Lue keskustelun säännöt.
Kumpi dieetti on terveellisempi - keto vai vegaani?
23.12.2018 |
Ja jos on jokin vieläkin terveellisempi kuin nuo kaksi niin kertokaapa sekin.
Kommentit (39)
Kannattaa varmaan seurata dieettiä, jota maailman vanhimmiksi elävät ihmiset syövät. Ei ole vegaani, mutta lähellä. Lue Blue zones -kirja, jossa tästä kerrotaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No vegaani tietenkin. Eihän keto ole terveellinen ollenkaan. Ihmiset hehkuttavat sitä koska sillä laihtuu nopeasti, mutta sehän ei todellakaan ole sama asia kuin terveellisyys.
Vegaaniruokavaliota terveellisempää ei taida ollakaan, kunhan huolehtii monipuolisuudesta ja pysyttelee erossa teollisista tuotteista.
Älä nyt intoos tukehdu, vegaaniruoka voi olla terveellinen, jos on kasvissyöjä, ihminen ei sitä ole.
Vierailija kirjoitti:
No vegaani tietenkin. Eihän keto ole terveellinen ollenkaan. Ihmiset hehkuttavat sitä koska sillä laihtuu nopeasti, mutta sehän ei todellakaan ole sama asia kuin terveellisyys.
Vegaaniruokavaliota terveellisempää ei taida ollakaan, kunhan huolehtii monipuolisuudesta ja pysyttelee erossa teollisista tuotteista.
Jaa, mutta eikö ole niin että veren arvot ovat paremmat keto dieetillä? Ja kuulemma auttaa epilepsiaan, ehkäisee syöpää yms?
Noilla eskimoilla ei kuulemma ollut ollenkaan syöpää eikä sydän- ja verisuonitauteja vaikka eivät syöneet vihanneksiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No vegaani tietenkin. Eihän keto ole terveellinen ollenkaan. Ihmiset hehkuttavat sitä koska sillä laihtuu nopeasti, mutta sehän ei todellakaan ole sama asia kuin terveellisyys.
Vegaaniruokavaliota terveellisempää ei taida ollakaan, kunhan huolehtii monipuolisuudesta ja pysyttelee erossa teollisista tuotteista.Älä nyt intoos tukehdu, vegaaniruoka voi olla terveellinen, jos on kasvissyöjä, ihminen ei sitä ole.
Jos haluaa syödä ihmiselle biologisesti ominaisella tavalla, voi kasvisruokavaliota toki täydentää hyönteisillä, toukilla ja ehkä pienillä jyrsijöilläkin. Moni ei tällaista halua syödä eikä nykyaikana länsimaissa tarvitsekaan, koska kasvisruokaa on monipuolisesti saatavissa ja B12-vitamiinin voi ottaa purkista. Isot nisäkkäät taas eivät ole biologisesti ihmisen ruokaa lainkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No vegaani tietenkin. Eihän keto ole terveellinen ollenkaan. Ihmiset hehkuttavat sitä koska sillä laihtuu nopeasti, mutta sehän ei todellakaan ole sama asia kuin terveellisyys.
Vegaaniruokavaliota terveellisempää ei taida ollakaan, kunhan huolehtii monipuolisuudesta ja pysyttelee erossa teollisista tuotteista.Jaa, mutta eikö ole niin että veren arvot ovat paremmat keto dieetillä? Ja kuulemma auttaa epilepsiaan, ehkäisee syöpää yms?
Noilla eskimoilla ei kuulemma ollut ollenkaan syöpää eikä sydän- ja verisuonitauteja vaikka eivät syöneet vihanneksiä.
Nyt olet tainnut lukea Heikkilän uutuutta. Eskimot kuolevat keskimäärin kymmenen vuotta keskivertokanadalaista nuorempina, syynä nimenomaan sv-taudit eli vähäinen kasvisten saanti. Tutkimus löytyy googlella helposti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa varmaan seurata dieettiä, jota maailman vanhimmiksi elävät ihmiset syövät. Ei ole vegaani, mutta lähellä. Lue Blue zones -kirja, jossa tästä kerrotaan.
Joojoo, mutta onko enää edes olemassa isoa ihmisryhmää joka syö ketodieettiä jota voitaisiin tutkia?
Vähän sama juttu vegaanien kanssa, kaikki kansat taitaa syödä ainakin vähän lihaa. Intiassa taitaa olla paljon vegaaneja mutta siellä elinaikaodote ei todellakaan ole hyviä.
Ja jotkut lajolla ca adventistit. Eiköhän ne elä pitkään suurimmaksi osaksi siitä syystä että asuvat rikkaassa paikassa. Varmaan millä tahansa suht terveellisellä dieetillä pääsisi joku jenkki miljonääri samaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No vegaani tietenkin. Eihän keto ole terveellinen ollenkaan. Ihmiset hehkuttavat sitä koska sillä laihtuu nopeasti, mutta sehän ei todellakaan ole sama asia kuin terveellisyys.
