Lue keskustelun säännöt.
Miten kestätte ylipainoa?
Kestääeikestä
04.10.2018 |
Onko täällä ketään kuka ei mieti ylipainoaan jatkuvasti?
Itselläni n 8 kg ylimääräistä vain, silti ylipaino painaa jatkuvasti.
Kommentit (27)
Suurella osalla ylipaino kehittyy niin pitkän ajan kuluessa, että siihen ehtii tottua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen lihonut viimeisen vuoden aikana 10 kg ja en todellakaan kestä tätä olotilaa enkä aio tottua tähän. Onneksi on taas energiaa ja halua panostaa terveellisiin elintapoihin.
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu jos joku nainen on tyytyväinen ulkonäköönsä vaikka olisikin (vähän) ylipainoa, mutta mun mielestä semmonen ”hyväksy itsesi juuri sellaisena kuin olet” potaska ainakin painon osalta on täyttä kuraa. Treenaamalla voi saada oikeasti ihmeitä aikaan niin ulkonäölle kuin itseluottamukselle ja parasta on että voit tehdä sen ilmaiseksi! Ei ole parempaa tunnetta kun nähdä niitten vatsamakkaroitten sulavan pois ja kropan kiinteytyvän. Kyllähän se vaatii blood, sweat and tears, mutta on loppupeleissä kaiken sen arvoista! Vaatteetkin näyttävät miljoona krtaa paremmilt päällä.
Joku laardis on kanssasi eri mieltä alapeukutuksesta päätellen :D
Olin aikoinaan nuorena anorektinen, ja tiedän, että tuntisin itseni lihavaksi missä tahansa koossa. Siispä olen lakannut huolehtimasta asiasta. BMI 32
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu jos joku nainen on tyytyväinen ulkonäköönsä vaikka olisikin (vähän) ylipainoa, mutta mun mielestä semmonen ”hyväksy itsesi juuri sellaisena kuin olet” potaska ainakin painon osalta on täyttä kuraa. Treenaamalla voi saada oikeasti ihmeitä aikaan niin ulkonäölle kuin itseluottamukselle ja parasta on että voit tehdä sen ilmaiseksi! Ei ole parempaa tunnetta kun nähdä niitten vatsamakkaroitten sulavan pois ja kropan kiinteytyvän. Kyllähän se vaatii blood, sweat and tears, mutta on loppupeleissä kaiken sen arvoista! Vaatteetkin näyttävät miljoona krtaa paremmilt päällä.
Joku laardis on kanssasi eri mieltä alapeukutuksesta päätellen :D
En.ole laardis, mutta ärsyttää tuollainen evankelioiva tyyli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu jos joku nainen on tyytyväinen ulkonäköönsä vaikka olisikin (vähän) ylipainoa, mutta mun mielestä semmonen ”hyväksy itsesi juuri sellaisena kuin olet” potaska ainakin painon osalta on täyttä kuraa. Treenaamalla voi saada oikeasti ihmeitä aikaan niin ulkonäölle kuin itseluottamukselle ja parasta on että voit tehdä sen ilmaiseksi! Ei ole parempaa tunnetta kun nähdä niitten vatsamakkaroitten sulavan pois ja kropan kiinteytyvän. Kyllähän se vaatii blood, sweat and tears, mutta on loppupeleissä kaiken sen arvoista! Vaatteetkin näyttävät miljoona krtaa paremmilt päällä.
Ei ole vaivan arvoista. Moni mukaan asia, mitä hyveenä pidetään, ei ole vaivan arvoista.
Ensimmäisenä vituttaa aamulla kun herää, ja viimisen vituttaa juuri ennen nukahtamista. Muuten päivällä läskit vituttaa tasaisesti. Joka kerta kun näen itseni peilistä haukun itsen oikein kunnolla kun en onnistu läskejä karistamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ensimmäisenä vituttaa aamulla kun herää, ja viimisen vituttaa juuri ennen nukahtamista. Muuten päivällä läskit vituttaa tasaisesti. Joka kerta kun näen itseni peilistä haukun itsen oikein kunnolla kun en onnistu läskejä karistamaan.
Älä hauku, niin saat ne helpommin pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylipainoa 20kg eikä paina mieltä tai rajoita liikkumista. Kylmäkin on koko ajan.
