Onko paikalla ketään ,joka on onnistunut laihduttamaan normaalipainoisesta hieman alipainoiseksi?

Vierailija kirjoitti:

En nyt kaipaa moralisointia, mutta harrastan kestävyyslajia, ja jos olisin hieman hoikempi, olisi liikkuminen kevuempää.

Mikö on salaisuutesi, vegaaniruokavalio vai jokin muu? Ap

Mikä kestävyyslaji se tuollainen on? Tulee mieleen baletti tai voimistelu, mutta jos et ole niissä ammattilainen niin ei edes kannata laihduttaa.

Harrastin nuorena painia ja laihdutin sillloin monesti kilpailuja varten itseni kevyempään sarjaan. Normaali rasvaprosentti oli n. 10-12 eli hyvin pieni (BMI vajaat 20), kisoissa jopa 6% (BMI 18). Mitaleitakin tuli :). Ei se ollut mitenkään vaarallista, mutta kyllä joutui ruoan kanssa olemaan tarkkana.