Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten korjata tämä ryhtivirhe selän asennossa?
18.05.2018 |
Selkä kipeytyy kävellessä/seisoessa aina samasta kohtaa, eli jos tätä kuvaa katsotaan http://selkakanava.fi/sites/default/files/content-images/selan_rakenne_… niin kipukohta on ihan tuossa lannerangan alaosassa. Voisikohan olla selkälihastreenin paikka? Jos niin miten sitä sitten saisi tehtyä?
Kommentit (3)
Korjaan vielä; ongelma taitaa olla KOKO lanneranka, hieman venyttelin tuossa ja huomasin ryhdin muuttuvan juuri tuolla alueella, mutta kipu ilmenee vain ihan lannerangan alaosassa. Mutta siis; millaista treeniä tuon kohdan vahvistamiseen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Öö mikä ryhtivirhe tossa on ei nyt saa selvää?
Kuvassa ei mitään, koitin vain näyttää missä kohtaa kipua ilmenee.
-ap
Alue: Aihe vapaa
Öö mikä ryhtivirhe tossa on ei nyt saa selvää?