Lue keskustelun säännöt.
Minkälaisia kauneudenhoito/hyvinvointi rutiineja teillä on?
29.12.2018 |
Mitä teet päivittäin ja mitä viikottain? Entä harvemmin?
Välillä kun tuntuu että edes sheivauksille ei riitä aikaa niin mielellään kuulen vinkkejä miten muut saa kiireisen arjen keskelle pidettyä itsestä huolta ja näytettyä naiselliselta.
Kommentit (28)
Noin kuukauden välein värjään ripseni ja kulmani.
Käyn kerran viikossa saunassa, jossa samalla sheivaan sääret ja kainalot ja siistin alapäätä. Samalla laitan kasvonaamion ja hiusnaamion ja teen yrteistä hiushuuhtelun, jonka annan pesun jälkeen jäädä tukkaan.
Harrastan joogaa kaksi kertaa viikossa ja käyn salilla 2-4 kertaa viikossa. Myös päivittäinen ulkoilu, vaikka vain 15 minuuttia, on itselleni tärkeä. Torjuu väsymystä ja päänsärkyä.
Hiukseni pesen joka kolmas päivä.
Joka ilta puhdistan kasvot, laitan kasvovettä, seerumin ja yövoiteen. Aamuisin pesen kasvot vedellä, laitan kasvovettä sekä päivävoidetta ja aurinkovoidetta.
Pyrin nukkumaan pitkä tukka letillä, etteivät hiukset yön aikana takkuuntuisi ja katkeilisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyn joka päivä suihkussa ja rasvaan naaman, noin kerran kuussa värjään kulmat, kainalot sheivaan ehkä kerran viikossa, alapääkarvat kerran kuussa, sääret pari kertaa kesässä. Otsiksen leikkaan kerran kuussa ja viilaan kynnet parin viikon välein.
"Kiireisen arjen" muuttaminen vähemmän kiireiseksi, eli vähemmän vauvapalstaa ja netflixiä, enemmän oikeita tekoja.
Masennus vienyt mun voimat niin suihkuun pakotan itseni pari kertaa viikossa. Hiukset harjaan kerran viikossa kun muutoin ovat aina kiinni. Näytän kai ihan hehkeältä kuitenkin kun nukun 9-12 tuntia joka yö :D ja syön aika minimaalisesti mutta terveellisesti (salaatteja, kalaa, paljon vihanneksia, en ryyppää) Meikkiä käytän harvoin ja putsaan ne saippualla. Tiedän, ei varmaan ole oikea tapa.
Sheivailen silloin tällöin. Hampaistani mä pidän huolta vaikka kuinka vituttais ja masentais. Ei oo ikinä ollut yhtäkään reikää.
Päivittäin:
- aamulla heti herättyä iso lasi vettä, omegat ja lääkärin määräämä lääke
- arkiaamuina joko kävelylenkki tai jooga n. 30min ennen muita aamutoimia
- aamulla kasvojen pesu, kasvovesi, sy-voide, kasvovoide, kevyt meikki mineraalipuuterilla, kulmat, silmien rajaus, ripsari, poskipuna
- hiusten nopea laitto suoristusraudalla
- illalla töiden jälkeen joko pidempi lenkki ja venyttely tai sali, riippuen mitä tein aamulla ja onko lasten kuskauksia jne.
- suihkun jälkeen kropan, erityisesti jalkojen rasvaus. Niin ja suikussa päivittäin kainaloiden sheivaus, jalat kun muistaa :)
- illalla tunti ennen nukkumaan menoa en käytä enää kännykkää, mieluiten luen ellen katso jotain sarjaa
- illalla kasvojen puhdistus (puhdistusmaito, ei geeliå tms), kasvovesi, sy-voide, seerumi, kasvovoide, arganöljy sekä kasvoille että dekolteelle
- 7-8h yöunet arkisin, vkl 8-9h
- juon vettä 1-2 litraa, syön kasvisruokaa huolehtien proteiinin ja hyvien rasvojen saannista, ruokavaliossa paljon kaurapuuroa, salaattia, vihanneksia, juureksia, smoothieta, hedelmiä, papuja, pähkinöitä jne.
