Lue keskustelun säännöt.
Kaikki vinkit ahdistuneisuushäiriöstä toipumiseksi tänne!
17.10.2018 |
Ahdistus on ollut osa elämääni lapsesta saakka ja sitä on muutamaan otteeseen hoidettu virheellisesti masennuksena. Nyt sain vihdoin oikean diagnoosin, ja sen jälkeen melkeinpä kaikki vaikeudet elämässäni ovat vihdoinkin alkaneet käydä järkeen.
Olen jo aloittanut SSRI-lääkityksen ja lisäksi etsin sopivaa psykoterapeuttia koko ajan.
Diagnoosi on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, joka oireilee jatkuvana stressinä ja murehtimisena, fyysisinä oireina ja puuskittaisena, tukahduttavana ahdistuksena. Pahimpina päivinä en voi keskittyä, syödä enkä nukkua, parhaimpina elän normaalia työssäkäyvän vanhemman arkea.
Miten te muut olette selättäneet ahdistuksen?
Kommentit (61)
Vaihdoin e-pillerit matalahormonisempaan kierukkaan, ahdistuskohtaukset loppuivat kuukauden sisään siitä. Nimittäin nuo pillereiden hormonit alkaa sekoittaa päätä mitä lähemmäs 40 ikävuotta tullaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elimistön matalat d-vitamiinit ja b12-vitamiinit saattaa aiheuttaa ahdistusta. Aloin ottaa niitä päivittäin eikä enää ahdistanut. Myös nestehukka kropassa saattaa aiheuttaa ahdistusta ja jopa unettomuutta.
Deprimin-sahramitabletit. Luontaistuoteliikkeestä. Itämaissa käytetty sahramia ahdistukseen ja masennukseen iät ja ajat. Elimistöni on herkkä kemikaaleille kuten lääkkeille, siksi en suostu ottamaan mitään mielialalääkkeitä koska niillä on pitkäaikaiset haittavaikutukset ja niitä on alettu tutkimaan täälläin vasta nyt.
En osaa auttaa, mutta bingoan täällä j
mahdollisia vastauksia. Väärä lääkitys, hormoniehkäisy ja D-vitamiini onkin jo mainittu, enää puuttuu varastorauta ja vähähiilihydraattinen ruokavalio niin napsahtaa bingo!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
-Mirtatsapiini lääke, hyvin tehokas lääke ahdistuksen hoitoon
-Beetasalpaaja sydämen tykytyksiin
-Kofeiini pois
-Alkoholi kokonaan pois
-Säännölliset ja hyvin terveelliset elämäntavat
-Syvähengitys harjoitukset
-Rentoutumisharjoitukset
-Poisoppiminen katastrofi- ja paniikkiajatuksista
-Sopivasti liikuntaa (endorfiinit)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Edelleen myös niitä vaihtoehtohoitoja kannataa rohkeasti kokeilla, näissä on mahdollista oikeasti löytää itsensä aivan uudella tavalla. Enkä tarkoita että on oikein markkinoida syöpää sairastavalle hopeavettä, vaan jäkeä näissäkin on jokaisen käytettävä, nii kauan kuin tarkoitus on saada aikaan hyvää itselleen ja toisille ollaan oikeilla jäljillä.
Itse kärsin vaikeasta ahdistuksesta uudet lääkkeet taas kokeilusaa. En tajua miten tämän saa loppumaan. Terapia käynnissä pahempaan vaan menee. Oon epätoivoinen. Tänne palstalle kun jotain kirjoittaa niin vaan haukutaan tyhmäksi. En tiedä miten tästä voi parantua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen alkanut vältellä ihmisiä, joiden seura tuottaa ahdistusta. Toivon, että pitkällä aikavälillä tämä tuottaa tuloksia.
Vierailija kirjoitti:
-Mirtatsapiini lääke, hyvin tehokas lääke ahdistuksen hoitoon
-Beetasalpaaja sydämen tykytyksiin
-Kofeiini pois
-Alkoholi kokonaan pois
-Säännölliset ja hyvin terveelliset elämäntavat
-Syvähengitys harjoitukset
-Rentoutumisharjoitukset
-Poisoppiminen katastrofi- ja paniikkiajatuksista
-Sopivasti liikuntaa (endorfiinit)
2 tuttua veti tuota Mirtsaa vuoden, toinen lihoi 10 kiloa ja toinen melkein 20 kiloa! Masentuivat siis entisestään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse kärsin vaikeasta ahdistuksesta uudet lääkkeet taas kokeilusaa. En tajua miten tämän saa loppumaan. Terapia käynnissä pahempaan vaan menee. Oon epätoivoinen. Tänne palstalle kun jotain kirjoittaa niin vaan haukutaan tyhmäksi. En tiedä miten tästä voi parantua.
Ei ne lääkkeet paranna, ne vaan "peittää" ongelmaa ja sotkee päätä samalla :(
Mindfulnessia suositteli mulle useampikin terapeutti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen alkanut vältellä ihmisiä, joiden seura tuottaa ahdistusta. Toivon, että pitkällä aikavälillä tämä tuottaa tuloksia.
