Miksei laihdutettaessa koskaan puhuta roikkuvasta ihosta?

Ei sitä kymmenien kilojen laihdutusta pääasiassa kauneuden vuoksi suositella.

Se on sivutuote, joka halutaan unohtaa. Kannattaa laihduttaa hitaasti ja samalla liikuntaa ja voimaharjoittelua harrastaen, iho pysyy mukana. Niin ainakin minulla kävi, kun laihdutin 15 kiloa. Voi tietysti olla, että jos laihduttaa kymmeniä kiloja, tuo ei toimi. 

Mä laihdutan parhaillaan ja mua pelottaa että tulee sellainen roikkuva nahka. Raskausarpia on jo 😢

Vierailija kirjoitti:

Mä laihdutan parhaillaan ja mua pelottaa että tulee sellainen roikkuva nahka. Raskausarpia on jo 😢

Raskausarvethan tulevat lihoessa, ei laihtuessa.

Tuon nyt ymmärtää arkijärjellä jos on nähnyt laihtuneita ihmisiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä laihdutan parhaillaan ja mua pelottaa että tulee sellainen roikkuva nahka. Raskausarpia on jo 😢

Raskausarvethan tulevat lihoessa, ei laihtuessa.

Tuskin hän suree, että laihtuessa tulee lisää raskausarpia. Raskausarvet kertovat ihon kyvystä sopeutua muutoksiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä laihdutan parhaillaan ja mua pelottaa että tulee sellainen roikkuva nahka. Raskausarpia on jo 😢

Raskausarvethan tulevat lihoessa, ei laihtuessa.

Joo niin tulee, mutta se arpeutunut iho voi palautua huonommin laihtuessa kuin arpeutumaton.

Itselläni painojojoilun kanssa kokemusta tästä. Olin aiemmin laihduttanut ison määrän nopeasti Cambridella, eikä silti mitään roikkunahkaa jäänyt. No, Cambridge aiheutti minulle ahmimishäiriön ja söin itseni entiseen painoon ja ylikin ennätysvauhtia, mikä aiheutti syviin raskausarpiin vatsalla, tisseissä, reisien yläosissa, takapuolessa. Saatuani ahmimishäiriötä terapian avulla hoitoon, halusin taas terveyssyistä laihduttaa. Nopeat kuurit oli kiellettyjä syömishäiriön takia. Ihan Syömishäiriökeskuksen ravitsemusterapeutin ohjeilla, rauhallista tahtia laihdutin siis. Pääsin 102 kilosta 75 kiloon hitaasti parin vuoden aikana (Cambridgella olin laihduttanut 95 kilosta 65 kiloon paljon nopeammin). Inhottava yllätys oli että nahka raskausarpialueilta ei supistunut vaan siitä tuli tosiaan sellaista ryppyistä, hyllyvää tyhjää nahkapussia kuin niissä tv:n ohjelmissa monilla näkyy.

Roikkuva iho tulee jos laihtuu yli 50kg tai laihtuu nopeasti 10-20kg. Hidas painonpudotus on paras

Niin. Kyllähän se harmittaa kun on tehnyt ison työn laihdutuksessa (-60kg) ja sitten käsivarret hölskyy niin että lompse kuuluu, tosi nättiä... =(

Alasti ei ilkeä mennä edes yksin saunaan. 

Mitä väliä jollain ihon roikkumisella on?

Pääasia että on muuten terveempi ja jaksaa paremmin.

Sen takia ei pidäkään tehdä älyttömiä kuureja. Naamastakin lähtee rasvaa sen verran että.. no tässä yksi esimerkki..

https://www.musclehack.com/penn-jillette-loses-a-shed-load-of-muscle/

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä laihdutan parhaillaan ja mua pelottaa että tulee sellainen roikkuva nahka. Raskausarpia on jo 😢

Raskausarvethan tulevat lihoessa, ei laihtuessa.

Tuskin hän suree, että laihtuessa tulee lisää raskausarpia. Raskausarvet kertovat ihon kyvystä sopeutua muutoksiin.

Kyllä ne kertoo myös raskausmahan koosta.