Viikottain:
- saunan yhteydessä hiusnaamio, kasvonaamio, jalkakylpy ja jalkojen kuorinta ja rasvaus
- viikonloppuna pidempi ulkoilu joko lenkki ystävän kanssa tai joku luontopolku, talvella luisteluretki tms perheen kanssa, tai uimahalli tai vaikka kaikki jos ei kummempaa vkl-ohjelmaa
Kuukausittain
- kampaaja, hiusten leikkaus/siistiminen ja väri
- kynsihuolto, joka 2. Kk pedikyyri
Käytän vain luonnonkosmetiikkaa ja hiukset värjätään kasviväreillä. Kynnet ei ole ekoteko :\ Liikunta, terveellinen ruoka ja ihonhoito ym. kauneusjutut on rutiinia jota ei tule edes ajateltua. Asioita, joita vain teen voidakseni hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyn neljä kertaa vuodessa kosmetologilla, karkeasti ottaen aina uuden vuodenajan koittaessa. Siellä tehdään syväpuhdistuksia, kuorintoja, kosteutuksia ym. mitä ihoni sillä hetkellä sattuukaan kaipaamaan. Yleensä näillä reissuilla ostan myös kosmetiikkaa ja ihonhoitotuotteita kotiin, kun on ammattilainen suosittelemassa. Kerran kuussa värjäytän ripset ja kulmat sekä kestotaivutan ripset. (Tulee muuten paljon luonnollisempi lopputulos kuin irtoripsien kanssa!)
Käsiä ja jalkoja käyn huollattamassa kerran kuussa.
Kerran viikossa käyn minäkin saunassa hius- ja kasvonaamioineen sekä vartalonkuorintoineen. Kesällä tulee käytyä toki useammin! Käytän hiuksiin jätettävää hoitoainetta, hiukset pesen n. 2-3 päivän välein, olen yrittänyt talven myötä pidentää pesuväliä kampaajani suosituksesta.
Salilla käyn 3-4 krt viikossa, lisäksi käyn zumbassa ja ratsastamassa kerran viikossa. Joogaa olen alkanut harrastamaan yhä enemmän itsekseni, minustakin ihana nimenomaan aamuisin! :)
Aamuisin pesen kasvoni kasvovedellä ja levitän voiteet + kevyen meikin sekä rasvaan kädet ja suojaan nekin aurinkorasvalla. Illalla suoritan tuplapuhdistuksen sekä kasvovesi ja seerumi + yövoide. Ostin juuri jouluksi minulle ja miehelleni lahjaksi silkkityynyliinat, ne ovat kuulemma hyvät hiuksille ja iholle! :)
Tietenkin syön terveellisesti sekä napsin erilaisia kauneuslisiä (kollageeni, sinkki, biotiini, c-vitamiinilisät, b12) ja mikä tärkeintä, juon 3 litraa vettä päivässä! Iltarutiineihini kuuluu myös muutama kupillinen vihreää teetä, yritän nyt tulevana vuonna korvata kahvin kokonaan tuolla ihmeaineella! :)
Riittävä uni on myös tärkeää itselleni työn ja lapsiperhearjen vastapainoksi - yritän nukkua 8 tuntia yössä, vaikka se ei aina onnistukaan.
No huh huh mitä s*keidaa täälläkin jauhetaan! :D Ihan pedikyyrejä av-mammat ottaa --- neljä kertaa vuodessa kosmetologilla! *tirsk* Niin varmaan!
Kerron teille nyt tarinan, siskokullat....
Minäkin tykkäsin ennen puunata itseäni, oikein rakastin ulkonäköäni ja se oli minulle kaikki kaikessa. Ei ollut parempaa kuin upota tuoksuvaan vaahtokylpyyn lilluttelemaan vartaloaan tai levittää uhkeaa punaista runsaille huulille ennen treffi-iltaa...mutta niin vain nainen vanhenee! Lapsia tulee eikä siihen lösähtämiseen auta kosmetologit tai saunanaamiot, hyvä kun tosiaan säärikarvat ehtii ajaa kuten Ap kirjoittikin. Ja siis kuka muka ehtii joogata joka aamu puoli tuntia ennen mitään muuta? Meghanvillitys much? LOL I SAY.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No huh huh mitä s*keidaa täälläkin jauhetaan! :D Ihan pedikyyrejä av-mammat ottaa --- neljä kertaa vuodessa kosmetologilla! *tirsk* Niin varmaan!
Kerron teille nyt tarinan, siskokullat....
Minäkin tykkäsin ennen puunata itseäni, oikein rakastin ulkonäköäni ja se oli minulle kaikki kaikessa. Ei ollut parempaa kuin upota tuoksuvaan vaahtokylpyyn lilluttelemaan vartaloaan tai levittää uhkeaa punaista runsaille huulille ennen treffi-iltaa...mutta niin vain nainen vanhenee! Lapsia tulee eikä siihen lösähtämiseen auta kosmetologit tai saunanaamiot, hyvä kun tosiaan säärikarvat ehtii ajaa kuten Ap kirjoittikin. Ja siis kuka muka ehtii joogata joka aamu puoli tuntia ennen mitään muuta? Meghanvillitys much? LOL I SAY.