Tuota kutsutaan ankeuttajien konmarittamiseksi eli kaikki negatiiviset ihmiset siivotaan elämästä pois : D
Vierailija kirjoitti:
Minulle on diagnosoitu ahdistuneisuushäiriö ja kärsin ajottaisista paniikkikohtauksista ja minulle amerikkalainen huippupsykiatri sanoi että ssri:t ja vastaavat ovat aivan väärä lääke ahdistukseen ja paniikkiin, että ne auttavat vain depressio-diagnoosiin.
Jenkeissä tiedetty jo pitkään ettei niitä saisi määrätä ahdistus/paniikki/stressihäiriöpotilaalle. Suomessa lääketiede vaikuttaa olevan pahasti jäljessä koska olen kuullut että täällä niitä annetaan jopa paniikkihäiriöiselle, vaikka ne saattaa vaan pahentaa paniikkia entisestään ja aiheuttaa hermoston häiriöitä, jotka pahentaa puolestaan stressin oireita.
Xanaxilla mentiin tarvittaessa, Suomeen tultua Opamoxeilla. Sitten nekin jäi pois kun aloin elää hetkessä enkä murehtia tulevaa.
Meinaat, että bentsot on säännöllisenä lääkityksenä parempi? Varsinkin jossain USA:ssa taistellaan hirveiden bentso-ongelmia kanssa ja siellä peli onkin jo ihan menetetty
Etsin youtubesta anxiety meditation videoita yms (esim. australialaisen Jason Stephensonin), kuuntelin sellaisia yhden kappaleen joka ilta (noin 30 min) tai jotain sleep musicia, ja kahden viikon päästä huomasin että ajatukset pysyy paremmin kasassa, enkä hermostu asioista niin helposti enkä tunne syyllisyyttä enkä pelkää asioita enää niin paljon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen alkanut vältellä ihmisiä, joiden seura tuottaa ahdistusta. Toivon, että pitkällä aikavälillä tämä tuottaa tuloksia.
Tuota kutsutaan ankeuttajien konmarittamiseksi eli kaikki negatiiviset ihmiset siivotaan elämästä pois : D
Niin, tämän jälkeen vain elämästä taitaa tulla aika yksinäistä.
No mulle sanottiin, että ahdistuneisuushäiriö ei koskaan täysin parane, mutta sen kanssa voi oppia elämään. Se tulee ja menee. Lääkitys voi auttaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle on diagnosoitu ahdistuneisuushäiriö ja kärsin ajottaisista paniikkikohtauksista ja minulle amerikkalainen huippupsykiatri sanoi että ssri:t ja vastaavat ovat aivan väärä lääke ahdistukseen ja paniikkiin, että ne auttavat vain depressio-diagnoosiin.
Jenkeissä tiedetty jo pitkään ettei niitä saisi määrätä ahdistus/paniikki/stressihäiriöpotilaalle. Suomessa lääketiede vaikuttaa olevan pahasti jäljessä koska olen kuullut että täällä niitä annetaan jopa paniikkihäiriöiselle, vaikka ne saattaa vaan pahentaa paniikkia entisestään ja aiheuttaa hermoston häiriöitä, jotka pahentaa puolestaan stressin oireita.
Xanaxilla mentiin tarvittaessa, Suomeen tultua Opamoxeilla. Sitten nekin jäi pois kun aloin elää hetkessä enkä murehtia tulevaa.
Meinaat, että bentsot on säännöllisenä lääkityksenä parempi? Varsinkin jossain USA:ssa taistellaan hirveiden bentso-ongelmia kanssa ja siellä peli onkin jo ihan menetetty
Nythän täälläkin tutkittu että SSRIt aiheuttaa enemmän koukutusta ja niistä on vaikeampi päästä eroon kuin bentsoista! SSRI-lääkkeistä voi myös saada serotoniinioireyhtymän eli myrkytystilan johon voi kuolla. Tiedän yhden tällaisen tapauksen, ehti ottaa yhden lääkkeen joka hänelle määrättiin, ja sairaalaan. Onneksi hän selvisi hengissä.
Toki jenkeissä bentsot yleisiä, moni ottaa xanaxin viinilasin kanssa ennen lentoa. Ruotsissa ja Briteissä myös. Suomessa paasataan että siihen voi kuolla ja koukuttua ja ties mitä.
Minulle on diagnosoitu ahdistuneisuushäiriö ja kärsin ajottaisista paniikkikohtauksista ja minulle amerikkalainen huippupsykiatri sanoi että ssri:t ja vastaavat ovat aivan väärä lääke ahdistukseen ja paniikkiin, että ne auttavat vain depressio-diagnoosiin.
Jenkeissä tiedetty jo pitkään ettei niitä saisi määrätä ahdistus/paniikki/stressihäiriöpotilaalle. Suomessa lääketiede vaikuttaa olevan pahasti jäljessä koska olen kuullut että täällä niitä annetaan jopa paniikkihäiriöiselle, vaikka ne saattaa vaan pahentaa paniikkia entisestään ja aiheuttaa hermoston häiriöitä, jotka pahentaa puolestaan stressin oireita.
Xanaxilla mentiin tarvittaessa, Suomeen tultua Opamoxeilla. Sitten nekin jäi pois kun aloin elää hetkessä enkä murehtia tulevaa.