Vierailija kirjoitti:

Niin. Kyllähän se harmittaa kun on tehnyt ison työn laihdutuksessa (-60kg) ja sitten käsivarret hölskyy niin että lompse kuuluu, tosi nättiä... =(

Alasti ei ilkeä mennä edes yksin saunaan. 

Käsivarsiin voi hyvin saada lisää lihasta

Löysää nahkaa harvemmin jää jos ei ole ikäloppu tai ylipainoa ole 50 + kiloa. Muutamassa vuodessa iho palautuu jos ei ole ollut järjettömän ylipainoinen. Myös hoikilla alkaa roikkua iho vanhemmiten.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä laihdutan parhaillaan ja mua pelottaa että tulee sellainen roikkuva nahka. Raskausarpia on jo 😢

Raskausarvethan tulevat lihoessa, ei laihtuessa.

Tuskin hän suree, että laihtuessa tulee lisää raskausarpia. Raskausarvet kertovat ihon kyvystä sopeutua muutoksiin.

Kyllä ne kertoo myös raskausmahan koosta.

Itse huomasin ensimmäiset raskausarvet 9-vuotiaana polvien sisäsivuilla. En ollut edes lihava, mutta silti ne tuli, samoin rintoihin niiden kasvaessa. Lapsena en tietenkään tiennyt mitä ne oli, luulin olevani kuolemansairas.

Vierailija kirjoitti:

Mitä väliä jollain ihon roikkumisella on?

Pääasia että on muuten terveempi ja jaksaa paremmin.

No ensinnäkin se tuntuu pahalta, siis hyllyy ja lällyy inhottavasti. Käsivarsien roikkuva iho tekee kipeää heiluessaan esim tennistä jne pelatessa.  Mikään vaate ei istu vaikka sitä uusien vaatteiden hankintaa on odottanut kuin kuuta nousevaa =) Ja kyllä, ne samat toljottajat jotka pällistelivät ennen läskejäni mulkoilevat nyt sitä roikkuvaa ihoa - tämä piina ei lopu koskaan!

Vierailija kirjoitti:

Sen takia ei pidäkään tehdä älyttömiä kuureja. Naamastakin lähtee rasvaa sen verran että.. no tässä yksi esimerkki..

https://www.musclehack.com/penn-jillette-loses-a-shed-load-of-muscle/ .

Jotenkin surullista. Terveys varmaan parani paljon, mutta naaman perusteella neljässä kuukaudessa tuli 10v lisää. Vai onko tuo vaan mun silmissä

Ikävä tosiasia mutta kymmeniä kiloja ylipainoiseksi ei kenenkään olisi koskaan pitänyt päätyä. Hälytyskello pitää soida siinä vaiheessa kun ylipainoa on 15kg ihan viimeistään. Ei saa olla sokea omalle lihavuudelle. Se ei voi mennä niin että et muka huomaa lihomista, vaikka terkkari ja lääkäri on sulle ylipainosta sanonut, huomaat sen itse peilissä ja vaa'assa ja sen lisäksi ostat aina isompia vaatteita.

Terveyden kannalta se laihdutus silti on hyväksi. Ja jos se iho on saatava kokoon niin sitten kirurgille. Ei pidä kuvitella että täysin överiksi päästetty tilanne menee kuntoon itsekseen. Se on oikeastaan aika kummallinen kuvitelma minusta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin. Kyllähän se harmittaa kun on tehnyt ison työn laihdutuksessa (-60kg) ja sitten käsivarret hölskyy niin että lompse kuuluu, tosi nättiä... =(

Alasti ei ilkeä mennä edes yksin saunaan. 

Käsivarsiin voi hyvin saada lisää lihasta

No mitäpä sanoisit näin naisella 50cm habasta =D

Raskausmaha jättää helposti roikkuvatsan, vaikka ei olisi koskaan lihava ollutkaan. Raskauden jättämistä vaivoista vaan ei saa valittaa kun kaikki heti käskee vaan olemaan iloisia niistä vauvoista. Mutta kyllä tää roikkunahka oikeesti harmittaa kun ei ole varaa käydä sitä plastiikkakirurgilla korjauttamassa.