No olepa sinä mitä mieltä tahansa, minä elän omaa elämääni ja rutiinit on juuri nuo mitä kuvasin. Olen naimisissa, kaksi teini-ikäistä lasta, asiantuntijatyö eli tienaan sen verran että voin ihan itse maksan manikyyrini ym. eikä se ole lasten harrastuksista, terveellisestä ruoasta ym. pois. Kello soi arkiaamuisin sen verran aiemmin että ehdin käydä lenkillä tai joogata. Jos meillä olisi koira, et ihmettelisi aamulenkkiä yhtään?!
Jos sinä et saa arkeesi mahdutettua yhtään liikuntaa tai muuta itsestään huolehtimista, en minä voi sille mitään. Ehkä voisin neuvoa palstailemaan vähemmän, niin aikaa muuhun jää enemmän.
Olen pian 50 täyttävä kahden lapsen työssäkäyvä äiti.
Parin viikon välein epiloin ja siistin kainalot, sääret ja ”alakerran”. Kerran kuussa laitatan ripsiin pidennykset.
Kerran kuussa mikroneulaan kasvot ja kaulan, noin 1-2krt viikossa teen jonkun happokuorinnan, nämä viimeksimainitut itse kotona.
Hiusten pesun olen pidentänyt 1 kertaan viikossa.
Juon paljon vettä ja liikun säännöllisen epäsäännöllisesti. Työmatkat kävelen. Herkuttelen paljon, käytän myös alkoholia silloin tällöin. Mutta käyn joka aamu vaa’alla, ja jos se näyttää tietyn lukeman yli elän muutaman päivän todella kurinalaisesti, lähes paastoten.
Pidän itsestäni ja siltä miltä näytän ja etsin jatkuvasti uusia konsteja mitä voisin itse tehdä ulkoköni eteen, katson muös youtubesta näitä vanhempien rouvien kauneusvideoita :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tärkein unohtuu monilta. Hammaslangan käyttö päivittäin pesun lisäksi. Jos tätä ei tee kaikki muu puunaus on turhaa.
Vierailija kirjoitti:
Tärkein unohtuu monilta. Hammaslangan käyttö päivittäin pesun lisäksi. Jos tätä ei tee kaikki muu puunaus on turhaa.
Sinäpä sen sanoit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla pesu, seerumi ja kosteus, illalla samoin. Kerran viikossa joku tehohoito.
Vartalon kuorinta ja rasvaus, jalkapohjien tehokuuraus. Kynsihuolto tarvittaessa.
Meikkiä joka päivä.
Vierailija kirjoitti:
Tärkein unohtuu monilta. Hammaslangan käyttö päivittäin pesun lisäksi. Jos tätä ei tee kaikki muu puunaus on turhaa.
Hampaissa ei ole koskaan ollut pahemmin vikaa, vaikken lankaa. On niin ahtaat välit, etten jaksa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päivittäin:
Suihku, hiustenpesu ja ihon rasvaus tarvittaessa
Meikkaus
Kasvojen ihonhoito aamuin illoin
Hampaiden harjaus ja välit
Hiusten laittaminen
Vitamiinit
Kävelyä/uintia/jumppaa
Viikoittain:
Jalkapohjien huolto, kasvo- ja hiusnaamiot saunan yhteydessä
Kynsien viilaus
Karvojen ajelu ja kulmien nyppiminen
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tärkein unohtuu monilta. Hammaslangan käyttö päivittäin pesun lisäksi. Jos tätä ei tee kaikki muu puunaus on turhaa.
Hampaissa ei ole koskaan ollut pahemmin vikaa, vaikken lankaa. On niin ahtaat välit, etten jaksa.
Niin on minullakin ahtaat välit ja sillä se lankaus kannattaakin tehdä kun harjalla ei todellakaan saa puhtaaksi. Langat katkeaa mutta sellainen lankain on helppo vaihtoehto!
Päivittäin suihku, hiuksetkin pakko pestä, koska töissä tehtaalla likaantuvat ja mustaa pölyä kaikkialla...hampaiden pesu aamuin illoin. En sheivaa, paitsi kainalot.
Kevyt meikki, puhdistukseen kasvomaito ja silmämeikinpoistoaine. Päivä- ja yövoiteet. Ei saunomista. Kosmetologiin ei varaa, kampaajalla 2 kuukauden välein.
Kasvis-kalaruokavalio, vähän hapanmaitotuotteita, ei sokeria. Päivässä juon 1,5 l vettä, hikoilupäivinä enemmän. Mahdollisimman monipuolisesti syön kaikkia kasviksia, suosin luomua, vältän lisäaineita. Menen nukkumaan viimeistään klo 23, yleensä jo 22 jälkeen, että ehdin nukkua ainakin 7 h. Ulkoilen mahdollisimman paljon ja liikun luonnossa päivittäin kävellen, hiihtäen, pyöräillen, lumikenkäillen, tehden puutarhatöitä, lunta auraten, puita pilkkoen, marjastaen jne.
