Joka ikinen aamu väsyttää.
Taas tuntui niin halvatun vaikealta nousta sängystä, hajottaa kun ensimmäinen ajatus on, että pläääääh ja toinen, että mikä viikonpäivä onkaan, olisko perjantai/lauantai.
Työpaikka on loistava, tai siis sen henki ja pomo myös, mutta silti tuntuu tältä. Työ on rassaavaa ja kuormittavaa, monta kertaa viikossa poikkeustilanteita-ja päiviä ja sitten venytään ja raadetaan entistäkin enemmän.
Väsyttää😢
T. Varhaiskasvatuksesta
Kommentit (3)
Mene aiemmin nukkumaan, tee jotain palauttavaa virkistävää työpäivän jälkeen.
Poikkeustilanteet ja -päivät - tarkoitatko työtä vähemmillä resursseilla tai pidempää työpäivää? Jos näin esimiehelle selkeä viesti siitä, että tarvittaan nopealla aikataululla saatavia sijaisia.
Unirytmi kuntoon, paljon ulkoilua, vähemmän ruutuaikaa, terveellinen ja monipuolinen ruokavalio, sarastusvalo herätyskelloksi ja kirkasvalolamppu naaman viereen aamupalan ajaksi.
Vali vali