Vegaaniruokavaliota terveellisempää ei taida ollakaan, kunhan huolehtii monipuolisuudesta ja pysyttelee erossa teollisista tuotteista.Jaa, mutta eikö ole niin että veren arvot ovat paremmat keto dieetillä? Ja kuulemma auttaa epilepsiaan, ehkäisee syöpää yms?
Noilla eskimoilla ei kuulemma ollut ollenkaan syöpää eikä sydän- ja verisuonitauteja vaikka eivät syöneet vihanneksiä.
Nyt olet tainnut lukea Heikkilän uutuutta. Eskimot kuolevat keskimäärin kymmenen vuotta keskivertokanadalaista nuorempina, syynä nimenomaan sv-taudit eli vähäinen kasvisten saanti. Tutkimus löytyy googlella helposti.
En ole lukenut. Onko muka vieläkin olemassa eskimoita jotka syövät pelkästään hyljettä ja jääkarhua? Enpä usko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No vegaani tietenkin. Eihän keto ole terveellinen ollenkaan. Ihmiset hehkuttavat sitä koska sillä laihtuu nopeasti, mutta sehän ei todellakaan ole sama asia kuin terveellisyys.
Vegaaniruokavaliota terveellisempää ei taida ollakaan, kunhan huolehtii monipuolisuudesta ja pysyttelee erossa teollisista tuotteista.Älä nyt intoos tukehdu, vegaaniruoka voi olla terveellinen, jos on kasvissyöjä, ihminen ei sitä ole.
Jos haluaa syödä ihmiselle biologisesti ominaisella tavalla, voi kasvisruokavaliota toki täydentää hyönteisillä, toukilla ja ehkä pienillä jyrsijöilläkin. Moni ei tällaista halua syödä eikä nykyaikana länsimaissa tarvitsekaan, koska kasvisruokaa on monipuolisesti saatavissa ja B12-vitamiinin voi ottaa purkista. Isot nisäkkäät taas eivät ole biologisesti ihmisen ruokaa lainkaan.
Mihin logikkaan perustuu tuo etteivät muka ole ihmisten ruokaa?
Vegaanius on todettu useita kertoja kaikkein terveellisimmäksi. Toki pitää huolehtia että saa kaikki ravinteet ja riittävästi proteiinia, jotta se olisi terveellinen.
Ketodieetti taas ei ole ollenkaan terveellinen pitkällä tähtäimellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No voi jeesus, ei tuota noin voi kydyä. Kummassakin pitää tietää mitä tekee, muuten kummastakin saa sekä terveellisen, että vaarallisen epäterveellisen.
Vierailija kirjoitti:
Vegaanius on todettu useita kertoja kaikkein terveellisimmäksi. Toki pitää huolehtia että saa kaikki ravinteet ja riittävästi proteiinia, jotta se olisi terveellinen.
Ketodieetti taas ei ole ollenkaan terveellinen pitkällä tähtäimellä.
Miksei ketodieetti ole terveellinen pitkällä tähtäimellä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No vegaani tietenkin. Eihän keto ole terveellinen ollenkaan. Ihmiset hehkuttavat sitä koska sillä laihtuu nopeasti, mutta sehän ei todellakaan ole sama asia kuin terveellisyys.
Vegaaniruokavaliota terveellisempää ei taida ollakaan, kunhan huolehtii monipuolisuudesta ja pysyttelee erossa teollisista tuotteista.Älä nyt intoos tukehdu, vegaaniruoka voi olla terveellinen, jos on kasvissyöjä, ihminen ei sitä ole.
Jos haluaa syödä ihmiselle biologisesti ominaisella tavalla, voi kasvisruokavaliota toki täydentää hyönteisillä, toukilla ja ehkä pienillä jyrsijöilläkin. Moni ei tällaista halua syödä eikä nykyaikana länsimaissa tarvitsekaan, koska kasvisruokaa on monipuolisesti saatavissa ja B12-vitamiinin voi ottaa purkista. Isot nisäkkäät taas eivät ole biologisesti ihmisen ruokaa lainkaan.
Mihin logikkaan perustuu tuo etteivät muka ole ihmisten ruokaa?
Ihmisellä ei ole petoeläimen hampaistoa, aisteja eikä ruuansulatusta. Ihminen on biologisesti sekasyöjä samalla tavoin kuin muut isot apinat, joiden ruokavalio koostuu lähinnä hedelmistä, pehmeistä kasveista ja mahdollisesti hyönteisistä ja muista pienistä otuksista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No vegaani tietenkin. Eihän keto ole terveellinen ollenkaan. Ihmiset hehkuttavat sitä koska sillä laihtuu nopeasti, mutta sehän ei todellakaan ole sama asia kuin terveellisyys.
