Olen lähdössä juoksulenkille! Nyt muutkin liikkeelle sieltä!

Oulussa on pakkasta kymmenen astetta, joten laitan lenkille teknisen kerraston ja yläosaan lisäksi t-paita, kahdet sukat ja hiihto/juoksupuvun + pipo ja sormikkaat+lapaset (sormet paletuu herkasti). Kyllä olen lähdössä lenkille kunhan mies tulee töistä. Kävin äsken kävelemässä lasten kanssa tunnin verranm joten posket ovat punaiset koko porukalla.

Mutta illalla tätä tyttöä vetää kuntosali puoleensa. Ja huomenna aamulla spinning. Sunnuntai on ainut lepopäivä meikäläisen viikossa noin niinku urheilulliselta kannalta :)

pitää myös mennä, mieluiten joka päivä...

käyn tässä välillä lenkkeilemässä.

kun noi muut käyttää 50 min/pvä= yli 4 h/vko röökilläoloon.



Tupakointioikeus työajalla on pyhä asia, mutta liikunta pitää tehdä omalla ajalla.



Nurinkurista eikö?

Kun vauva pannaan unille.