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu jos joku nainen on tyytyväinen ulkonäköönsä vaikka olisikin (vähän) ylipainoa, mutta mun mielestä semmonen ”hyväksy itsesi juuri sellaisena kuin olet” potaska ainakin painon osalta on täyttä kuraa. Treenaamalla voi saada oikeasti ihmeitä aikaan niin ulkonäölle kuin itseluottamukselle ja parasta on että voit tehdä sen ilmaiseksi! Ei ole parempaa tunnetta kun nähdä niitten vatsamakkaroitten sulavan pois ja kropan kiinteytyvän. Kyllähän se vaatii blood, sweat and tears, mutta on loppupeleissä kaiken sen arvoista! Vaatteetkin näyttävät miljoona krtaa paremmilt päällä.
Käyn salilla kolmesti viikossa ja tunnin juoksulenkillä kahdesti. Ylipainoa on kuitenkin muutama kilo. Urheilen hyvän olon ja terveyden, en ulkonäön vuoksi. "Blood, sweat and tears" -treenaaminen ei kaikilla automaattisesti johda timmiin kroppaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tykkää pullukkana olosta. Kroppaa on työläämpi liikuttaa, vaatteet pitää valita tarkemmin, että näyttää siedettävältä. Plus en jaksa niin hyvin, jos syön mitä sattuu. Taistelen kiloja vastaan, dieetti menossa. BMI nyt 2kg yli normaalipainon. Kolme kiloa olen saanut pois. Tällä hetkellä urheilen 4 kertaa viikossa. Opettelen syömään terveellisesti, säännöllisesti.
Vierailija kirjoitti:
En tykkää pullukkana olosta. Kroppaa on työläämpi liikuttaa, vaatteet pitää valita tarkemmin, että näyttää siedettävältä. Plus en jaksa niin hyvin, jos syön mitä sattuu. Taistelen kiloja vastaan, dieetti menossa. BMI nyt 2kg yli normaalipainon. Kolme kiloa olen saanut pois. Tällä hetkellä urheilen 4 kertaa viikossa. Opettelen syömään terveellisesti, säännöllisesti.
Lisäys, tykkään urheilusta, olen liikkunut säännöllisesti monta vuotta, vaihdellen 3-5 kertaa viikossa. Koska nautin siitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitä on niin vähän että ei haittaa 75kg ylimääräistä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu jos joku nainen on tyytyväinen ulkonäköönsä vaikka olisikin (vähän) ylipainoa, mutta mun mielestä semmonen ”hyväksy itsesi juuri sellaisena kuin olet” potaska ainakin painon osalta on täyttä kuraa. Treenaamalla voi saada oikeasti ihmeitä aikaan niin ulkonäölle kuin itseluottamukselle ja parasta on että voit tehdä sen ilmaiseksi! Ei ole parempaa tunnetta kun nähdä niitten vatsamakkaroitten sulavan pois ja kropan kiinteytyvän. Kyllähän se vaatii blood, sweat and tears, mutta on loppupeleissä kaiken sen arvoista! Vaatteetkin näyttävät miljoona krtaa paremmilt päällä.
Käyn salilla kolmesti viikossa ja tunnin juoksulenkillä kahdesti. Ylipainoa on kuitenkin muutama kilo. Urheilen hyvän olon ja terveyden, en ulkonäön vuoksi. "Blood, sweat and tears" -treenaaminen ei kaikilla automaattisesti johda timmiin kroppaan.
Taas näitä ”mutta kun ei laihdu” 🙄 sori mutta jos oikeasti treenaat säännöllisesti pakotat ittes mukavuusalueen ulkopuolelle ja syöt terveellisesti niin kyllä siinä laihtuu, joku ei täsmää jos on silti liika kiloja...
Olen kuutisen kiloa ylipainon puolella. Liikun paljon ja syön terveellisesti mutta ilmeisesti hieman liian suuria annoksia, sillä painoni pysyy vuodesta toiseen samana. Vaihtoehtoni ovat laihduttaa rajoittamalla merkittävästi syömisiäni nykyisestä tai hyväksyä itseni liikakiloineni. Olen kulinaristityyppiä, suosin laadukkaita raaka-aineita, etsin mielelläni uusia reseptejä ja pidän ruoanlaitosta sekä leipomisesta. Elämänlaatuni kärsisi ruokailuun liittyvästä rajoittamisesta merkittävästi. Hoikan kropan ja jatkuvan mielitekoja vastaan taistelun sijaan valitsen siis ruoasta nauttimisen ja muutaman liikakilon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu jos joku nainen on tyytyväinen ulkonäköönsä vaikka olisikin (vähän) ylipainoa, mutta mun mielestä semmonen ”hyväksy itsesi juuri sellaisena kuin olet” potaska ainakin painon osalta on täyttä kuraa. Treenaamalla voi saada oikeasti ihmeitä aikaan niin ulkonäölle kuin itseluottamukselle ja parasta on että voit tehdä sen ilmaiseksi! Ei ole parempaa tunnetta kun nähdä niitten vatsamakkaroitten sulavan pois ja kropan kiinteytyvän. Kyllähän se vaatii blood, sweat and tears, mutta on loppupeleissä kaiken sen arvoista! Vaatteetkin näyttävät miljoona krtaa paremmilt päällä.
