ja/tai jaksa tehdä sitä nyt" kun kyse on asioista, joita ihminen voisi ihan hyvin itse tehdä, mutta pistää minut tekemään ne, koska tietää, että en uskalla sanoa vastaan. Olen kyllästynyt nöyristelemään ihmisiä ja olemaan liian kiltti varsinkin kun minulle itselleni ei aina olla yhtä kilttejä. Haluaisin myös oppia vaatimaan itselleni joitakin oikeuksia, joita minulle kuuluu.
Kommentit (6)
Aloitat pienistä ja tarkkailet jatkuvasti omaa puhettasi ja käytöstäsi. Ensimmäinen vaihe on tunnistaa omat käytösmallit eli missä tilanteissa ja millä tavalla annat muiden jyrätä. Sitten vaikka mielikuvaharjoittelet tyypillisen tilanteen valmiiksi. Opettelet vuorosanoja valmiiksi ja esität roolia kunnes joskus pitkän ajan päästä homma sujuu selkärangasta. Oman käytöksen muuttaminen on aidosti vaikeaa ja vie aikaa. Älä lannistu!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Entäpä jos opettelisit sanomaan että sopiiko, että palaan tähän asiaan vähän ajan kuluttua? Selvitän onko mun mahdollista tehdä tuota (pyytämääsi asiaa). Näin saat hetken hengähdystauon ja ehdit miettiä, haluatko/ehditkö/pystytkö olemaan apuna. Lisäksi saat aikaa muotoilla, miten kieltäydyt, jos sinun ei sillä kertaa ole mahdollista auttaa..
Harjoittele peilin edessä, päätä ettet suostu mihinkään ylimääräiseen. Älä selittele, sano ettei käy, ei huvita.
Women are more agreeable than men. Noin se sitten näkyy.
Olla kiltti on jotain muuta kuin kiltteily. Mitä sopuisampi on itseään kohtaan sen iisimpää muutenkin. Jos joku ei kunnioita rajojani on syytä siirtyä jonnekin muualle. Ja ne rajat löytyy itsetuntemuksen myötä.
Itse tiedän että voimaantuminen vie sitten hyvin pitkään ja kaikenlaista testailijaa heitellään elämänpolulle sitä itsekunnioitusta, luottamusta ja rakkautta hakiessa.
Parisuhde ei tässä etsiskelyvaiheessa tulisi mulle kysymykseenkään.
Liian suuri riski.
kannattaa vaan suoraan sanoa. :)