Joogaan lähes joka päivä, joskus vain 20 min, joskus tunnin, miten nyt ehdin. Kerran viikossa jumppa ja kerran viikossa uinti, kotona hiittiä ja kuntopyörää sen kun ehtii, aina ehdi pariinkaan viikkoon, joskus sitten useammankin kerran viikossa. En ota stressiä asiasta ja muutenkin vältän stressiä.
Saunon monta kertaa viikossa, silloin, tällöin savusaunassa ja käyn samalla järvessä/avannossa. Kuivaharjaan vartalon muutaman kerran viikossa, kasvot kerran viikossa. Puhdistan kasvot aamulla ja illalla ja laitan kosteusvoidetta + silmänympärysvoidetta. Vartalolle jojobaöljyä, jossa eteerisiä öljyjä, ehkä pari kertaa viikossa. Hiukset pesen palashampoolla tai vedellä, en käytä mitään muita hiustuotteita. Kasviöljysaippuaa käytän ja Schmidt`s dödöä. Sääret ja kainalot käyn sokeroimassa muutaman kerran vuodessa, alapään siistin kerran viikossa. Kulmat ja ripset värjään muutaman viikon välein, en jaksa tuhertaa ripsarin kanssa. Arkisin en meikkaa, joskus käytän huulipunaa ja kynsilakkaa.
Hieronnassa käyn muutaman kerran vuodessa, kerran vuodessa kuppautan, kerran kk:ssa käyn vyöhyketerapiassa ja muutaman kerran vuodessa energiahoidossa ja pari kertaa vuodessa jossain rentoutushoidossa, esim. kuumakivihieronnassa.
En tähtää mihinkään kauneuteen tai naisellisuuteen vaan terveyteen ja hyvään oloon. Positiivinen mieli on kyllä myös tärkeää mulle ja kaikki kiva tekeminen, esim. neulominen, perheen kanssa oleminen, lukeminen, taide, ystävät. Kyllähän se hyvä olo yleensä näkyy ulospäinkin.
Pesen mun persereiän ja lähen baanalle
Hot and flashy kirjoitti:
Olen pian 50 täyttävä kahden lapsen työssäkäyvä äiti.
Parin viikon välein epiloin ja siistin kainalot, sääret ja ”alakerran”. Kerran kuussa laitatan ripsiin pidennykset.
Kerran kuussa mikroneulaan kasvot ja kaulan, noin 1-2krt viikossa teen jonkun happokuorinnan, nämä viimeksimainitut itse kotona.
Hiusten pesun olen pidentänyt 1 kertaan viikossa.
Juon paljon vettä ja liikun säännöllisen epäsäännöllisesti. Työmatkat kävelen. Herkuttelen paljon, käytän myös alkoholia silloin tällöin. Mutta käyn joka aamu vaa’alla, ja jos se näyttää tietyn lukeman yli elän muutaman päivän todella kurinalaisesti, lähes paastoten.
Pidän itsestäni ja siltä miltä näytän ja etsin jatkuvasti uusia konsteja mitä voisin itse tehdä ulkoköni eteen, katson muös youtubesta näitä vanhempien rouvien kauneusvideoita :)
Itse taas keski-ikäisenä (48v.) olen karsinut tuotteet minimiin, aiemmin naamiot, seerumit, kasvovedet yms. käytössä. Nykyisin puhdistan kasvot luonnonkosmetiikalla (Welelda, Melvina, Lavera, myös ylellisempää kosmetiikkaa löytyy luonnontuotteista) ja sen jälkeen kasvoille Aqualan-L:ää. Käytän Aqualania myös meikinpoistoon ja vartalolle. Täytyy sanoa, ettei ihoni ole koskaan voinut näin hyvin. Toki ruokavalio, rasvan ja sokerin jättäminen, on suurin kauneusteko mitä iholleen voi tehdä.
Päivittäin kasvojen pesu ja muutaman kerran viikossa kuorinta ja naamio. Hyvä huulirasva on must, käytän apteekin Bevita ärrää.
Hyvä hygienia eli suihku joka päivä ja hiusten pesu kun jaksaa. 2-3kertaa viikossa.
Nukun tai yritän ainakin nukkua 7-9h
Vedenjuontiki, yrttitee ja rentoutuminen kuuluu myös hyvinvointirutiineihini.
Jos olis rahaa niin kävisin varmaan kosmetologilla kasvohoidoissa, tosin iho on hyvässä kunnossa niin ei sille oikein voi tehdä mitään.