Käyn salilla kolmesti viikossa ja tunnin juoksulenkillä kahdesti. Ylipainoa on kuitenkin muutama kilo. Urheilen hyvän olon ja terveyden, en ulkonäön vuoksi. "Blood, sweat and tears" -treenaaminen ei kaikilla automaattisesti johda timmiin kroppaan.
Taas näitä ”mutta kun ei laihdu” 🙄 sori mutta jos oikeasti treenaat säännöllisesti pakotat ittes mukavuusalueen ulkopuolelle ja syöt terveellisesti niin kyllä siinä laihtuu, joku ei täsmää jos on silti liika kiloja...
Eihän kummassakaan kommentissa puhuttu syömisestä mitään. Tiedän kyllä liikakilojeni johtuvan syömisestä. Tässä kuitenkin keskusteltiin vain treenaamisesta.
Vierailija kirjoitti:
Olen kuutisen kiloa ylipainon puolella. Liikun paljon ja syön terveellisesti mutta ilmeisesti hieman liian suuria annoksia, sillä painoni pysyy vuodesta toiseen samana. Vaihtoehtoni ovat laihduttaa rajoittamalla merkittävästi syömisiäni nykyisestä tai hyväksyä itseni liikakiloineni. Olen kulinaristityyppiä, suosin laadukkaita raaka-aineita, etsin mielelläni uusia reseptejä ja pidän ruoanlaitosta sekä leipomisesta. Elämänlaatuni kärsisi ruokailuun liittyvästä rajoittamisesta merkittävästi. Hoikan kropan ja jatkuvan mielitekoja vastaan taistelun sijaan valitsen siis ruoasta nauttimisen ja muutaman liikakilon.
Musta toi sun asenne kuulostaa terveeltä. Noin sen pitäisikin mennä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu jos joku nainen on tyytyväinen ulkonäköönsä vaikka olisikin (vähän) ylipainoa, mutta mun mielestä semmonen ”hyväksy itsesi juuri sellaisena kuin olet” potaska ainakin painon osalta on täyttä kuraa. Treenaamalla voi saada oikeasti ihmeitä aikaan niin ulkonäölle kuin itseluottamukselle ja parasta on että voit tehdä sen ilmaiseksi! Ei ole parempaa tunnetta kun nähdä niitten vatsamakkaroitten sulavan pois ja kropan kiinteytyvän. Kyllähän se vaatii blood, sweat and tears, mutta on loppupeleissä kaiken sen arvoista! Vaatteetkin näyttävät miljoona krtaa paremmilt päällä.
Käyn salilla kolmesti viikossa ja tunnin juoksulenkillä kahdesti. Ylipainoa on kuitenkin muutama kilo. Urheilen hyvän olon ja terveyden, en ulkonäön vuoksi. "Blood, sweat and tears" -treenaaminen ei kaikilla automaattisesti johda timmiin kroppaan.
Taas näitä ”mutta kun ei laihdu” 🙄 sori mutta jos oikeasti treenaat säännöllisesti pakotat ittes mukavuusalueen ulkopuolelle ja syöt terveellisesti niin kyllä siinä laihtuu, joku ei täsmää jos on silti liika kiloja...
Käsittääkseni tuo kirjoittaja ei puhunut ruokavaliostaan mitään. Ja kyllä terveelliselläkin ruualla on täysin mahdollista lihoa, jos annoskoot on yksinkertaisesti liian isoja.
En mieti (yli)painoani juurikaan, harmittelen ainoastaan sitä, miten maha on välillä tiellä. Olen painoindeksillä mitaten sairaalloisen lihava, mutta niin olen ollut koko aikuisikäni, eli minulle tämä on normaali olotila, ei mikään poikkeus.