Vegaaniruokavaliota terveellisempää ei taida ollakaan, kunhan huolehtii monipuolisuudesta ja pysyttelee erossa teollisista tuotteista.Jaa, mutta eikö ole niin että veren arvot ovat paremmat keto dieetillä? Ja kuulemma auttaa epilepsiaan, ehkäisee syöpää yms?
Noilla eskimoilla ei kuulemma ollut ollenkaan syöpää eikä sydän- ja verisuonitauteja vaikka eivät syöneet vihanneksiä.
Hirveää bulöshittiä. Mikään ravinto ei ehkäise syöpää, ja eskimot kuolevat keskimäärin 68-vuotiaana, joten se siitä terveellisyydestä. Joku modernin yhteiskunnan ulkopuolella elävä ihminen ei saa syöpäänsä hoitoja, mutta se ei suinkana merkitse, etteikö hänellä syöpää voisi olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vegaanius on todettu useita kertoja kaikkein terveellisimmäksi. Toki pitää huolehtia että saa kaikki ravinteet ja riittävästi proteiinia, jotta se olisi terveellinen.
Ketodieetti taas ei ole ollenkaan terveellinen pitkällä tähtäimellä.
Kuka on todennut?
Vierailija kirjoitti:
No voi jeesus, ei tuota noin voi kydyä. Kummassakin pitää tietää mitä tekee, muuten kummastakin saa sekä terveellisen, että vaarallisen epäterveellisen.
Jos nyt oletetaan että henkilö noudattaa dieettiä sitä mukaa mitä kirjoissa neuvotaan.
Ei mitään kokis sipsi linjaa jos on vegaani. Ei mitään litratolkulla aspartaamia jos on ketolla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No voi jeesus, ei tuota noin voi kydyä. Kummassakin pitää tietää mitä tekee, muuten kummastakin saa sekä terveellisen, että vaarallisen epäterveellisen.
Jos nyt oletetaan että henkilö noudattaa dieettiä sitä mukaa mitä kirjoissa neuvotaan.
Ei mitään kokis sipsi linjaa jos on vegaani. Ei mitään litratolkulla aspartaamia jos on ketolla.
Ketoon ei aspartaami edes kuulu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vegaanius on todettu useita kertoja kaikkein terveellisimmäksi. Toki pitää huolehtia että saa kaikki ravinteet ja riittävästi proteiinia, jotta se olisi terveellinen.
Ketodieetti taas ei ole ollenkaan terveellinen pitkällä tähtäimellä.
Miksei ketodieetti ole terveellinen pitkällä tähtäimellä?
Siinä kärsii herkästi vitamiinipuutoksista ja saa liikaa eläinrasvaa, josta kärsii sydän- ja verisuoniterveys.
Hiilihydraatit ovat myös elintärkeitä ihmiselle.
Kannattaa muistaa, että Atkinskin kuoli erittäin sairaana miehenä.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/201807062201055736
"Muutaman vuoden kuluttua nähtiin piikki vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavien kolesteroliarvoissa. Heillä oli muita korkeampi veren kokonaiskolesteroli ja LDL-pitoisuus.
.....
Putkonen on erityisen huolissaan siitä, että dieetti saattaa olla suolistomikrobeille kohtalokas.
- Edellisenkin karppausbuumin vuoksi joissain ihmisissä elää edelleen vahvana leipäpelko.
Leipäpelko harmittaa Putkosta, koska täysjyväleivästä saadaan runsaasti, helposti ja edullisesti suolistolle tärkeää ravintokuitua.
- Yksipuolinen dieetti voi saada suolistossa aikaan hyvien suolistobakteerien sukupuuton, hän varoittaa."
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No voi jeesus, ei tuota noin voi kydyä. Kummassakin pitää tietää mitä tekee, muuten kummastakin saa sekä terveellisen, että vaarallisen epäterveellisen.
Jos nyt oletetaan että henkilö noudattaa dieettiä sitä mukaa mitä kirjoissa neuvotaan.
Ei mitään kokis sipsi linjaa jos on vegaani. Ei mitään litratolkulla aspartaamia jos on ketolla.
Ketoon ei aspartaami edes kuulu.
Ainakin atkins hyväksyy sen. Nolla kaloria ja silleen.
No vegaani tietenkin. Eihän keto ole terveellinen ollenkaan. Ihmiset hehkuttavat sitä koska sillä laihtuu nopeasti, mutta sehän ei todellakaan ole sama asia kuin terveellisyys.
Vegaaniruokavaliota terveellisempää ei taida ollakaan, kunhan huolehtii monipuolisuudesta ja pysyttelee erossa teollisista tuotteista.