Lue keskustelun säännöt.
Onko minulla syömishäiriö?
15.08.2018 |
Ruoka ja paino pyörivät jatkuvasti mielessä ja olen laskenut viimeiset kolme vuotta, muutamaa taukoa lukuunottamatta. Olen kolme kertaa onnistunut pudottamaan painoa normaalin painon sisällä suuria määriä lyhyessä ajassa ja näitten kolmen laihdutuskerran ulkopuolella yleensä ahmin tai vaihtoehtoisesti ahmin ja "paastoan". Paastoni eivät ole pitkiä vaan esimerkiksi 20 tuntia pitkiä. Onko tämä normaalia?
Kommentit (6)
Sulla on epäterve suhde ruokaan. Se on hyvin yleistä. Kärsin itse samasta. Onhan sekin jonkinlainen syömishäiriö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noinhan useimmat laihduttajat toimivat. Laihduttavat nopeasti, sitten syövät nälkäänsä kilot kavereineen takaisin. Ja taas laihduttavat, näin jatkuu ikuisesti, kun ei ymmärrys painonhallintaan riitä.
Vierailija kirjoitti:
Noinhan useimmat laihduttajat toimivat. Laihduttavat nopeasti, sitten syövät nälkäänsä kilot kavereineen takaisin. Ja taas laihduttavat, näin jatkuu ikuisesti, kun ei ymmärrys painonhallintaan riitä.
Et tainnut ihan ymmärtää kysymystä. Kyse ei ole laihduttamisesta eikä kalorien saannista suhteessa sen kulutukseen, vaan syömishäiriöstä, joka on psykiatrian alan ongelma. Syömishäiriöiset tietävät kaikkein parhaiten, miten paljon suklaapatukassa on kaloreita tai kuinka paljon niitä kuluu kahden tunnin kävelylenkillä. Anorektikkokin tietää, että naisen pitäisi saada yleensä 2000 kaloria päivässä mutta silti laskee kalorit niin, että mennään vaikka 500 kalorilla. Valitettavasti kyse ei ole matemaattisen ajattelun puuttumisesta vaan aivan muista asioista.
Vierailija kirjoitti:
Sulla on epäterve suhde ruokaan. Se on hyvin yleistä. Kärsin itse samasta. Onhan sekin jonkinlainen syömishäiriö.
Sillä on nimikin: EDNOS.
Missään tapauksessa ei ole normaalia. Sairastat epätyypillistä syömishäiriötä, jossa on piirteitä anoreksiasta, ahmimishäiriöstä (BED) ja mahdollisesti ortoreksiasta. Itse asiassa epätyyppinen häiriö on varmaan yleisin syömishäiriöiden muoto ja yksi alidiagnosoiduimmista sairauksista.
Ei ole normaalia, että ajattelee ruokaa ja kaloreita jatkuvasti. Se on pakkomielle. Ahminen ei ole normaalia, ellei kyse ole yhdestä kerrasta vuodessa jouluna tms. Jatkuva ruuan kieltäminen itseltä ja nälässä eläminen on anorektista.
Tulet luultavasti tarvitsemaan apua. Oikea taho olisi syömishäiriöihin erikoistunut psykiatri.
Aluksi voit kokeilla, pystytkö hallitsemaan oireitasi eli päätöksellä lopettamaan sekä paastoamisen että ahmisen. Pyri säännölliseen ruokarytmiin. Tee joka päivä samalla tavalla. Monet saavat avun jostain ulkopuolelta annetusta esim. fitness-ruokavaliosta. Sekin on aika epänormaalia, mutta siitä on se apu, että syömiset on etukäteen päätetty ja aina syödään samalla tavalla ja niin, että saa riittävästi kaloreita ja ravintoaineita. Jos jonain päivänä teetkin toisin eli sorrut ahmimaan tms. älä yritä kompensoida sitä paastolla vaan jatkat seuraavana päivänä normaalisti.
Muista, että ahmiminen johtaa aina paastoon ja paasto johtaa aina ahmiseen. Sinun on katkaistava kierre.
Ei ole normaalia