Lue keskustelun säännöt.
Mistä halvimmalla proteiinit?
09.01.2019 |
Monen kuukauden kaurapuuro-makaroni-peruna-banaani (-jokin muu halpa ruoka)-dieetti edessä. Pitäisi varmaan saada jostain proteiiniakin. Mistähän sitä saisi halvimmalla, jotta olisi kuitenkin vähän edes vaihtelua?
Laktoositonta pitää olla eikä elimistö siedä kaikkea: mm. lanttu, nauris, paprika, kurkku, sipuli, kaali.
Kommentit (70)
Vierailija kirjoitti:
Linssit, pavut, herneet ym. palkokasvit. Makaroni. Maito, mutta laktoositon on tietysti kalliimpaa. Alennuksesta lihaa.
Oho, ei makaroni, vaan kanamuna! :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta tietenkin herneet, pavut ja linssit kuivattuina ja liota itse. Kik-herneet on muuten myös hyviä.
Vierailija kirjoitti:
Osta tietenkin herneet, pavut ja linssit kuivattuina ja liota itse. Kik-herneet on muuten myös hyviä.
Ihan hyviä proteiininlähteitä, mutta ihmisen elimistö ei pysty hyödyntämään kasvisproteiinia.
Vehnäjauho. 20% proteiinia kilo maksaa euron.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osta tietenkin herneet, pavut ja linssit kuivattuina ja liota itse. Kik-herneet on muuten myös hyviä.
Ihan hyviä proteiininlähteitä, mutta ihmisen elimistö ei pysty hyödyntämään kasvisproteiinia.
Aivan hyvin pystyy. Naurettava väite jota itse peukutat.
Juustolla voi täydentää kauran proteiinia,hyvät aminohapot tulee.Kaurasta puuttuu lähinnä lysiini jota on reilusti maitoproteiinissa.Rainbow-kermajuusto 1kg on Prismassa 3,75€.Myös palkokasvien proteiini täydentää hyvin viljan,etenkin kauran proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kypsentäminen parantaa kasviproteiinin imeytymistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ylivoimainen ykkönen: pasta!
Aivan eri dekadeilla kuin mikään muu mainittu! Käytännössä melkein ilmaista.
Vierailija kirjoitti:
Juustolla voi täydentää kauran proteiinia,hyvät aminohapot tulee.Kaurasta puuttuu lähinnä lysiini jota on reilusti maitoproteiinissa.Rainbow-kermajuusto 1kg on Prismassa 3,75€.Myös palkokasvien proteiini täydentää hyvin viljan,etenkin kauran proteiinia.
Edam ei tarjouksessa maksa paljoa enempää, mutta Edamissa on paljon enemmän K2-vitamiinia, jota ei juuri muista ruoista edes saa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruuasta kananmuna on ykkönen ja halvin.Elä edes mieti muuta vaan käytä sitä
Vierailija kirjoitti:
Ruuasta kananmuna on ykkönen ja halvin.Elä edes mieti muuta vaan käytä sitä
Kananmuna on hyvä lisä ruokavalioon, mutta "elä edes mieti muuta" on kyllä raflaavasti sanottu. Pari kananmunaa ei sisällä kuin 12 grammaa proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juustolla voi täydentää kauran proteiinia,hyvät aminohapot tulee.Kaurasta puuttuu lähinnä lysiini jota on reilusti maitoproteiinissa.Rainbow-kermajuusto 1kg on Prismassa 3,75€.Myös palkokasvien proteiini täydentää hyvin viljan,etenkin kauran proteiinia.
Edam ei tarjouksessa maksa paljoa enempää, mutta Edamissa on paljon enemmän K2-vitamiinia, jota ei juuri muista ruoista edes saa.
K-vitamiinia syntyy suolistossa.
Vierailija kirjoitti:
Ylivoimainen ykkönen: pasta!
Pitää täydentää tuon aminohapot.
Maitorahka on hyvä, juusto on hirveen rasvasta. Kana, kalkkuna on hyviä vähärasvaisia proteiininlähteitä. Myös raejuusto on suht edullista. Lisäksi on saatavilla proteiinijauhe -pusseja, yksittäisinä, 500gr, 700gr ja 1000gr kokoisina. Kananmunat on edullisia.
Juusto pitääkin olla rasvaista. Rasvaiset maitotuotteet pitävät diabeteksen, sydäntaudin ja nälän poissa,
Halvin protu tulee varmaan munista, paista ne voissa niin pitävät paremmin nälkää.
Vierailija kirjoitti:
Maitorahka on hyvä, juusto on hirveen rasvasta. Kana, kalkkuna on hyviä vähärasvaisia proteiininlähteitä. Myös raejuusto on suht edullista. Lisäksi on saatavilla proteiinijauhe -pusseja, yksittäisinä, 500gr, 700gr ja 1000gr kokoisina. Kananmunat on edullisia.
Ihminen tarvitsee rasvaa. On epäterveellistä pyrkiä elämään mahdollisimman vähärasvaisesti. Niin saa aikaseksi vain tyhmiä ja lyhytikäisiä ihmisiä.
Kuivattuja papuja, herneitä tai linssejä etnisestä kaupasta isoja säkkejä.
Linssit, pavut, herneet ym. palkokasvit. Makaroni. Maito, mutta laktoositon on tietysti kalliimpaa. Alennuksesta lihaa.