Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mistä voi johtua joka-aamuinen väsymys?
04.06.2018 |
Niin. Joka aamu väsyttää vaikka miten nukkuisin. Viime yönkin nukuin hyvin ja silti väsyttää ihan tolkuttomasti. Pääkin särkee välillä aamuisin.
Kommentit (37)
Vierailija kirjoitti:
Jihuu, päästään heti aamusta jauhamaan masennuksesta, omegoista, kilppareista, tsempistä jne.
Tää on vaan alkanut nyt häiritsemään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et ilmeisesti nuku niin hyvin mitä luulet. Millainen sänky, patja ja tyyny sinulla on? Ne kannattaa laittaa ekana kuntoon. Jos kuorsaat, niin mene lääkärille. Sinulla voi olla uniapnea tai allergia, jonka vuoksi nenäsi on tukossa öisin ja joudut hengittämään suun kautta. Kumpaankin on tehokkaat hoidot. Unipanea varsinkin on hoitamattomana tappava tauti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uniapnea, allergia, tarpeeseen nähden liian suuri tai liian pieni unenmäärä, ahdistus, stressi, huono tyyny, kuorsaava unikaveri... näitä on...
Eli lääkäriin.
Vierailija kirjoitti:
Uniapnea, allergia, tarpeeseen nähden liian suuri tai liian pieni unenmäärä, ahdistus, stressi, huono tyyny, kuorsaava unikaveri... näitä on...
Eli lääkäriin.
Mitä järkeä on kuluttaa veronmaksajien rahoja tällaiseen? Unihygieniaan liittyät ohjeet löytyvät netistä ja jos niitä ei osaa noudattaa, suunta on silloin mielisairaala.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uniapnea, allergia, tarpeeseen nähden liian suuri tai liian pieni unenmäärä, ahdistus, stressi, huono tyyny, kuorsaava unikaveri... näitä on...
Eli lääkäriin.
Mitä järkeä on kuluttaa veronmaksajien rahoja tällaiseen? Unihygieniaan liittyät ohjeet löytyvät netistä ja jos niitä ei osaa noudattaa, suunta on silloin mielisairaala.
No - ainakin uniapnea on ihan fyysinen, vakava sairaus, joka ei nettiä selaamalla tai mielisairaalassa parane. Jos ap olet oikeasti jatkuvasti väsynyt, niin mene ihmeessä lääkäriin! Minäkin meinasin ehdottaa sitä uniapneaa.
Sänky ja tyyny on kyllä hyviä, makuuhuonetta on viilennetty iltaisin. Saan kyllä nukuttua, mutta herään silti jatkuvasti väsyneenä. Nukun sellaisia 8-9 tunnin yöunia. -ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sänky ja tyyny on kyllä hyviä, makuuhuonetta on viilennetty iltaisin. Saan kyllä nukuttua, mutta herään silti jatkuvasti väsyneenä. Nukun sellaisia 8-9 tunnin yöunia. -ap
Kuorsaatko?
Uniapneaa veikkaisin minäkin. Tai sitten allergia, jos on nyt kevään aikana ilmennyt ongelma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sänky ja tyyny on kyllä hyviä, makuuhuonetta on viilennetty iltaisin. Saan kyllä nukuttua, mutta herään silti jatkuvasti väsyneenä. Nukun sellaisia 8-9 tunnin yöunia. -ap
Kuorsaatko?
En tietääkseni. -ap
Mulla on ollut sama nyt viimeiset pari kuukautta. Elintavoissa, stressin määrässä tms. ei ole tapahtunut muutoksia. Menen nukkumaan suunnilleen samoihin aikoihin ja kello soi joka aamu kuudelta, mutta tosiaan viimeiset pari kk ollut ihan mahdoton saada silmiä auki tuohon aikaan, vaan keho huutaa unta vielä 2-3 tuntia. Olen aina ollut enempi ilta- kuin aamuvirkku, mutta näin mahdottomia aamut eivät ole olleet koskaan.
En tietääkseni kuorsaa, eikä allergiaoireitakaan ei ole toistaiseksi ollut. Seuraan ketjua, jos joltakin tulisi vielä hyviä ideoita. Lääkäriin en välittäisi mennä, kun työntävät kuitenkin vaan lääkkeitä, ja kiitos liukuvan työajan ongelmasta ei ole ollut toistaiseksi isompaa haittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uniapnea, allergia, tarpeeseen nähden liian suuri tai liian pieni unenmäärä, ahdistus, stressi, huono tyyny, kuorsaava unikaveri... näitä on...
Eli lääkäriin.
Mitä järkeä on kuluttaa veronmaksajien rahoja tällaiseen? Unihygieniaan liittyät ohjeet löytyvät netistä ja jos niitä ei osaa noudattaa, suunta on silloin mielisairaala.
Tuota.. mikä sun ongelma puolestaan on? Unihygieniaohjeet antavat vinkkejä pääosin unettomuuteen, ja unen laatuun yleensäkin. Itse olen useimmiten unessa heti kun korva osuu tyynyyn, enkä heräile öisin. Silti aamuisin väsyttää. Jos tiedät ohjeet jotka helpottavat HERÄÄMISTÄ, niin olisin kiitollinen linkistä. Ylimielinen mielisairauksilla vittuilu ei auta ketään.
Astma. Hapettuu huonosti yön aikana ja aamulla väsyttää
Kaverini mies sai juuri kuulla heräävänsä 90 kertaa minuutissa. Minuutissa siis! Oli unitutkimuksessa kun vaimo lopulta pakotti.
Yksi vaihtoehto on diabetes - ykkös- tai kakkostyypin. Molemmat väsyttävät. Pitääkö sinun torkkua päivällä, väsyttääkö aterian jälkeen?
Matala-asteinen tulehdus. Jätä ruokavaliostasi valkoinen vehnä, sokeri ja turhat rasvat niin olosi kohenee.
Itselläni aamuväsymys hävisi jo parissa viikossa.
Alue: Aihe vapaa
Jihuu, päästään heti aamusta jauhamaan masennuksesta, omegoista, kilppareista, tsempistä jne.